當(dāng)我真正開始愛自己，

我才認(rèn)識(shí)到，

所有的痛苦和情感的折磨，

都只是提醒我：

人活著，不要違背自己的本心。

今天我明白了，這叫做

『真實(shí)』

當(dāng)我真正開始愛自己，

我才明白：

把自己的愿望強(qiáng)加于人，

是多么的無(wú)禮。

就算我知道更好的方法，

對(duì)他人來(lái)說(shuō)，時(shí)機(jī)也許尚未成熟。

他人也需要做好準(zhǔn)備，

就算那個(gè)人就是我自己。

今天我明白了，這叫做

『尊重』

當(dāng)我開始愛自己，

我不再渴求不同的人生，

我知道任何發(fā)生在我身邊的事情，

都是對(duì)我成長(zhǎng)的邀請(qǐng)。

如今，我稱之為

『成熟』

當(dāng)我開始真正愛自己，

我才明白，

我其實(shí)一直都在正確的時(shí)間、正確的地方，

發(fā)生的一切都恰到好處。

由此我得以平靜。

今天我明白了，這叫做

『自信』

當(dāng)我開始真正愛自己，

我不再犧牲自己的自由時(shí)間，

不再去勾畫什么宏偉的明天。

今天我只做有趣和快樂的事，

做自己熱愛、讓心歡喜的事，

用我的方式，以我的韻律。

今天我明白了，這叫做

『?jiǎn)渭儭?/span>

當(dāng)我開始真正愛自己，

我開始遠(yuǎn)離一切不健康的東西。

不論是飲食和人物，還是事情和環(huán)境，

我遠(yuǎn)離一切讓我遠(yuǎn)離本真的東西。

從前我把這叫做“追求健康的自私自利”，

但今天我明白了，這是

『愛自己』

當(dāng)我開始真正愛自己，

我不再總想著要永遠(yuǎn)正確，不犯錯(cuò)誤。

我也不再盯著別人的錯(cuò)誤，

我接納所有的一切。

我今天明白了，這叫做

『謙遜』

我當(dāng)開始真正愛自己，

我不再繼續(xù)沉溺于過(guò)去，

也不再為明天而憂慮，

現(xiàn)在我只活在一切正在發(fā)生的當(dāng)下。

今天，我活在此時(shí)此地，

如此日復(fù)一日。

這就是

『完美』

當(dāng)我開始真正愛自己，

我明白，

我的思慮會(huì)讓我變得貧乏和病態(tài)。

但當(dāng)我喚起了心靈的力量，

理智就變成了一個(gè)重要的伙伴，

這種組合我稱之為，

『心靈的智慧』

當(dāng)我開始真正地愛自己，

我們無(wú)須再害怕

自己和他人的分歧、矛盾和問(wèn)題，

因?yàn)榧词剐切怯袝r(shí)也會(huì)碰在一起，

形成新的世界。

今天我明白，這就是

『生命』！