菊花是家居常見的綠化花卉，同時(shí)曬干后又是一種養(yǎng)生藥材。日常生活中，保溫杯最常見的藥材除了枸杞大概就要數(shù)菊花了。菊花茶不僅清香撲鼻，據(jù)傳還有著清肝明目、清熱解毒乃至穩(wěn)定血壓的功效。簡單的一杯菊花茶真的有這么神奇的功效嗎？

專家：常見菊花有三種 功效各不同

平常很多人都愛喝菊花茶，但或許并非所有人都知道，自己拿來泡茶的菊花到底是什么種類。

據(jù)劉浩主任介紹，常見的菊花分為白菊花、黃菊花以及野菊花三種，它們雖然都是菊花，但功效各有不同的側(cè)重點(diǎn)，如果在食用時(shí)不加以鑒別，可能不僅不能起到應(yīng)有的保健作用，還反而會(huì)有反效果。

“白菊花也就是市面上所說的杭白菊，它滋補(bǔ)肝腎、清肝明目的效果會(huì)比較好，對改善頭暈?zāi)垦５鹊陌Y狀有好處，可以搭配枸杞、桑葚、熟地等的藥材一同使用；黃菊花的清熱祛風(fēng)功效比較突出，風(fēng)熱感冒時(shí)喝的桑菊感冒茶里面的就是黃菊花；野菊花的清熱解毒效果最為明顯，但是性質(zhì)比較寒涼，因此不適合所有人群飲用，也不能長期和大量飲用?！?/p>

劉浩主任表示，根據(jù)人群和需求不同，人們應(yīng)選擇不同種類的菊花食用，這樣才能充分發(fā)揮其功效，“如果老年人出現(xiàn)頭暈、眼花的情況，這時(shí)候建議使用白菊花。如果外感風(fēng)熱有咳嗽、咳黃痰的癥狀，就可以選擇黃菊花清熱。如果感受風(fēng)熱或者熱毒積聚，形成了外科常見的癰，使用野菊花則可有效清熱解毒。”

菊花能養(yǎng)肝明目降血壓？這些人不適合多食用

網(wǎng)絡(luò)流傳，多喝菊花茶能達(dá)到養(yǎng)肝明目以及穩(wěn)定血壓的目的，這也成為了不少“年輕養(yǎng)生族”選擇天天泡菊花茶喝的原因?？商焯旌染栈ú杈驼娴哪苁斋@這些功效嗎？

劉浩主任指出，菊花的確有養(yǎng)肝明目以及穩(wěn)定血壓的功效，但一般都需要搭配其他藥材來起到協(xié)同治療目的，“菊花入肝經(jīng)，的確有養(yǎng)肝護(hù)肝的功效，如果搭配另一種養(yǎng)肝藥材枸杞，所起到養(yǎng)肝明目的功效會(huì)更好一些。至于血壓方面，肝陽上亢可引起頭暈和血壓升高，通過食用白菊花清肝明目，有一定穩(wěn)定血壓的功效，但這時(shí)候就建議配合天麻、杜仲等藥物一同食用?！?/p>

菊花雖然有著不少的養(yǎng)生功效，但劉浩主任提醒，并非所有人都適合天天泡菊花茶養(yǎng)生，否則或會(huì)得不償失，“菊花性偏涼，野菊花性質(zhì)更是苦寒。因此虛寒體質(zhì)和脾胃虛弱的人群不適合飲用。此外女性也不建議長期飲用，特別是孕婦更不適合喝菊花茶。對女性日常養(yǎng)生而言，應(yīng)以溫補(bǔ)或溫陽為主，菊花茶可以偶爾喝一些，但不能長時(shí)間天天喝?！?/p>