《與自我和解，與天地和諧》

近段時(shí)間，不斷有很多人問我一個(gè)問題，人生要怎么樣才能真正的幸福和快樂呢？

對啊，其實(shí)我們?nèi)嘶钪鵀榱耸裁茨?？其?shí)不就是為了自己的幸福和快樂嗎？所以這個(gè)問題對于我們每個(gè)人都是非常重要的。

近幾年來我不斷地學(xué)習(xí)讀國學(xué)，宗教，心理學(xué)等的一些典籍，并把自己所知道的這些知識運(yùn)用在實(shí)踐體驗(yàn)上。再加上我的人生已近中年，也算是過了半輩子，經(jīng)歷過了不少的風(fēng)風(fēng)雨雨，旦夕禍福，所以對這個(gè)問題還是有一些心得的，因此就和大家分享一些體會和感受吧。

在我看來，對于我們個(gè)體來說，想要快樂辛福，首先要學(xué)會的就是與自我和解。

與自我和解是什么意思？就是不再挑剔自己，能夠真正的包容自己、認(rèn)同自己，理解自己和愛自己！

不知道大家以前看過一個(gè)故事沒有？

“說的是一個(gè)年紀(jì)60歲富翁到海邊去釣魚？他發(fā)現(xiàn)一個(gè)20來歲的年輕人也每天和他一樣在釣魚。他看著這個(gè)年輕人不務(wù)正業(yè)，非常的憂慮，便和這個(gè)年輕人攀談起來，問這個(gè)年輕人為什么不出去工作？不去努力賺錢呢？

年輕人卻反問他道，去努力工作去賺錢干什么呢？這個(gè)富翁感到奇怪，去努力賺錢干什么？你看看我呀，奮斗了30年，賺了那么多錢，我就可以天天在海邊享受陽光，享受釣魚啊。

而這個(gè)年輕人呵呵一笑：我沒那么多錢，不也是在天天享受陽光，天天釣魚和你一樣嗎？

富翁啞口無言。

我們?yōu)槭裁匆敲雌疵Φ娜^斗，去賺錢，去工作，去做很多迫不得已不想做的事？天天那么的忙碌？

當(dāng)然在普通人看來，這個(gè)還用說嗎？我去努力奮斗了，賺錢了我才能買這個(gè)，買那個(gè)，我才能夠生活得幸?？鞓钒?！

這個(gè)肯定是有道理的，因?yàn)樽鳛橐粋€(gè)人，一個(gè)生物來說，我們的生命想要活下去，還是需要一些物質(zhì)來作為保證的。

但是，在我們每個(gè)人心里，出人頭地的欲望是不是過甚了呢？捫心自問，我們的心里是不是都會有一種欲望？就是如果可能的話，我想擁有一切！超越眾人！

當(dāng)然這里面有人心的貪欲在作祟。但是如果我們再把它分析一下，再更多的琢磨一下，你就會發(fā)現(xiàn)我們欲望那么重的背后還有個(gè)原因是我們討厭平庸，討厭沒錢，討厭物質(zhì)缺乏。而再往下推，我們討厭平庸，討厭沒錢的背后，實(shí)際上是討厭平庸的自己，討厭沒有錢的自己。

那么換句話說，我們每一個(gè)人在內(nèi)心深處，實(shí)際上都或多或少地在討厭和看不起自己！

不信？

你現(xiàn)在就可以審視一下當(dāng)下的自己，請問：你接受和愛你當(dāng)下的自己嗎？對你當(dāng)下的自己滿意嗎？還是說你對當(dāng)下的自己討厭得更多？

說到這里，我們就可以明白為什么很多人要去做那么多違心的，不想做的事了，表面上披著積極努力奮斗的畫皮，實(shí)際上是因?yàn)槲覀冊诤ε驴謶肿约?，因?yàn)槲也粖^斗的話，自己就成了那個(gè)討厭的窩囊廢，可怎么辦？

恐懼自己平庸，恐懼自己是窩囊廢，這是一種比直接的貪欲更加強(qiáng)烈的情感和情緒，它在無形中驅(qū)使操縱著我們的言行，讓我們身不由己，心神不寧！

因此在人生的整個(gè)過程當(dāng)中，其實(shí)我們每個(gè)人的內(nèi)心都是分離的，我們對自我產(chǎn)生著很多的評價(jià)，這種評價(jià)不但讓我們的內(nèi)心無法統(tǒng)一與和諧，同時(shí)還左右著我們的心靈和人生的走向。

只要你對自己不滿意，那么你將永遠(yuǎn)折騰自己。

人世間的痛苦有很多，自我折磨卻是最痛的一種，強(qiáng)迫癥，焦慮癥等各種心理問題就是自我折磨的一種典型極端表現(xiàn)。

心理學(xué)認(rèn)為一個(gè)人終其一生只是為了成為他自己。但我想說的是，這個(gè)成為他自己，不是成為理想的自己，而是成為真正的，現(xiàn)實(shí)的自己。也就是說，我們?nèi)私K其一生不過都是為了成為當(dāng)下的自己而已！

這其實(shí)是一個(gè)非常可悲的事情，因?yàn)槲覀內(nèi)?，生而自由，我們本來就是我們自己，何須用其一生來成為自己呢？?/p>

“人類一思考，上帝就笑了”。這句話說的就是人的可悲啊，生而平等自由，但卻作繭自縛，陷入了自我的分別幻想里，遠(yuǎn)離了原本真實(shí)的自己，用其一生來追尋和成為本來就是自己的自己。有點(diǎn)繞，不知道大家能否明白？！

我們必須要與自己和解！

因?yàn)槲覀儾皇巧?，我們不是想要什么就一定會得到什么，想做什么就能做到的。我們只是普通的人，我們可以努力，我們可以奮斗，但是結(jié)果，不一定如你所愿。

心比天高，一定是命比紙薄的！因?yàn)樾脑礁?，越代表著你對自我討厭到了極致。所以就算你擁有了全天下，也是不會快樂和幸福的。因?yàn)榭鞓泛托腋Ｅc金錢、物質(zhì)等外在事物并不是直接對等的關(guān)系。

一個(gè)人真正的幸?？鞓罚慌c他是否愛當(dāng)下的自己有關(guān)。

所以，當(dāng)你真正的接納和認(rèn)同自己的時(shí)候，即便一無所有，你也會快樂而自在。就如道家的圣人莊子，他是諸子百家中最為貧窮的一個(gè)，時(shí)常都食不果腹，需要借米養(yǎng)家。但他卻是古往今來第一逍遙自在人，不畏權(quán)貴，不愿做官，只愿扎鞋釣魚，安貧樂道。這一切的背后是因?yàn)樗酥诉@個(gè)世界的真相，真正的認(rèn)同了自己，接納了自己，所以便不再需要陷入顛倒夢想里去勞累自己！

反之你討厭自己，就算擁有了全世界，也依然是焦慮和抑郁。就好像明星張國榮，擁有那么帥氣的臉龐，眾多粉絲的喜歡，金錢物質(zhì)更是不在話下，但卻選擇了自殺而離開了這個(gè)世界。雖然我不知道他到底具體經(jīng)歷了哪些事情，但這一定是他討厭自己和討厭這個(gè)世界而做出的選擇！

所以，不接納自己是永遠(yuǎn)不可能獲得幸福和快樂的！

因此，我們今天一定要明白一個(gè)道理，我們追求那么多的金錢，追求那么高的地位，無非是想要通過外在而獲得一種對自我的接納。擁有物質(zhì)的背后，只不過是為了你內(nèi)心的一句話：我真不錯(cuò)！

這其實(shí)是一種舍本求末的做法，所以擁有金錢的人很多，擁有地位的人很多，但是擁有幸?？鞓返娜藚s很少。

我們可能擁有一切嗎，可能事事如愿嗎？

不可能！

人心不足蛇吞象！你永遠(yuǎn)無法滿足你那顆貪婪而恐懼的心。當(dāng)你的心用貪婪和恐懼來誘惑你和攻擊你的時(shí)候，你是很難自拔的！

神經(jīng)癥的痛，不就是貪婪和恐懼對我們的雙重夾擊嗎？追求完美就是我們的貪婪，災(zāi)難化的想象就是我們的恐懼。

我們就在這雙重的束縛下無法自拔。

知足常樂是一句老話了。我們所有人都懂，但是卻沒有體會。其實(shí)知足二字的背后，是內(nèi)心對自我接納了，和解了，所以不再強(qiáng)求自己了。

當(dāng)然這個(gè)知足的背后，并非是說我們就放棄人生正常的努力和奮斗了，而是說別再因?yàn)橛憛捵约?，而逼自己去努力了，這是不歸路！

當(dāng)你真正的明白，你只能是原本的你的時(shí)候、當(dāng)下的你的時(shí)候、現(xiàn)實(shí)的你的時(shí)候，你就會懂得你到底需要什么，你該如何做事，你的心就安靜了，你的行為就放慢了，也就不會那么不由自主的忙碌了。

至此，我們?nèi)藘?nèi)心的沖突就平息了！來自于自我本身的痛苦，便就此終結(jié)。

世界上，我們不只與自己有關(guān)系，我們還與他人，與自然有關(guān)系。所以自我和解還要運(yùn)用到與外界的關(guān)系上，只有與天地和諧才能終結(jié)我們從內(nèi)心到外界的一切煩惱和痛苦。

天和地是一個(gè)形容詞，它里面包含了兩種關(guān)系，第一個(gè)是與他人的關(guān)系，第二個(gè)是與自然的關(guān)系。或者換句話說，我們?nèi)松庠诘臒篮屯纯嗥鋵?shí)就是兩方面——天災(zāi)與人禍。

首先我們來探討人禍，為什么會有那么多人為自己制造的禍端和他人給我們的禍?zhǔn)履兀?/p>

道家《太上感應(yīng)篇》言：福禍無門，惟人自招。

意思就是說，福也罷，禍也罷，其實(shí)一切都是自己感招來的，是自找的，自尋的。

我們?yōu)槭裁磿c他人起沖突？小到個(gè)人，中到集體，在大到國家。我們以前經(jīng)常所探討的貪欲是肯定起著首當(dāng)其沖的作用。而在今天，我們同樣進(jìn)一步的推導(dǎo)下去，那么貪的背后，實(shí)際上還有對自我的不滿，這個(gè)人比我強(qiáng)，這個(gè)集體比我強(qiáng)，這個(gè)國家比我強(qiáng)。不行，我一定要超越，我一定要打擊他們，因?yàn)槲冶人麄內(nèi)?，我就無法接納自己，我會焦慮難受，于是就只有身不由己的去和他人拼命了！

對于自我的不滿和討厭，導(dǎo)致了我們不斷的想要在外界超越別人，征服別人來證明自己的厲害。我們每個(gè)人的內(nèi)心深處都潛移默化的這樣認(rèn)為著，所以人與人的愛恨情仇便無休無止產(chǎn)生了。

于是乎過度勞累的命運(yùn)便來了：很多人的身體不行生病了，又或者過度忙碌，家庭孩子顧不上鬧家庭危機(jī)了，類似種種的自尋煩惱和不幸接踵而至，讓我們應(yīng)接不暇。又或者30年河?xùn)|超越了別人，30年河西的不如別人，在這種波浪變化的是世事中焦慮地消耗了我們的時(shí)光和青春。

人生過的太累了！現(xiàn)代人幾乎都有這樣的感覺。

何苦呢？

一個(gè)不接納自己的后果，就讓我們錯(cuò)過了閑庭漫步看山花浪漫的歲月，陪伴孩子游戲的天倫時(shí)光，是否真的值得呢？金錢和物質(zhì)現(xiàn)在沒有了還可以在未來慢慢獲得，但錯(cuò)過的人生光陰，卻永遠(yuǎn)不會在未來擁有了。

永遠(yuǎn)都會有人比我們強(qiáng)，但是永遠(yuǎn)都會有人比我們?nèi)?，這是鐵的規(guī)律，所以說無論你怎么努力，其實(shí)都是無法逃脫這個(gè)規(guī)律的，所以想要通過我永遠(yuǎn)比人家強(qiáng)來證明自己和接納自己，這本身就是做夢，永不可能！

就如我以前所說的，人與人是沒有可比性的，沒有必要自卑。就如同老鷹和麻雀，老鷹雖然能夠飛越高山草原，但麻雀卻從來沒有想過去學(xué)它，因?yàn)楸緛磉@兩者就不同，我是麻雀，我就在森林小樹之間游蕩飛翔便可以了。

一個(gè)人的快樂并非是超越他人來證明自己，來接納自己。而是我就是我自己，我就接納了當(dāng)下的自己而自得其樂。

因此，那么討厭自己干嘛？討厭自己，永遠(yuǎn)不可能快樂。永遠(yuǎn)只能是奔波勞苦，永遠(yuǎn)會和他人結(jié)怨。所以，不要再亂走了，稍微的解下自己，接納一下自己，人際關(guān)系立馬就變和諧了，你不想超越別人，別人又何來傷害你呢？奔波勞苦的人生就安寧了，人禍就可終結(jié)。

接下來我們要來說一說人與自然的關(guān)系。

人是萬物之靈，這句話說的很對，在整個(gè)地球的生命當(dāng)中，人是最有靈性和最有智慧的。但也正因?yàn)檫@句話，我們很多人卻錯(cuò)誤的解讀為我們?nèi)耸沁@個(gè)世界的主人，就是大錯(cuò)特錯(cuò)了。

自然產(chǎn)生了人，我們?nèi)酥皇亲匀坏囊徊糠郑皇亲匀坏闹魅?。這就好比黃金誕生于大地，黃金是比其它金屬更為貴重和稀有，但是黃金卻不是大地和其他金屬的主人。

因此想要和自然搞好關(guān)系，我們首先得明確人在自然界的位置，因?yàn)槿绻@點(diǎn)不清不楚，我們就會妄為，就會脫離自己的本分與自然對抗，妄想著自然都以你為中心。

這其實(shí)只是主觀的自戀而已，只是自我的獨(dú)角妄想戲而已，是可悲可笑和非常危險(xiǎn)的事！

在自然面前，我們?nèi)藨?yīng)該低下自己高昂的頭顱。我們根本不是自然的主人，說句不好聽的，自然才是我們的主人，給我們提供了生存的環(huán)境和一切，所以別再想著人定勝天了，這是永遠(yuǎn)不可能的。

宇宙自然的博大豈是人心可以測量的？就好像在科幻小說《三體》里，人類的艦隊(duì)可以輕易的摧毀一顆星球，以為自己的科技了不得了，但是在外星人眼里那不過是如同人類看屎殼螂在分解一個(gè)糞球一樣末小和毫無意義！

偉大的哲人莊子就曾感嘆自然之大，人類之小：“吾生也有涯而知也無涯，以有涯隨無涯殆己”

。意思是說，人生是有限的，但是知識是永無止境的，用有限的生命去追尋無限的知識，其實(shí)是很危險(xiǎn)的。

因此在面對自然的時(shí)候，我們應(yīng)該有敬畏，感恩和順應(yīng)之心。也只有這樣，我們才能真正的，在這個(gè)自然界里樂天安命，在面對意外、死亡等人力不可控制的天災(zāi)和宿命的時(shí)候，才不會那么的恐懼和害怕。

當(dāng)你認(rèn)為一切的發(fā)生都是自然的時(shí)候，當(dāng)你認(rèn)為很多事并不是自己可以完全控制的，只能聽天由命的時(shí)候，你將不會那么迷茫和害怕了。

天地誕生了我們?nèi)?，我們的命運(yùn)好壞，旦夕禍福本就不是我們自己完全說了算的，老天爺很多時(shí)候才是我們命運(yùn)的最大主宰！這不是迷信，恰恰是自然界最基本的從屬關(guān)系！

老老實(shí)實(shí)的做好自己能做的，該做的。大大方方的接受生命中一切的發(fā)生——酸甜苦辣，悲歡離合！

這便是與天地和諧了。