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補(bǔ)上那些年“錯(cuò)過(guò)”的,讓我們 重修“鈣”世情緣

 華蕈 2019-03-24

從腹中胎兒到蹣跚學(xué)步的稚齒孩童。從朝氣蓬勃的青春少年到白發(fā)蒼蒼的耄耋老人。補(bǔ)鈣是我們一生的功課,讓我們修起我們與鈣的一世情緣吧。

鈣,是我們?nèi)梭w需求量最大的宏量的微量元素,缺乏它會(huì)引發(fā)諸多的疾病。有一句順口溜說(shuō)的非常形象:“男人缺鈣雄風(fēng)不在,女人缺鈣衰老變快,小孩缺鈣成長(zhǎng)不快,老人缺鈣小心摔壞!”

一、對(duì)嬰幼兒的危害

由于嬰幼兒是身體最脆弱的時(shí)候,如果這時(shí)缺鈣,會(huì)使得智力發(fā)育慢、說(shuō)話慢;學(xué)步慢,長(zhǎng)牙慢;精神狀態(tài)不好對(duì)周圍環(huán)境不感興趣;免疫功能下降經(jīng)常感冒等。

二、對(duì)青少年的危害

在青少年時(shí)期的身體處于快速生長(zhǎng)的階段,如果在這個(gè)時(shí)期的鈣質(zhì)缺乏,那么會(huì)感到明顯的生長(zhǎng)疼,腿軟、抽筋,體育課成績(jī)不佳;乏力、煩躁、精力不集中很容易感到疲倦;容易產(chǎn)生,偏食、厭食等影響人們的健康。

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