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胃癌，一種惡性腫瘤，容易反復發(fā)作，讓胃癌患者深受其害。 胃癌發(fā)病于胃壁表層的黏膜上皮細胞，可發(fā)生于胃的各個部位。 我國，可以說是胃癌大國，全球約一半的胃癌，發(fā)生在我國。  而大多數(shù)胃癌，發(fā)現(xiàn)時，已經(jīng)是中晚期，錯過最佳搶救時機。 42歲的孟先生，躺在病床上，精神不是特別好，做完胃癌手術不久。 “到了這個年紀，才知道，健康有多重要，錢再多，也是無用”孟先生嘆息的說。  一年前，孟先生開始腹脹，有時打嗝，并沒有太在意，工作較忙，也就沒有檢查。 后來，經(jīng)常胃痛，孟先生就買了一些止痛藥，疼得厲害了，就吃上幾片。 幾個月前，孟先生開始消瘦，越來越瘦，發(fā)覺自己健康出現(xiàn)了重大問題。 好不容易，抽出時間，到醫(yī)院檢查，卻確診為胃癌晚期。 他，到底都經(jīng)歷了什么？  原來，孟先生，可以說是白手起家，從擺地攤開始做起。 后來，生意越做越大，應酬也就越來越多了，酒喝的多了，煙癮也重了。 熬夜加班，更是常有的事情。 后來，認識了愛人小娟，兩個人，婚后生下一對雙胞胎。 為了愛人與兩個孩子的未來，孟先生更加努力做生意，經(jīng)常是幾個月不在家。  孟先生覺得，趁著年輕，打下奠基業(yè)，將來孩子可以生活的更好。 可不成想，自己努力奮斗，豐富了物質(zhì)生活，卻丟掉了身體健康。 醫(yī)生不禁惋惜，很多人年輕時候，用身體換金錢，卻不曾想，到老了，金錢卻換不來身體健康。 孟先生的胃癌，與其長期熬夜，大量抽煙喝酒，脫不了干系。 這三件事，可加速胃部“病變”  1、喝酒 酒精入胃，可直接損害胃粘膜，引起黏膜糜爛或潰瘍，甚至會引起胃出血。 酒精度越高，飲酒時間越長，對胃黏膜刺激性越大。  2、吸煙 大量吸煙，不但會誘發(fā)肺癌，也會加速胃癌的發(fā)生。 香煙的有害物質(zhì)，作用于迷走神經(jīng)系統(tǒng)，破壞正常的胃腸活動，破壞胃黏膜，導致胃病，加速癌變。 據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，吸煙者潰瘍病的發(fā)病率，是非吸煙者的2~4倍。 長期大量吸煙，胃會受不了。  3、熬夜 睡眠不足，會引發(fā)包胃潰瘍、胃癌在內(nèi)等，多種胃部疾病。 長期睡眠不足，胃部的血液流量，就會降低許多，血流量的減少，削減胃的屏障自保能力，大大增加患胃潰瘍的機會。 所以，長期熬夜的人，胃也會越來越差。  一旦，飯后出現(xiàn)3種異常，及時檢查，胃或許已癌變 1、飯后不停的打嗝 很多人，吃飽飯后，打一個“飽嗝”，會感覺十分舒服。 但是，要注意，一旦，飯后一直打嗝，甚至連續(xù)打嗝幾個小時。 此時，一定要及時就醫(yī)檢查，警惕胃部“癌變”。 因為，當胃部出現(xiàn)腫瘤，并且持續(xù)發(fā)展，就會影響到附近的迷走神經(jīng)或膈肌，從而導致不斷的打嗝。  2、飯后嚴重腹脹 很多人，對于美食，無法控制，會一不小心吃得多了一些。 這樣一來，在飯后，出現(xiàn)腹脹的情況，十分正常。 但是，如果，吃的很少，卻感到十分飽，腹脹嚴重。 那么，此時，除了消化不良，或者胃炎，還可能胃部已經(jīng)癌變。 有一部分人的胃癌早期，會出現(xiàn)這類情況，若經(jīng)常發(fā)生，最好去查一查。  3、飯后胃痛、腹瀉 生活中，胃痛、腹瀉，都時常發(fā)生。 尤其是胃痛，幾乎有胃病的人，都經(jīng)歷過，但是，切莫因此而忽視。 在胃部癌變后，也會出現(xiàn)飯后胃脘痛的情況。 尤其是老年人，痛感下降不敏感，更要多注意。 此外，飯后腹瀉，并且，大便顏色也改變了，及時就醫(yī)。 當腹部產(chǎn)生癌變時，會導致消化道病變，出現(xiàn)消化不良，引發(fā)腹瀉等情況。  日常生活中，如何養(yǎng)胃？ 1、吃早餐 養(yǎng)胃第一步，早餐不能少，這一點，一定要注意。 不論多忙，都要吃早餐，并且，要選擇溫熱的早餐。 一份營養(yǎng)早餐，最好包括淀粉類主食，蛋、奶、豆?jié){選其二，還要有一份水果蔬菜。 2、多飲茶 養(yǎng)護胃部健康，多喝點茶水，也是不錯的選擇。 茶療，在調(diào)理胃病方面，有其獨特的優(yōu)勢，溫和持久。 蒲公英黃果皮茶，泡水喝，可暖胃止痛，消炎殺菌，保護胃健康。 用蒲公英，搭配黃果皮，一起泡水代茶飲，即可。 清代《外科證治全生集》寫道：“蒲公英瓦上炙枯黑存性，研末火酒送服治胃脘痛?！?/p> 據(jù)現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，蒲公英，具有“廣譜抑菌”的作用，對胃潰瘍具有治療作用，能明顯的減輕胃潰瘍的發(fā)生幾率，并且，蒲公英還可以殺滅幽門螺桿菌，對于胃部健康，十分有益。 黃果皮，味辛、苦，入脾、肺二經(jīng)，可理氣健脾，調(diào)中和胃，擅長治療脾胃氣滯證。 此外，黃果皮所含的揮發(fā)油，可刺激胃腸道平滑肌，促進消化，排腸道積氣，增強食欲。 二者配搭泡水喝，養(yǎng)胃殺菌，消炎止痛，健脾和胃，效果尤佳。 3、喝點湯 養(yǎng)成吃飯喝湯的習慣，可減少食道炎、胃炎等疾病的發(fā)生。 不論是飯前喝湯，還是吃飯時喝湯，皆可。 飯前喝湯，可防止干硬食物刺激消化道黏膜，以飯前20分鐘左右為好。 吃飯中途，喝點湯，有助于食物的稀釋和攪拌，益于胃腸的消化和吸收。 一般中晚餐前，以半碗湯為宜，而早餐前，可適當多些。 4、少宵夜 吃宵夜，或許很多人都喜歡，但是，對于胃部健康，十分不利。 經(jīng)常吃宵夜，不利于胃粘膜的自我修復，還有可能導致肥胖，危害健康。 如果宵夜吃太多，無法及時消化，還可能引發(fā)胃食管反流病，甚至反流性胃炎。 所以，養(yǎng)胃，一定要戒掉宵夜。 5、多咀嚼 吃飯，適當慢一點，多咀嚼，切莫“狼吞虎咽”。 每口飯，最好咀嚼30次以上，有助于消化吸收，減少胃部負擔。 并且，細嚼慢咽，還可以讓大腦及時接收到“吃飽”的信號，避免吃的太多。 6、通胃經(jīng) 中醫(yī)把胃經(jīng)，稱為“長壽經(jīng)”，并途徑膝關節(jié)。 早飯后20分鐘左右，用手反復摩擦膝關節(jié)，然后，敲打腿部足三里穴。 可以使胃經(jīng)通暢，生發(fā)胃氣、燥化脾濕，有利長壽。
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