打呼嚕又稱打鼾，是一種普遍存在的睡眠現(xiàn)象，目前大多數(shù)人認為這是司空見慣的，而不以為然，還有人把打呼?？闯伤孟愕谋憩F(xiàn)。其實打呼嚕是健康的大敵，由于打呼嚕使睡眠呼吸反復暫停，造成大腦、血液嚴重缺氧，形成低血氧癥，而誘發(fā)高血壓、腦心病、心率失常、心肌梗死、心絞痛。夜間呼吸暫停時間超過120秒容易在凌晨發(fā)生猝死。打呼嚕是由于呼吸過程中氣流高速通過上呼吸道的狹窄部位時，振動氣道周圍的軟組織而引起。在吸氣過程中較為明顯，呼氣過程中也可發(fā)生。這種聲音有時可高達80分貝，不亞于繁華大街上的汽車噪音，通常人們把睡的香形容為呼嚕震天響。其實不然，某些鼾癥卻對身體有致命的威脅，一般將之分為三類：

第一類：在某些情況下一次性打鼾，如疲勞或過量飲酒后，它對身體健康無損害，無須特別治療。

第二類：單純性打鼾，常年發(fā)生，尚未損害身體，但可能發(fā)展成睡眠呼吸暫停綜合癥（SAS）。

第三類：睡眠呼吸暫停綜合癥（SAS），對身體有嚴重的危害，可能導致夜間睡眠中呼吸心跳驟停、窒息、猝死等。應及時診斷治療。

我國現(xiàn)有大約2億人打鼾，普遍存在以下幾個誤區(qū)

1.打呼嚕是一種普遍存在的睡眠現(xiàn)象，目前大多數(shù)人認為這是司空見慣的，而不以為然，還有人把打呼?？闯伤孟愕谋憩F(xiàn)，根本不當作是一種疾病。

2.很多人對于輕度、中度的鼾癥并不是很重視，認為只有發(fā)展到了重度鼾癥才需要治療，其實這種觀念是錯誤的。

3.很多患者喜歡打聽其他患者的治療情況，聽到療效好的自己也想試一試，聽到效果差的就干脆拒絕，甚至片面的認為鼾癥是治不好的。

4.很多患者都認為自己喉嚨里長了息肉才引起打呼嚕，把手術后癥狀的復發(fā)誤認為息肉重新又長出來了。

5.認為只要打呼嚕聲音輕就不要緊，鼾癥的嚴重程度決不是依鼾聲響度而定，而是以睡眠過程中呼吸紊亂頻度和缺氧程度為依據(jù)的。

6.只有胖的人才打呼嚕，打呼嚕不是胖瘦的原因，主要是由于氣道窄的原因。打呼嚕會使氧氣攝入明顯減少，身體各重要部位缺血缺氧，從而誘發(fā)各種嚴重疾病，如血液缺氧促發(fā)腦動脈硬化，以及動脈粥樣硬化。

7.打呼嚕嚴重者可能會發(fā)生睡眠猝死，但很多人都不知道是由于打呼嚕導致的。打呼嚕隨著病史而加重，病史時間越長，那么相對應的打呼嚕死亡率就越高。很多中年人正值年輕力壯的時候，認為打呼嚕不是什么嚴重的事情，殊不知打呼嚕越久，就越容易導致并發(fā)癥。

8.很多病人誤以為來一個激光治療或者藥物治療，既省事，效果好。市場上有一些用于鼻腔的藥物或激光治療雖然可以減輕鼾聲，但效果很有限，且有一定的副作用，絕對不能說藥物或激光是治療鼾癥的好辦法。至目前為止，在國際范圍內尚沒有一個公認的藥物可以用來治療鼾癥。前些年曾經(jīng)流行的激光治療鼾癥的方法由于創(chuàng)傷大、效果不佳已經(jīng)很少運用了。

9.很多患者喜歡打聽其他患者的治療情況，聽到療效好的自己也想試一試，聽到效果差的就干脆拒絕，甚至片面的認為鼾癥是治不好的。鼾癥是可以治療的，只是主張個性化治療，即根據(jù)不同的嚴重程度、不同的解剖結構和個人情況而采取有針對性的治療措施。即便是同樣的嚴重程度，適用他的治療不一定適用于你。

打鼾（打呼嚕）的危害

小兒打鼾會影響小兒的正常發(fā)育和學習，如上課注意力不集中，嗜睡，記憶力下降，學習成績差，甚至已經(jīng)有報道稱嚴重的打鼾可以引起小兒的癡呆。

青少年睡覺打呼嚕，除了影響睡眠質量外，還影響身體的許多系統(tǒng)，如會造成頭痛頭昏、失眠健忘、性功能障礙、腎虛、免疫力等多種疾病，經(jīng)常憋醒，不僅自己睡不好，還會影響學習成績，也經(jīng)常遭到同居一室者的抱怨，特別是女性打鼾，會使人厭惡反感，造成情侶、朋友的疏遠。睡覺時精神緊張，易致神經(jīng)衰弱。人會變得敏感，形成孤僻、焦躁等性格障礙。

中老年人打呼嚕，更會加劇心腦缺氧，增加高血壓、冠心病、腦中風、心律失常、心肺功能不全、心臟病、腦血栓、血管癡呆等疾病的發(fā)病率。如果，已患上了心腦血管疾病，打呼嚕無異于“落井下石”，會使病情“雪上加霜”，更加頑固難治。

司機打鼾，白天容易嗜睡，更有可能會在開車時睡著。通過10年對618位成人的健康信息及駕駛數(shù)據(jù)的分析發(fā)現(xiàn)，愛打呼嚕的人出車禍的風險更大。

然而鼾癥病人主動就診的更是不足十分之一，而即使確診的病人能接受有效治療的也不到十分之一，也就是說現(xiàn)在99%的鼾癥病人由于認識不足而未得到有效治療。這些鼾癥病人等到出現(xiàn)全身性系統(tǒng)性損害，需要花費大量金錢來醫(yī)治相關心腦血管和內分泌疾病，將造成個人和社會嚴重負擔。