本文作者薛金銀拳照

本文第一次于2016年6月8日發(fā)表與微信公眾號(hào)“武藝縱橫”，本次略有修改。

很多人都說(shuō)學(xué)武術(shù)要找“明師”而不是“名師”。這個(gè)觀(guān)點(diǎn)非常正確，但是什么樣的師傅是明師呢？

所謂明師者，就是有理論、有實(shí)踐，能夠從自己的實(shí)踐中提煉理論，把拳法講解示范給學(xué)生，能夠回答學(xué)生的種種疑難，把問(wèn)題講解透徹，并根據(jù)學(xué)生的不同特點(diǎn)，指導(dǎo)其進(jìn)行系統(tǒng)性的訓(xùn)練，學(xué)生感受較深，水平提高較快。

現(xiàn)實(shí)中并不是每個(gè)老師都必須有這樣的水平，如果能夠?qū)⒁惶兹ㄍ暾膫魇诮o學(xué)生，也可以稱(chēng)之為明師。武術(shù)師傅的水平從低到高可以分以下幾種：

1. 明白動(dòng)作。交給學(xué)生手和腳的動(dòng)作，比如手形、腳尖的位置、轉(zhuǎn)身的角度等，學(xué)生基本照貓畫(huà)虎跟著學(xué)。一般公園里扯個(gè)條幅寫(xiě)著“中華xx拳社”、“x氏x(chóng)x拳第xx代傳人”，一大堆人跟著練的，大都是這種。如果老師的身形和動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)的話(huà)，倒是可以作為入門(mén)練習(xí)一下，不過(guò)這種武術(shù)水平最終都無(wú)法提高，原因在于，或者老師不知道為什么是這個(gè)動(dòng)作，為什么這個(gè)式子之后是下一個(gè)式子，只是按照標(biāo)準(zhǔn)的套路練下來(lái)，看上去像回事；或者老師知道但是不說(shuō)，學(xué)生只需照著做。如果沒(méi)有速度、力量和節(jié)奏的介紹和練習(xí)，這種拳基本上沒(méi)什么用。

2. 明白身法步法。教學(xué)生如何內(nèi)三和外三合，手腳的照應(yīng)，進(jìn)步退步練習(xí)。這個(gè)水平的老師，自己應(yīng)該是有兩下子的。公園里和人對(duì)練或者教人對(duì)練的，都達(dá)到或者高于這個(gè)水平了。武術(shù)的目的是技擊，有人模擬對(duì)練的教學(xué)效果，明顯好于單人練習(xí)。而且此時(shí)一般習(xí)練者都會(huì)出汗。這個(gè)階段學(xué)的時(shí)間長(zhǎng)了，至少街頭遇到一般的人是不會(huì)怵的。不得不說(shuō)，對(duì)練的人數(shù)明顯少于第一層次的人，因?yàn)橐粋€(gè)老師不可能照顧太多的人，這也是傳統(tǒng)武術(shù)推廣較難的一個(gè)原因：面授效果最好，自學(xué)成才難度太大。

3. 明白拳術(shù)。到了這個(gè)階段，老師自身的水平一般都很高，屬于“練家子”以上的水平，在給學(xué)生示范時(shí)，能夠感受到師傅的力量、速度和氣勢(shì)。在教武術(shù)的時(shí)候，教授學(xué)生出拳的目標(biāo)和作用，拳的高低，身形的快慢，步法的配合等，并且能夠發(fā)現(xiàn)學(xué)生的細(xì)節(jié)問(wèn)題并給予糾正。這個(gè)階段的老師開(kāi)始教練功，教出的學(xué)生中，肯定有能打出整體勁的。

張氏內(nèi)家拳第二代傳人張宇軒拳照

4. 明白拳理。本階段的老師與上一階段的老師的明顯區(qū)別，是這個(gè)階段的老師至少精通一門(mén)并熟悉多種拳術(shù)，而第三階段的老師一般只精通一種即本門(mén)功夫（應(yīng)分清楚，精通一門(mén)比熟悉多門(mén)拳術(shù)要難得多）。這個(gè)階段的老師可以教授多種武術(shù)，因?yàn)樽龅搅巳跁?huì)貫通。還可以教授多種兵器，通曉本省或者臨省以外的武術(shù)名家。這種老師一般都比較有名，有的還會(huì)自創(chuàng)拳術(shù)，因?yàn)樗麑?duì)武術(shù)套路的前因后果都比較了解，教學(xué)生的時(shí)候，會(huì)模擬多種場(chǎng)景加深對(duì)套路的理解。這個(gè)階段的老師教學(xué)生，應(yīng)該是系統(tǒng)性的訓(xùn)練，有自己獨(dú)特的方法，教學(xué)效果明顯，也就是學(xué)生每次練習(xí)都“有感覺(jué)”，身體有感覺(jué)，心里也有體會(huì)。

5. 明白事理。這個(gè)階段可稱(chēng)之為“武術(shù)家”的水平了。對(duì)于武術(shù)的歷史、不同武術(shù)的優(yōu)缺點(diǎn)都比較了解，有的還會(huì)著書(shū)立說(shuō)。對(duì)武術(shù)有獨(dú)到的體會(huì)，有自己的武術(shù)思想，形成自己的武術(shù)流派。其動(dòng)作除了氣勢(shì)之外，可明顯的感覺(jué)到武術(shù)家的神采。能夠指導(dǎo)學(xué)生從有形的套路到變形的套路演進(jìn)。武術(shù)家與一般練家子的最主要區(qū)別，就是融會(huì)貫通且有突破性的創(chuàng)新，如果只是因循守舊，則時(shí)間長(zhǎng)了自然故步自封，跟不上時(shí)代。李洛能將心意拳的弓箭步改為三體式，這個(gè)步法的變化帶來(lái)拳法、拳理的革命性改變。董海川將直線(xiàn)進(jìn)退改為轉(zhuǎn)圈，也是突破性的練法革命。有的時(shí)候，一些小的手法、腳法、速度、節(jié)奏的改變，會(huì)帶來(lái)武術(shù)風(fēng)格的巨大改變，風(fēng)格的變化有可能帶來(lái)突破性的革新，也可能是小的改進(jìn)。例如，太極拳有楊氏、陳氏、孫氏、吳氏、武氏等，這些變化相對(duì)于最初的太極拳，還沒(méi)到革命性的變化，所以屬于第4 階段的明師。

總結(jié)來(lái)說(shuō)：第1階段的老師，教的是“形”，即外形；第2階段，教的是“法”，即步法身法；第3階段，教的是“術(shù)”，系統(tǒng)進(jìn)入武術(shù)訓(xùn)練階段；第4階段，教的是“勢(shì)”，有了整體勁才會(huì)有氣勢(shì)；第5階段的老師，教的是“神”，武術(shù)家的最高境界，即為“神采飛揚(yáng)”，其威自顯。

對(duì)于武術(shù)愛(ài)好者來(lái)說(shuō)，遇到明師乃人生一大幸事。但明師可遇不可求，大部分人的學(xué)習(xí)都是階段性成長(zhǎng)的，隨著自身水平的提高，才逐漸能分清高下。武術(shù)也稱(chēng)為“功夫”，其核心還在于勤學(xué)苦練，火候到了，功夫自然會(huì)上身。

張勝利授拳照片

作者簡(jiǎn)介：薛金銀，北京大學(xué)博士，副研究員，編制國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)3項(xiàng)、行業(yè)標(biāo)準(zhǔn)1項(xiàng)、北京市地方標(biāo)準(zhǔn)2項(xiàng)，獲得中美歐日等國(guó)發(fā)明專(zhuān)利30多項(xiàng)，發(fā)表國(guó)內(nèi)外科技論文10多篇。跟隨張勝利師傅學(xué)習(xí)張氏八卦掌、張氏形意拳、張氏太極拳，發(fā)表武術(shù)文章上百篇。張氏內(nèi)家拳第二代傳人。