五臟養(yǎng)生歌

 護肝歌

肝在東方色為青，藏血主筋且排毒；肝膽相表五行木，多怒傷肝病身留；

疏瀉理氣竅開目，祛郁抑怒氣常呼；護肝明目苦上口，忌煙限酒請佛手。

靜心歌

心在南方色為紅，主脈主汗神志控；小腸相表五行火，大喜傷心且多夢；

心如水泵竅于舌，觀其仍需下苦功；內(nèi)關膻中防絞痛，清心寡欲筋脈通。

健脾歌

脾居中央色為黃，統(tǒng)血豐肌運化強；脾胃相表五行土，腹脹便稀思夏長；

后天之本竅開唇，喜暖惡濕重營養(yǎng)；健脾和胃運中焦，黨參白術配良方。

清肺歌

肺在西方色為白，主氣在皮（毛）司呼吸；大腸相表五行金，秋悲多燥則不利；

呼濁吸清竅開鼻，化痰平喘肅降宜；清肺清腸用桔皮，庭園吐納歌一曲。

補腎歌

腎在北方色為黑，藏精主髓又主骨；膀胱相表五行水，寒冬命門恐傷腎；

先天之本竅開耳，聽辯八方五音符；黑色食療貴在補，陰補陽補壯腰府。