攔拿是縮，扎是展

李復(fù)禎祖師對心意六合拳之陰陽，五行，動靜，虛實，起落，進(jìn)退，顧打，縮展，智勇等領(lǐng)悟透徹，嫻熟的運用到實戰(zhàn)中，手法變化無窮，腿法精妙，每踢必中，尤善于“亂而取之”，肘膝齊，速度快，攻無不勝，是山西心意六合拳杰出之巨匠。

      蓄勁如開弓，弓開了，才有一切

縮展：尤需精練“縮”勁，“蓄勁如開弓”，因為縮的回，方能展的出，拉弓放箭之道，盡在于此！

1.虎蹲山:單腿深蹲。

2.猴縮身： 據(jù)傳：有一前輩高手，身一縮即鉆入太師椅下面，出來展身比原來身形長了一寸多，令人匪夷所思，驚嘆不已！

   猴縮身

   猴縮身

                    太師椅

3.熊蹲物必亡：

4.蛇形：

      縮

       展

5.虎臥功：身體左右橫向縮，耗

     縮為主

    伸懶腰

                蓄勢待發(fā)

           蓄勢待發(fā)

                  發(fā)現(xiàn)獵物

6.鷂形：束翅入林，

7?？s如蛋：

8.防盜門的關(guān)鍵：橫舌頭。防盜門再怎么漂亮，堅固，關(guān)鍵在橫舌頭的堅硬，沒橫，一腳就踹開了。

     一夫當(dāng)關(guān)

9.樁功：

    金雞獨立樁

                 縮

              打一厘米拳，縮為主

10.三體勢：以蓄勁，抽勁，縮為主；頂頭懸，收下巴，肘墜。尾骨墜，成弓箭步，胯要平，要正，耳聽身后，后腳底不可抬，有橫意，耗。

          蓄勁為主

11.開五張弓：

             反弓

     開弓

           弓把，弓弦要清楚

12.雞形四把捶套路里的縮身展身：

縮

展

13.吞身如鶴縮，吐手若蛇奔；若問真消息，腳底尋原因。

    寒鶴靜立

                  蛇奔腳下行

14.三心歸一：吸氣，三心（頂心，手心，腳心）收于丹田，呼氣，從丹田向三心吐出，要慢，柔。

15.蓄勁如開弓，展身若放箭：

                   松放箭