大多數(shù)人認(rèn)為頸椎病的征兆應(yīng)該就發(fā)生在頸椎，其實不然，有時候頸椎病潛伏在這些疼痛的疾病當(dāng)中！

像頭痛、頭暈、月經(jīng)前的乳房腫痛、手腳發(fā)麻、頸椎疼痛、頭部眩暈、耳鳴、視力模糊、反應(yīng)遲鈍、胸悶氣短、心律失常等癥狀都與頸椎病有著千絲萬縷的聯(lián)系。

頭痛是一種常見的癥狀，而大多數(shù)的頭痛可能是我們頸椎出現(xiàn)了問題。其實，同其他原因所引起的頭痛相比，頸源性頭痛的癥狀有著一定的區(qū)別。

由頸椎引起的頭痛，是由于神經(jīng)因椎間盤突出或其他原因受到了壓迫和免疫炎癥刺激而引起的。

由于神經(jīng)自頸椎的椎間孔穿出后會沿頭皮與顱骨之間走向頭頂及耳部，這些神經(jīng)聯(lián)成一個網(wǎng)，遍布頭頂及耳部，以上這些神經(jīng)一旦受到刺激，即會引起后腦勺、頭部和耳部的疼痛。

所以，由頸椎疾病所引起的疼痛多發(fā)生在枕部和頸部的上段，表現(xiàn)為：單側(cè)或雙側(cè)后腦勺、耳后悶脹或酸痛，可擴(kuò)散至前額、顳部、頂部、頸部、手臂甚至面部，同時伴有惡心、嘔吐、耳鳴、眼脹等癥狀。

頸源性頭痛多是因為頸椎退變、神經(jīng)炎癥等引起的頭部慢性疼痛。其癥狀與疾病的嚴(yán)重程度、病程等有關(guān)。

疼痛位于枕部、耳后部、頸部，可放射至頭頂、太陽穴周圍等處；呈悶脹、酸痛感；多數(shù)表現(xiàn)為單側(cè)頭痛，但也有雙側(cè)交替疼痛或同時疼痛者。

如長期伏案后、勞累、睡眠不好、陰天下雨、女性月經(jīng)期間出現(xiàn)頭痛加重的情況也可能是因為頸椎疾病所致的頸源性頭痛。

新醫(yī)正骨專家提醒您：生活中，預(yù)防頸源性頭痛，要少低頭玩電子產(chǎn)品，使用手機和電腦時最好抬高平視，每隔一段時間要做頸部活動，只有頸部肌肉發(fā)達(dá)了，才能保護(hù)頸椎、延緩?fù)俗儭?/p>

如何改善已有的頸椎不適？不妨從生活細(xì)節(jié)入手，科學(xué)地預(yù)防。

1、糾正不良習(xí)慣

不可長時間低頭，避免頸椎生理曲度反向彎曲，工作中需定時休息并進(jìn)行適度抬頭訓(xùn)練。

長期面對電腦辦公的人，不要長時間保持一個姿勢，每工作1小時應(yīng)改變姿勢并適當(dāng)活動，以增強頸部肌肉韌帶的血液供應(yīng)、增強彈性，避免積累性勞損。

2、糾正睡眠問題

睡眠應(yīng)以仰臥為主，側(cè)臥為輔，要左右交替，側(cè)臥時左右膝關(guān)節(jié)微屈對置。頭應(yīng)枕于枕頭中央，以防落枕。

枕頭的高度應(yīng)能保持頸椎的生理前凸，建議成年人枕頭的高度在8厘米~10厘米，選擇中間低兩邊高的元寶型枕頭，材質(zhì)透氣、軟硬適中的枕頭比較好。

3、鍛煉頸部和韌帶

多做頸部伸展運動。多活動頸部可以增強頸部肌肉帶的血液供應(yīng)、增強彈性。例如，日常可做頭部前后彎曲、側(cè)彎和左右旋轉(zhuǎn)的動作。

但要注意，盡量不要將任意兩個動作疊加。即前后彎曲時又上側(cè)彎或者左右旋轉(zhuǎn)，左右旋轉(zhuǎn)時不要同時前后彎曲等；緩慢旋轉(zhuǎn)，速度不宜過快。

4、及時就醫(yī)

頸椎病癥狀很嚴(yán)重，會產(chǎn)生嚴(yán)重的雙上肢放射痛或麻木，或上下肢無力、走路不穩(wěn)的情況，此時一定要積極進(jìn)行專業(yè)治療。

專家介紹說采用針刀療法可治療頸源性頭痛。

從針刀醫(yī)學(xué)的角度，頸椎病的發(fā)生，主要由于頸椎動態(tài)平衡失調(diào)，臨床上所見頸椎生物力學(xué)改變的主要原因為外傷、勞損、長期處于不恰當(dāng)?shù)淖藙莸纫蛩厮隆?/p>

采用針刀療法為主的序貫四法能夠糾正頸源性頭痛得病理改變。經(jīng)過2—3次的治療，即可達(dá)到療效。隨著治療次數(shù)的增加，治愈和有效率也隨之增加，具有遠(yuǎn)期的療效。

【新醫(yī)正骨專家】

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