您可以細(xì)心觀察一下，一般在醫(yī)院旁邊，開(kāi)最多的恐怕就是水果店?，F(xiàn)在病人出院時(shí)，西醫(yī)醫(yī)生總會(huì)醫(yī)囑患者多吃點(diǎn)水果。幾乎所有的養(yǎng)生專(zhuān)家，所有的養(yǎng)生節(jié)目，都是一個(gè)聲音：多吃水果。有人還編成口號(hào)：“一天一蘋(píng)果，疾病不找我?！?/strong>真的是這樣嗎？  

      選擇中醫(yī)治病時(shí)，一般來(lái)講大夫都會(huì)告誡病人很重要一條飲食禁忌就是忌生冷。之所以要忌生冷，是為了保護(hù)人體之脾腎陽(yáng)氣。治病，不能只依靠藥物，更需重視生活習(xí)性。我們?cè)谏盍?xí)性上，有太多的誤區(qū)，它們直接會(huì)導(dǎo)致疾病。比如水果，便是最典型的“生冷”，為了健康，我們還是不要去貪戀這些水果“美味”。
      現(xiàn)在很多人都認(rèn)為水果美容，水果通便，水果減肥，水果吃了，維生素高，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值好。其實(shí)，他們只看到表面上有利的東西，沒(méi)看到后面的弊端。關(guān)于水果的宣傳很多都是錯(cuò)誤的，只談含什么什么成分，對(duì)什么什么有好處，都是錯(cuò)誤的。水果中，維生素C維生素B等含量如何不是主要的，它的性質(zhì)偏寒濕，不易被人體吸收，這才是重點(diǎn)，西醫(yī)以及現(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)學(xué)沒(méi)有寒熱的概念，只談成份，這種說(shuō)法是無(wú)稽之談，可笑至極，對(duì)百姓的誤導(dǎo)極深，危害極大，可恨至極。試問(wèn)喝涼水與喝熱水進(jìn)入胃腸感覺(jué)一樣嗎？成分都是H2O，男人精子的成分和一杯牛奶的成分差不多，可牛奶能生孩子嗎？各類(lèi)骨頭含鈣都高，每天吃骨頭湯的就不缺鈣嗎？把整個(gè)東西分割開(kāi)，只研究成分，方向就是錯(cuò)誤的，因?yàn)槿瞬皇潜涞臋C(jī)器，是有情感有溫度的，活生生的。

     中醫(yī)治病，第一個(gè)原則就是建中，也就是建立脾胃中土的功能。脾胃為后天之本，人體的發(fā)動(dòng)機(jī)，其功能不好，飲食不吸收運(yùn)化，哪來(lái)的氣血和機(jī)能抗??？可很多人居然相信水果多吃是有益無(wú)害的。吃水果是要分體質(zhì)的，《黃帝內(nèi)經(jīng)》講，五果為助！健康的人少吃，有益健康，已虛之人或病患者則不宜吃水果。學(xué)過(guò)中醫(yī)女科的人都知道，女人體陰用陽(yáng)，本來(lái)就容易陽(yáng)氣不足，現(xiàn)在還天天八杯水，還要喝很多牛奶，還要吃很多水果，真是雪上加霜，陰上加陰，全身都被這些陰濕所包裹，完了還不運(yùn)動(dòng)，不得婦科病才怪呢！可以好不夸張地講，如水果吃得過(guò)多，長(zhǎng)此以往，女的會(huì)長(zhǎng)斑發(fā)疹、月經(jīng)不調(diào)、宮寒不孕、甚至患子宮肌瘤。男的會(huì)患鼻炎、胃痛、腰痛、體倦、易感冒、便溏、畏冷、下肢靜脈曲張等。
    請(qǐng)不要空腹吃水果！水果基本上都是水，水為陰。而水果的味道基本上也只有兩種：酸和甜，加起來(lái)也是酸甘化陰，陰本來(lái)就與陽(yáng)是相對(duì)的，陰的食物自然就天生帶有寒涼之性。另外水果非寒既濕，吃水果就如同喝冰水一樣，冰塊不斷的進(jìn)入燒熱的鍋中，時(shí)間長(zhǎng)了您的這個(gè)胃會(huì)好嗎？脾胃弱了，濕氣就會(huì)生，氣血就會(huì)弱，風(fēng)濕，濕疹，腫瘤就離您不遠(yuǎn)了。但現(xiàn)在的人們大多心浮氣躁，喜歡吃寒涼的水果，雖然當(dāng)時(shí)口里舒服，滿(mǎn)足了一時(shí)的口腹之欲，代價(jià)就是耗了自己的脾陽(yáng)腎陽(yáng)，時(shí)間久后最終會(huì)導(dǎo)致脾腎陽(yáng)虛。食用水果減肥更是無(wú)稽之談，本是寒涼之物，不斷傷您氣血，導(dǎo)致代謝不斷變差，如何減肥？肥胖從來(lái)都因虛至胖的！只有當(dāng)脾胃虛弱了，無(wú)力運(yùn)化多余的水分和脂肪，它們就變成垃圾堆積。所以，想減肥，健脾胃是根本之策。有些人，脾胃本就很弱了，口中泛清水冒酸氣了，都不知道戒掉水果，而是把水果當(dāng)飯吃，這自然會(huì)事與愿違，越吃水果，脾胃越弱，越減越肥。
     中國(guó)老祖宗的智慧真的是無(wú)可匹敵的。我們擁有這么好的東西不用，不懂得深入挖掘，反而去學(xué)至今不知所以然的所謂現(xiàn)代醫(yī)學(xué)及營(yíng)養(yǎng)學(xué)，實(shí)在是守著寶貝不識(shí)寶，您不覺(jué)得可惜？