胃癌是一種比較常見的癌癥，然而胃癌不但會(huì)威脅生命，還會(huì)給患者帶來(lái)極大的痛苦！

然而全世界的胃癌患者，有一半都是中國(guó)人！

這其中的主要原因，就是飲食與生活不規(guī)律導(dǎo)致的。因此，想要預(yù)防胃癌，我們就要知道傷胃食物，懂得胃病特征！

小爽與彪子是一對(duì)90后，兩人都生活在農(nóng)村，經(jīng)親戚介紹相識(shí)結(jié)婚了。

婚后的兩人在農(nóng)村生活，然而這幾年收成不好，加上糧食掉價(jià)，小爽就與彪子商量去城里打工賺錢。

兩人一拍即合，去了成立以后，小爽找了一個(gè)家政工作，而彪子則是開起了出租車。

由于剛來(lái)城里，兩人又要買房又想準(zhǔn)備要孩子，生活便過(guò)得比較緊湊，為了攢錢，兩個(gè)人省吃儉用，吃飯時(shí)小爽也過(guò)于節(jié)省，只吃米飯和咸菜！

就這樣過(guò)了一年多，小爽兩人經(jīng)常覺得胃痛腹脹，一開始兩人沒有注意，然而一天小爽在上班中忽然暈倒，才去醫(yī)院做了檢查。

然而檢查結(jié)果出來(lái)后，小爽卻痛哭不已，原來(lái)，小爽被診斷患了胃癌！

驚慌中，小爽忽然想起丈夫彪子胃部也不舒服，便讓丈夫也檢查一下，結(jié)果查出，丈夫也患了胃癌！

看到這樣的情況，醫(yī)生也覺得的少見，便詢問(wèn)小爽兩人平時(shí)的生活及飲食習(xí)慣，當(dāng)?shù)弥獌扇艘荒甓嘀怀韵滩说臅r(shí)候，醫(yī)生嘆了口氣說(shuō)道：腌制食物里面含有大量的亞硝酸鹽，吃多了及其傷胃，會(huì)引發(fā)胃癌??！

得知原因后，小爽跪地痛哭，說(shuō)道：是我害了咱倆??！

醫(yī)生：4種傷胃食物，胃不好要少吃

1、生冷食物

胃不喜歡生冷食物，因此，冷飲、冰鎮(zhèn)食物要少吃！

除此之外，對(duì)一些蔬菜、肉類來(lái)說(shuō)，煮熟了吃會(huì)比生吃好，煮熟的意義是可以殺菌、軟化食物、幫助消化喝吸收，對(duì)胃來(lái)說(shuō)是有一定的養(yǎng)護(hù)意義。

2、油膩食物

含脂肪過(guò)高的食物，比如油炸食品，會(huì)增加發(fā)生泛酸和腸易激綜合癥的機(jī)會(huì)。因?yàn)楦咧臼澄锖茈y消化，人體就會(huì)自動(dòng)分泌出更多的胃酸。同樣，進(jìn)食過(guò)量也會(huì)刺激胃酸分泌過(guò)多！

除此之外，油炸食物本身就可能含有致癌物，吃了多更易導(dǎo)致胃癌。

3、辛辣食物

辣椒能刺激食道的內(nèi)壁，吃完后會(huì)有種令人討厭的心痛，并且增加胃的負(fù)擔(dān)。

因此，辛辣等重口味食物，同樣刺激胃，嚴(yán)重會(huì)導(dǎo)致胃病，甚至是胃癌！

4、腌制食物

腌制品中所含的亞硝酸鹽，在胃酸和細(xì)菌作用下，會(huì)轉(zhuǎn)變?yōu)閬喯醢?，容易誘發(fā)胃癌！

尤其是咸菜，會(huì)直接損傷胃黏膜，對(duì)腎臟及血壓都有很大的影響！

因此，想要健康，要少吃腌制食物。

養(yǎng)胃，要做到“每日四要”

一、要喝養(yǎng)胃茶

黃花苗木梨花茶

配方：取黃花苗、木梨花二者混合制成，熱水沖泡即可。

黃花苗：黃花苗入胃經(jīng)，對(duì)食滯化熱、脾胃濕熱、及胃火熾盛等，所致的胃脘痛、脹滿、嘔吐吞酸等皆有效。

現(xiàn)代藥理研究表明，黃花苗，可以殺滅幽門螺桿菌，并且對(duì)胃潰瘍，及胃粘膜損傷，有保護(hù)作用，對(duì)于各型胃脘痛者能夠清熱潤(rùn)胃，消炎止痛，藥性輕靈，且無(wú)壅滯之弊。

木梨花：理氣開郁，化濕和中，中指的是處于中焦的脾胃，由于木梨花具有性溫的特點(diǎn)，既可以中和黃花苗的寒性，也可以作為健胃的常用飲品。

二者搭配，對(duì)暖胃止痛，消除潰瘍有益處。

二、要吃早餐

胃不好的人，早餐，一定要吃！

經(jīng)過(guò)一夜的消化吸收，早餐是最能補(bǔ)充能量的一頓飯，并且早起后胃部會(huì)分泌大量胃酸，若是缺乏食物中和，強(qiáng)酸環(huán)境之下，易傷害胃粘膜，進(jìn)而對(duì)胃造成傷害！

若早餐不吃，直接吃午餐，我們就會(huì)出現(xiàn)連續(xù)16小時(shí)沒有進(jìn)食的現(xiàn)象，及其傷害身體！

早餐要吃“熱食”多吃一些高蛋白的食物，如雞蛋、牛奶等，少吃高脂肪食物，還要吃一些有能量的食物，不要吃辛辣、咖啡、重口味、生冷等對(duì)胃有刺激性的食物！

三、每日運(yùn)動(dòng)

運(yùn)動(dòng)，有助于促進(jìn)消化，增強(qiáng)胃動(dòng)力，還可健脾胃，因此，堅(jiān)持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，也有助于胃部健康。

散散步、健走、游泳等有養(yǎng)運(yùn)動(dòng)，都是不錯(cuò)的選擇。

此外，還可以經(jīng)常按揉腹部，有益脾胃健康。

建議在每天晚飯后半小時(shí)，去散步半小時(shí)，對(duì)消化系統(tǒng)有很大好處，還能夠提升免疫力、促進(jìn)新陳代謝，預(yù)防肥胖。

四、每天睡一個(gè)好覺

熬夜的時(shí)候，若不吃飯，則會(huì)傷害腸胃，若吃飯了，睡覺的時(shí)候胃就要消化食物，得不到休息，胃粘膜無(wú)法修復(fù)，也會(huì)傷害腸胃！

并且長(zhǎng)期睡眠不足，就會(huì)削減胃的屏障自保能力，增加患胃潰瘍的機(jī)會(huì)。

因此，保證充足的睡眠，不熬夜，是修復(fù)胃的一劑天然的良藥！

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