同學(xué)們要端正態(tài)度，你要記住，只要是專注于學(xué)習(xí)，只要是把自己的心態(tài)身體和思維等融合到具體學(xué)習(xí)中，心平氣和的學(xué)習(xí)，那就沒有學(xué)不好的，這是毫無置疑的。

就像我跟我的學(xué)生說的，你現(xiàn)在要把自己看成一個(gè)小船的船主，你有一艘船是你可以掌控的，你有舵，有方向盤。然后遠(yuǎn)處一個(gè)目標(biāo)就是要考大學(xué)，或者考研或者是考好的中學(xué)。

然后你就方向?qū)?zhǔn)這個(gè)方向，盡量的用最大力氣往前開。至于旁邊有個(gè)快艇從你身邊過去了，或者一量航空母艦在你旁邊耀武揚(yáng)威地過去，或者一個(gè)牛人穿著游泳褲快速游泳游過去了，你發(fā)現(xiàn)一個(gè)游泳的人都比你游的快，怎么辦？不管他們，航空母艦走航空母艦的，游艇走游艇的，快艇走快艇的，人家穿著泳褲往前游的，他游他的，跟你沒有任何關(guān)系。你把方向認(rèn)準(zhǔn)了，認(rèn)準(zhǔn)一個(gè)方向往前游就行了。不要偏離你的航道。

發(fā)現(xiàn)有什么大風(fēng)大浪了，你要先找個(gè)港灣避一避，什么叫港灣——回到自己的出租房去休息一下，回自己家里吃頓好吃的，或者壓力太大看場電影，找朋友出去玩玩。

如果之前你有一些不良的嗜好，譬如說熬夜、過于放縱自己、抽煙喝酒等等，你都要克服掉。如果戒不掉也要控制住，你要有強(qiáng)大的意志力，這是毫無疑問的。

對多數(shù)同學(xué)來說都要養(yǎng)成高強(qiáng)運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，每天用2到3個(gè)小時(shí)跑步、去健身房，這是天氣冷的時(shí)候，天氣好的時(shí)候去爬山、游泳。

運(yùn)動(dòng)是不可缺乏的，對于長時(shí)間不學(xué)習(xí)，再次回到學(xué)校學(xué)習(xí)，運(yùn)動(dòng)是第一要?jiǎng)?wù)，學(xué)習(xí)進(jìn)步的快慢不重要，但是身體必須在最短的時(shí)間內(nèi)把它調(diào)整到最佳狀態(tài)，至于飲食方面的問題，我就不細(xì)說了。

產(chǎn)生學(xué)習(xí)心得，一切就好辦了。因?yàn)楫a(chǎn)生學(xué)習(xí)心得能夠潤澤身體，潤澤身體之后，你就能坐得住了。一般來說學(xué)習(xí)成績越差的同學(xué)，需要更高頻率的產(chǎn)生學(xué)習(xí)心得。

把知識變成自己的東西，在看書的過程，與作者產(chǎn)生契合力，或者有的時(shí)候把一道題做出來，想明白一個(gè)問題，都是產(chǎn)生學(xué)習(xí)心得。

產(chǎn)生學(xué)習(xí)心得的標(biāo)志很明顯——灰暗的心情變得光明了，不高興變得高興了。

不要學(xué)那些多年來已經(jīng)養(yǎng)成了良好學(xué)習(xí)習(xí)慣的同學(xué)，一動(dòng)不動(dòng)坐做那兒學(xué)習(xí)，你去跟他學(xué)，那絕對是不應(yīng)該的，也是不允許的。

你學(xué)個(gè)10分鐘、20分鐘，出去走走，然后再回來學(xué)習(xí)，這樣能保持思維的靈活性，保持心態(tài)的輕松愉悅振奮。

尤其是當(dāng)你產(chǎn)生灰暗、抑郁的情緒時(shí)，更要經(jīng)常走動(dòng)，可以去室外呼吸新鮮空氣。那么天氣比較冷的時(shí)候，就在樓梯里、樓道里走走。

在具體學(xué)習(xí)過程中，在學(xué)習(xí)某一門課程的時(shí)候，一開始你可能有很多的學(xué)習(xí)阻力。

這種學(xué)習(xí)阻力，首先是你因?yàn)榧夹g(shù)差，知識點(diǎn)都不會(huì)。比如數(shù)學(xué)，隨便一道證全等的題目都不會(huì)，雙曲線是什么就搞不清楚。極限和導(dǎo)數(shù)關(guān)系，積分的關(guān)系搞不清楚，那怎么辦呢？

那沒辦法，不管懂不懂都得把它搞懂。一般要先從看題、看書下手。

日讀百書，一天要讀一百本書，你的基礎(chǔ)越差，越需要看更多的書，因?yàn)槟愫芏鄸|西不懂啊，所以不能急功近利。

在這個(gè)過程中，不要硬逼自己，看到不會(huì)的知道就行了，然后跳過去看其他內(nèi)容，不要像有些僵化的方法那樣硬著頭皮看一本書，從頭看到尾，一點(diǎn)意義都沒有。

一本書基本沒有看懂就不要看了，沒有意義了。比如你現(xiàn)在準(zhǔn)備考研。你發(fā)現(xiàn)考研的課本根本看不懂。那怎么辦？

從大一的開始看，大一的都看不懂，從高三開始看，再看不懂從更低年級的課本開始看。如果看更低年級課本還是費(fèi)勁呢，看一些科普類的書。

看最適合你的書，這是極端重要的，否則你本來就有大量地學(xué)習(xí)阻力，心態(tài)上又容易焦躁，身體上稍微做久了就坐不住了，然后這些漏洞也非常多，思維又沒建立起來，又沒有凝聚力，又不能產(chǎn)生各種學(xué)習(xí)力，那這種情況下你再硬頭皮逼著自己不停地坐到座位上一兩個(gè)小時(shí)，非要硬頭皮把這道題根本不可能做出來的題目做出來。

那你這是什么行為？

基本就屬于拿腦袋撞墻，實(shí)在是吃飽了沒事干，這種行為沒有任何意義。

學(xué)習(xí)規(guī)劃首先就是找到最適合自己的課程。這里以考研為例，因?yàn)槟愫瞄L時(shí)間沒有學(xué)習(xí)，可能各門課程都很差，那你要進(jìn)行統(tǒng)籌安排，確定到底先專攻哪門課程。

如果因?yàn)橛⒄Z找不到學(xué)習(xí)的感覺，那咱先不學(xué)英語，先學(xué)數(shù)學(xué)。如果數(shù)學(xué)很難，學(xué)不下去怎么辦好，那可以學(xué)學(xué)政治。

再以高考為例：

說說怎樣學(xué)英語

我從不提倡大家死記硬背英語。你可以需要通過寫作文，日寫百文、大量閱讀，體味語言的精妙細(xì)微之處。

英語的完形填空，其他同學(xué)會(huì)摳語法，強(qiáng)行的來分析辨析。

但你很久沒有學(xué)習(xí)了，不管你英語好還是英語差，看到這個(gè)題目可能就不知所措，那怎么辦？

你要靈活變通，你可以直接看英漢對照是，英漢對照可以先看漢語，再看英語，或者看會(huì)英語再看漢語或者英漢一起看。這就是完全填空，閱讀也這樣。

每一個(gè)人都具有強(qiáng)大的意志力，但是強(qiáng)大的意志力不是在那兒咬牙切齒的空放炮、空使勁，沒用。你得把你的意志力細(xì)化到具體的融入到每一個(gè)學(xué)習(xí)的過程中。