頸動脈斑塊很多人都不不知道是什么，用大家都懂的話來說，脖子兩邊摸起來有跳動的血管就是大動脈血管。而當它的血管壁受損，血清的脂肪太多，就會導致脂肪都沉淀在血管壁上。血管壁的厚度增加，就意味著血管給血液流動的通道就變窄了，而且還會讓堆積在一起的脂肪變成血栓，隨著血液一起流動到心臟大腦等器官，危害生命安全。

頸動脈斑塊出現(xiàn)時的癥狀不明顯，只是會經常讓人感覺到頭暈，一般是通過做正規(guī)檢查才能知道。而且頸動脈斑塊是人在年紀過了50歲后，大多數(shù)人都會遇到的問題，所以接下來小編就帶大家來了解清楚，如何做能清除進頸動脈斑塊。

那么，做好哪些事情有利于讓斑塊變小？

首先在檢查出頸動脈斑塊后，要咨詢清楚是否需要吃溶解血栓的藥物，因為有些身體健康不喜歡吸煙的人，身上也沒有不舒服的表現(xiàn)，在檢查出頸動脈斑塊后不需要吃藥。但是需要改變飲食習慣，比如每天吃的飯菜必需要少放油，少放鹽，最好吃的油脂是不飽和脂肪酸，肉是可以吃的但是只能吃瘦肉。還有就是堅持每天一萬步，有利于加快血液循環(huán)，促進新陳代謝，阻止血脂聚集在一形成血栓，危害頸動脈血管健康。這樣做堅持一段時間后，再檢查斑塊就會發(fā)現(xiàn)斑塊變穩(wěn)定，也在有變少的趨勢。

其次就是在查出頸動脈斑塊后，身上還有高血脂和高血壓等疾病，并且醫(yī)生建議你吃溶解血栓的藥物。那么，就要按照醫(yī)生的囑托吃藥，然后積極找到發(fā)病的原因，如果是因為身體肥胖才導致的高血脂，頸動脈斑塊就要趕緊減肥降血脂。因為頸動脈斑塊并不穩(wěn)定，會跟隨身體情況慢慢長大，直到引起腦卒，而吃藥就會為了讓斑塊保持穩(wěn)定，慢慢變小，保護血管不硬化。所以血脂最好保持在1.8微摩爾每毫升，才能穩(wěn)住頸動脈斑塊，降低人們患上心腦血管疾病的風險。

最后是查出頸動脈斑塊后，需要定期4個月或是8個月體檢一次看斑塊的大小。如果發(fā)現(xiàn)斑塊已經長得非常大，并且血管通道只剩下三分之一，就要通過做手術把斑塊清除干凈。但是，在做完手術后，還是要記得不吸煙不喝酒，多吃瓜果蔬菜，維持頸動脈斑塊穩(wěn)定，讓魚肉有利于斑塊慢慢變小。

此外，男人年紀過了50歲后的人，正處于更年期的女性，血脂，血壓和血糖高的人，或是身材肥胖的人，都比一般人患上頸動脈斑塊的風險大。所以這幾類人需要定期體檢頸動脈斑塊，一年體檢一次足夠了，也能避免患上頸動脈斑塊自己還不知道。要知道頸動脈斑塊一旦長大，就會容易脫落流通到心臟和大腦里，引起堵塞缺血等危害身體健康的事情，所以早點發(fā)現(xiàn)治療有利于消除斑塊。