最近很多學(xué)員反應(yīng)觀想白骨觀想不出來，我在朋友圈問了問大家回答的五花八門。

比較有代表性的就是我沒有見過白骨見過自己的老家，所以說復(fù)雜一百倍的也能想出來！

問題是你做夢(mèng)的你夢(mèng)到的那么多故事也不都是你經(jīng)歷過或者見過的呀！

也有人說心里抗拒白骨，所以想不起來，問題是有很多人會(huì)擔(dān)心未來，那個(gè)怕怕的事也想的很清楚呢！

其實(shí)說穿了很簡(jiǎn)單，就是你們想白骨的時(shí)候恨不得206快骨頭都要想的清清楚楚明明白白才好，但是你們想的老家想的旅游景點(diǎn)都不會(huì)是很具體很細(xì)的影像，都是模模糊糊或者大致心里知道那個(gè)那個(gè)意思就得了。

就算你們經(jīng)常看到的蘋果你能想出來二百多個(gè)蘋果在一起的那個(gè)畫面嗎？

讓你想一個(gè)蘋果你心里很清晰的，讓你想五個(gè)以上的蘋果畫面就很難了，讓你想十個(gè)蘋果在一起的畫面，并且每個(gè)都很清晰估計(jì)百里挑一的人能想的出來吧！

假如我只是讓你觀想五個(gè)手指的白骨你就會(huì)很容易想出來那個(gè)畫面，十個(gè)呢？再加上雙臂呢？

我們的大腦能清晰的浮現(xiàn)出來的畫面沒有你們想的那么多，但是你只是知道有那么一回事，比如說鬧市區(qū)人擠人的畫面一下子就想出來了，無非就是你并不會(huì)想那么清晰每一個(gè)人的相貌神態(tài)包括拿的東西。

同理觀想白骨也需要這樣，意識(shí)有這么一回事就可以了，輕輕的想，等到什么時(shí)候你的心定下來了突然白骨的影像就會(huì)浮現(xiàn)出來了，這個(gè)時(shí)候才叫觀，最開始只是想。

也有人問為什么一定要觀想白骨呢？

不是說一定要觀想白骨，我教了很多入靜的方法，大家都可以試試看，哪個(gè)適合你的就用哪一個(gè)！

觀想白骨的好處在于你的心在白骨上的時(shí)候你的身體感覺會(huì)少了很多，我們的身體感覺很影響我們的入靜，另外觀想白骨就是以一念代萬念的一個(gè)方法，等到只有白骨一個(gè)念頭的時(shí)候你把這個(gè)念頭放下后就是老子說的無為和自然了，也就是佛祖說的空了，不到這個(gè)地步幾乎不可能直接達(dá)到空達(dá)到無為的！

有的人說傻站不就是無為不就是自然不就是空嗎？

這個(gè)只是用自然無為的方法在修煉并不等于是無為是自然！

有為法達(dá)到不了專一想直接達(dá)到無為法是不可能的，這是很多前輩們的經(jīng)驗(yàn)之談！

大家傻站的時(shí)候注意力不是在雜念上就是在身體的感覺上，你說不在身體上也不在心里那你注意力在哪里？

傻站，念佛，觀心，觀音，觀想白骨，想泡在溫水里，想抱著氣球，想自己在鳥語花香的地方，這些都是一種方法，是讓大家的心靜下來，讓大家的精神內(nèi)守，不然光站著鍛煉身體那個(gè)效果會(huì)少很多很多！

回到原處，你再觀想白骨的時(shí)候就是想自己全身所有的骨頭，但是能想到多少就多少，不清晰也沒關(guān)系，不全也沒有關(guān)系，這只是給你的心找一個(gè)事情做，不然它又胡思亂想去了！

對(duì)自己自學(xué)沒有信心想長期得到老師指導(dǎo)的加微信 zzdzrm

最近空閑時(shí)間比較多，加的人都可以問我一天的問題關(guān)于站樁的打坐的都可以，要是長期要我輔導(dǎo)就需要你花錢買我的時(shí)間了，一年365，但是只在群里回答問題，長期的2100,每個(gè)月限一位，不過據(jù)我經(jīng)驗(yàn)大多人一年后都會(huì)入門了沒有什么問題了，所以決定收兩年的學(xué)員1200，自學(xué)能力很強(qiáng)的沒必要花錢買我時(shí)間，花了錢不站的也別這樣，我受之有愧，長期的或者兩年的學(xué)員在一個(gè)月內(nèi)是可以無理由讓老師全額退錢給你！另外不相信站樁的不相信老師的更不要浪費(fèi)時(shí)間了，我不會(huì)告訴你站樁究竟有什么好處讓你相信站樁，更不會(huì)吹噓自己多厲害讓你佩服我，只不過是你關(guān)注公眾號(hào)時(shí)間長了相信站樁相信老師，如此而已！一個(gè)月私下輔導(dǎo)的話以后作為福利發(fā)放，每個(gè)月第一號(hào)我會(huì)公布上個(gè)月轉(zhuǎn)發(fā)文章最多的三個(gè)人，希望能影響更多的人站樁恢復(fù)健康，也算是一件有功德的事情吧！