我們都知道人活著就靠一口氣，這個氣是我們生命運動的動力和根本，它跟我們的脾、胃、腎、肺的生理功能具有至關重要的聯(lián)系。在中醫(yī)上認為，如果人長期的氣郁，會導致體內的血液循環(huán)不暢，嚴重影響到人體的健康。引起氣虛的原因是多種多樣的，快來看一下你有沒有。

【1】工作壓力大

隨著現在生活節(jié)奏的加快，一些白領階層、行政工作人員以及管理人員的壓力都非常大，不管是來自工作還是來自生活的都壓在他們身上，使他們的身體長期氣郁滯積，很容易形成氣郁體質。

【2】要求完美

氣郁體質的人往往都對自己要求特別完美，他不僅對自己要求完美，對別人要求也非常的完美。他過多的苛求自己，一旦達不到目的就會感覺非常焦慮、郁悶、憂愁，從而增加自身的壓力，長期被這些情緒所困擾，久而久之就形成了氣郁。

【3】重大打擊

一些在幼年或者在生活中經歷過一些比較大打擊的人，比如說寄人籬下、單親、自信心受到打擊等，這些情況很容易導致性格很內向，不能及時的跟別人分享自己的一些煩心事，這些情緒長期的壓抑在自己的心里，從而誘發(fā)氣郁的癥狀。

【4】急躁易怒

有一些人平時性情非常暴躁，很容易激動，經常郁郁寡歡、疑神疑鬼，而有一些人性格比較內向，即使有一些煩心的事也不愿意同別人分享，時間一長就很容易在自己的身體中積累越來越多的怨氣而得不到排解，最終造成氣郁。

【5】先天遺傳

如果父母的一方或者雙方，是氣郁體質，就很容易造成自己的后代天生氣郁。

造成氣郁的原因有很多，氣郁的人往往看起來要不就是特別胖，要不就是特別瘦。他的面色看起來萎黃，情緒波動也非常大，感情特別脆弱，很容易受到驚嚇或者傷害，性格很不穩(wěn)定。還經常會出現一些胸悶不舒、心悸、心慌、腹痛、腸鳴、大便泄利不爽。女性會出現一些月經不調、痛經、小腹脹痛等一些癥狀。

如果你是上面這種氣郁體質，一定要學會自我調節(jié)或者去咨詢一下醫(yī)生，通過他人或者外界的幫助調節(jié)一下自己。