內(nèi)關(guān)穴

內(nèi)關(guān)穴是心包經(jīng)上常用的穴位之一，位于前臂內(nèi)側(cè)，腕橫紋上2寸的地方。通過字面意思可知道內(nèi)關(guān)是內(nèi)在之關(guān)要，就是我們古代的關(guān)卡。古人認(rèn)為心包是保護(hù)心臟的，屬于代心用事，心臟有事，心包先沖前面，所以平時多按摩內(nèi)關(guān)穴，對心臟是有很大一個幫助的，尤其患有心臟疾病的（比如 心絞痛、心肌炎、心律不齊）朋友在平時更應(yīng)該多按摩下。特別是因心臟問題出現(xiàn)的昏厥時，一定要及時的按揉該部位，可以使患者慢慢蘇醒，實(shí)為一個救命穴。

按摩方法

兩個手臂的內(nèi)關(guān)穴平時都可以按摩，以按摩左手內(nèi)關(guān)穴為例：把右手拇指按在內(nèi)關(guān)穴上，用力按揉即可，每次可以按摩3-5分鐘，一日3-5次，在按摩的時候一定要注意力度，有心臟疾病的患者剛開始按摩的時候可能會有輕微的痛感，不要擔(dān)心，一定要多按揉直到不痛為止。

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