前列腺炎對于男人來說是一種非常常見的疾病，相比女人的婦科疾病一樣比較難治愈。前列腺炎，是指由多種復雜原因引起的，以尿道刺激癥狀和慢性盆腔疼痛為主要臨床表現(xiàn)的前列腺疾病。前列腺炎是常見的男性疾病，患上這種疾病之后對男性的身心健康造成嚴重的影響。其實，前列腺炎的產(chǎn)生可能和生活中的一些小習慣是有著很大關(guān)系，對于男人如果是患有了前列腺的同時也一定要改掉一些壞習慣，只有這樣才能夠得到治愈才能夠?qū)е虑傲邢俚膯栴}逐漸的消失。

有前列腺炎的男人，試著戒掉些“壞習慣”，或許可以跟炎癥說再見

1，長期憋尿

長期的憋尿會使膀胱的收縮性能降低，造成排尿無力等排尿障礙。另外，長時間憋尿還會使得膀胱受壓沉重，從而壓迫到前列腺，引發(fā)一系列前列腺疾病。

2，久坐不動

男人坐著時，身體很大一部分重量會“壓”在前列腺上，腺體充血使前列腺液的排泄變困難。尤其是久坐在軟椅或沙發(fā)上，會使整個泌尿系統(tǒng)血液循環(huán)受阻，致使無菌性前列腺炎的發(fā)生或細菌性前列腺炎加重。

3，不愛喝水

身體內(nèi)部水分不夠充足的情況下會導致泌尿系統(tǒng)容易發(fā)生結(jié)石，從而影響到前列腺的健康，導致前列腺的產(chǎn)生，因此我們一定要注意養(yǎng)成多喝水的好習慣。

4，飲食不當

通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)，接近一半以上的前列腺炎患者都經(jīng)常進食辛辣食物，喜歡吃燒烤，肥肉。并且，還有暴飲暴食的習慣，不良的飲食會導致腸胃受損，從而影響身體內(nèi)部器官功能，導致前列腺炎的出現(xiàn)。

雞肉

一塊雞胸肉就可以滿足人體一天中所需要的硒元素，有一項研究調(diào)查表明，每天都能夠補充一點硒元素，患前列腺癌的概率就會大大降低。

南瓜子

南瓜子是南瓜的種子。它具有補中益氣，消炎止痛，解毒殺蟲，降糖止渴的功效。研究表明南瓜子含有豐富的鋅，能夠刺進身體的生長發(fā)育，改善前列腺增生的情況。

蘋果

醫(yī)生們近年來在臨床上發(fā)現(xiàn)，多吃蘋果可以起到有效的調(diào)理作用，能夠達到減輕慢性前列腺炎的癥狀、減少復發(fā)的目的。這主要是因為蘋果中鋅的含量非常高，而鋅是前列腺內(nèi)的重要抗病元素，并且能夠影響到抗炎細胞的功能。對于慢性前列腺炎患者來說，每天吃2—3個蘋果，就可獲得比較充足的鋅元素，達到協(xié)同治療前列腺炎、防止復發(fā)的目的。