經(jīng)常被發(fā)友問這樣的問題——“我脫發(fā)了，頭發(fā)根部有個(gè)小白點(diǎn)，是不是毛囊掉出來了？”甚至給發(fā)來了照片：

現(xiàn)在來辟謠一下，這不是毛囊，人體毛囊其實(shí)是U型結(jié)構(gòu)的，它不是一個(gè)點(diǎn)，也并不會(huì)脫落，即使你用力拔掉頭發(fā)，可能會(huì)使毛囊受到傷害，但不會(huì)把毛囊拔出來。

頭發(fā)上這種白色的小顆粒，其實(shí)皮脂和油脂組成的脂肪粒，一般油脂分泌旺盛的人很容易出現(xiàn)這種情況。

掉的頭發(fā)上帶有脂肪粒，確實(shí)不是一個(gè)好的癥狀，這意味著你頭皮出油的現(xiàn)象很嚴(yán)重，油脂順著毛孔留下，在發(fā)根部位形成，可能會(huì)影響頭發(fā)的生長(zhǎng)，甚至引起脂溢性皮炎。有些頭發(fā)之所以還沒長(zhǎng)長(zhǎng)就脫落，和這些脂肪粒的堆積也是有一些原因的。

頭油重該如何解決？

避免熬夜

熬夜的時(shí)候，身體為了維持興奮會(huì)加速雄性激素的分泌，這也是為什么有人熬夜后覺得胡須會(huì)瘋長(zhǎng)一樣。雄激素過高，會(huì)與毛囊結(jié)構(gòu)中受體5a還原酶結(jié)合生成雙氫睪丸酮（DHT)）會(huì)攻擊毛囊，二是刺激皮脂腺加速分泌！

洗發(fā)的水溫不應(yīng)過熱

皮膚對(duì)溫度是很敏感的，外界的溫度升高后，會(huì)刺激皮脂腺大量分泌油脂，這就是為什么夏天的時(shí)候會(huì)比冬天的時(shí)候更容易油。洗發(fā)用水的溫度控制在37度左右為宜。

飲食忌辛辣、刺激性強(qiáng)的食物

辛辣的食物不僅會(huì)刺激味蕾，還會(huì)刺激加速激素的分泌，油膩的食物則會(huì)讓脂肪攝入過量，如此一來必然導(dǎo)致大量的油脂分泌，所以應(yīng)該少吃。

選擇正確的洗護(hù)產(chǎn)品

頭發(fā)出油多可以選擇清潔能力強(qiáng)的洗發(fā)產(chǎn)品，例如含有酮康唑的洗劑，但使用酮康唑的時(shí)候不要太頻繁，一周一到兩次就可以，否則會(huì)使頭發(fā)變的枯黃，失去油脂的保護(hù)。

補(bǔ)充維生素B

維生素B族有著防止頭發(fā)脫落，促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)的作用，口服維生素B族后形成的煙氨酸可以有效抑制油脂分泌。維生素B多存在于粗糧、雜糧等食物中，可以多吃一些此類食物。

如果你只是掉的頭發(fā)根部有小白點(diǎn)，按照上面的解決方法嘗試著改善一下，然后選擇一款清潔性比較好的洗發(fā)水，去藥店買瓶維生素B吃，堅(jiān)持一段時(shí)間后就可以看到效果了。

如果你是脂溢性脫發(fā)患者，那就要選擇藥物治療或者是物理療法來解決這個(gè)煩惱了。

注意：脂溢性脫發(fā)患者，確實(shí)會(huì)出現(xiàn)頭發(fā)出油增多，然后頭發(fā)細(xì)軟，掉發(fā)帶脂肪粒的情況，這種掉發(fā)也并非完全因?yàn)橛椭逊e導(dǎo)致，主因還是遺傳因素。

遺傳因素：

國(guó)內(nèi)習(xí)慣把頭發(fā)出油多造成掉發(fā)稱為脂溢性脫發(fā)，脂溢性脫發(fā)其實(shí)說的就是雄性脫發(fā)，也叫遺傳脫發(fā)，日本叫AGA，其實(shí)這種脫發(fā)并不是因?yàn)槌鲇投嘁鸬?，相反的，是遺傳脫發(fā)導(dǎo)致了出油多。

生活習(xí)慣導(dǎo)致：

熬夜、飲食太油膩、辛辣刺激性食物吃太多、洗頭不徹底、長(zhǎng)期戴帽子等行為都會(huì)加重頭皮油脂分泌；

對(duì)于這類嚴(yán)重的脂溢性脫發(fā)，到后期只能考慮毛囊移植手術(shù)，通過毛囊的移植讓脫發(fā)區(qū)域獲得新的毛囊，這是要通過專業(yè)的器械提取，從另一方面也說明了毛囊非常堅(jiān)固，絕非普通的方法可以使其脫落。