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先賢們?cè)凇白?、丑、寅、卯、辰、已、午、未、申、酉、戍、亥”十二個(gè)字上有著許許多多的學(xué)說(shuō)，悟老談風(fēng)水在學(xué)習(xí)過(guò)程中就其養(yǎng)身養(yǎng)心、風(fēng)水養(yǎng)人等方面談些心得體會(huì)，一起與大家分享。
十二時(shí)辰與八卦 
夜半子時(shí) 
“子時(shí)睡得足，黑眼圈不露”，子時(shí)前入睡，晨醒腦清新，氣色紅又潤(rùn)。 雞鳴丑時(shí) 
《黃帝內(nèi)經(jīng)》載：“人臥則血?dú)w于肝“。丑時(shí)肝經(jīng)當(dāng)令，熟睡養(yǎng)肝，排毒藏血，推陳出新。丑時(shí)不入睡，面色如青灰，浮躁又怠慢，肝病可能患。 平旦寅時(shí) 
中醫(yī)認(rèn)為“寅時(shí)睡得熟，面紅精氣足”。寅時(shí)睡得好，精神滿(mǎn)和飽。 日出卯時(shí) 
“日出而作”，上班“點(diǎn)卯”。 “卯時(shí)大腸蠕，排毒渣滓出”，起床喝杯溫開(kāi)水，排出毒素清腸胃，一天開(kāi)始好好美。 食時(shí)辰時(shí) 
“辰時(shí)吃早餐，營(yíng)養(yǎng)身體安”， 辰時(shí)胃經(jīng)當(dāng)令，燥熱不能，溫和養(yǎng)胃，稀粥牛奶雞蛋等。 隅中已時(shí) 
“巳時(shí)脾經(jīng)旺，造血身體壯”， 脾經(jīng)運(yùn)化司令官，少許活動(dòng)促循環(huán)，久坐不動(dòng)妨胃腸。 日中午時(shí) 
午時(shí)心經(jīng)當(dāng)令，“午時(shí)一小憩，安神養(yǎng)精氣”。 日昳未時(shí) 
“未時(shí)分清濁，飲水能降火”， 未時(shí)小腸經(jīng)當(dāng)令，多喝茶水毒火沉。 晡時(shí)申時(shí) 
“申時(shí)津液足，養(yǎng)陰身體舒”， 申時(shí)當(dāng)令膀胱經(jīng)，津液循環(huán)運(yùn)動(dòng)行。 日入酉時(shí)
“日出而作，日入而息，逍遙于天地之間，而心意自得。” “酉時(shí)腎藏精，納華元?dú)馇濉保?酉時(shí)腎經(jīng)當(dāng)令，放松身心，忌大量喝水和劇烈運(yùn)動(dòng)。 黃昏戍時(shí)
“月上柳梢頭，人約黃昏后”?！靶鐣r(shí)護(hù)心臟，減壓心舒暢”， 戌時(shí)心包經(jīng)當(dāng)關(guān)，心情舒暢，看書(shū)聽(tīng)唱太極拳…… 人定亥時(shí)
“奄奄黃昏后，寂寂人定初”?！昂r(shí)百脈通，養(yǎng)身美嬌容”， 亥時(shí)三焦經(jīng)當(dāng)關(guān)，身體靈魂入夢(mèng)鄉(xiāng)，百脈休息身體爽。 如果你對(duì)悟老談風(fēng)水的這篇文章感興趣的話(huà)，請(qǐng)轉(zhuǎn)發(fā)和收藏！ |
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