|
本文作者：路新宇 現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，超過48小時(shí)不排便，即是便秘。 排便時(shí)間、大便狀態(tài)可以反應(yīng)身體內(nèi)在臟器的功能。如果每天排便一次，每次兩三條香蕉便，屬于正常。 本文提供便秘的經(jīng)絡(luò)處方，自己動(dòng)手，讓腸道功能回歸。 便秘的經(jīng)絡(luò)處方大便是否正常，反映腸道的狀態(tài)；同理，大腸經(jīng)的暢通可以證明腸道的功能正常。 疏通大腸經(jīng) 大腸經(jīng)的易堵塞穴位是手五里穴、手三里穴和合谷穴。   1、合谷：手的拇指指骨關(guān)節(jié)橫紋，放在另一手拇、食指之間的指蹼緣上，拇指尖按下來就是合谷穴 2、手三里：肘關(guān)節(jié)橫紋下2寸（3指寬） 3、手五里：屈肘，曲池穴上3寸（四指寬）處 有些朋友飲食正常，卻幾天都沒有便意，這是肺氣不足，向下的推動(dòng)力量不夠，需要疏通肺經(jīng)，恢復(fù)肺的功能。 疏通肺經(jīng) 肺經(jīng)的易堵塞穴位是孔最穴（此處的孔最穴依照《針灸真髓》的定位）、魚際穴。    1、孔最：前臂掌面拇指一線，肘橫紋下2寸（3指寬） 2、魚際：第一掌骨中點(diǎn)赤白肉際處  △學(xué)員反饋 當(dāng)然，腸道是消化系統(tǒng)的重要部分，凡是消化問題都應(yīng)該疏通脾經(jīng)，促進(jìn)脾的消化功能。 疏通脾經(jīng) 脾經(jīng)的易堵塞穴位是地機(jī)穴、三陰交穴、公孫穴、太白穴。 1、地機(jī)：脛骨內(nèi)側(cè)緣，膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)下3寸（4指寬）    2、三陰交：脛骨內(nèi)側(cè)緣，內(nèi)踝尖上3寸（4指寬） 3、太白：足大趾后，內(nèi)側(cè)核骨下，赤白肉際陷中 4、公孫：太白穴后一寸 疏通經(jīng)絡(luò)的手法雙側(cè)大腸經(jīng)的手五里穴、手三里穴，肺經(jīng)的孔最穴、脾經(jīng)的地機(jī)穴，用敲擊3~5遍的方法來探查；其他易堵塞穴位用點(diǎn)揉的方式來探查。  △點(diǎn)揉手法  △敲擊手法 每次在探查到的痛點(diǎn)處按揉2分鐘，每天2~3次，堅(jiān)持3天，穴位痛感下降或消失。 易堵塞穴位暢通后，意味著大腸、肺、脾經(jīng)的功能回歸，大便亦有改善。 備注：便秘原因多樣，如果無效，請(qǐng)當(dāng)?shù)刂嗅t(yī)當(dāng)面辨證診治。 便秘癥狀的應(yīng)急之法多日不便，身體難受。 可以用食指、中指同時(shí)點(diǎn)揉臍旁二寸和四寸的天樞穴和大橫穴。先點(diǎn)揉右側(cè)兩分鐘，再點(diǎn)揉左側(cè)兩分鐘。 點(diǎn)揉穴位的同時(shí)，另一只手的拇指用同等力度按住中脘穴。此法直接刺激橫結(jié)腸的蠕動(dòng)，有治標(biāo)的作用。
|
|
|
