肝膽一通，萬(wàn)病無(wú)蹤，肝膽不通，百病自來(lái)

《黃帝內(nèi)經(jīng)》有言：少陽(yáng)為樞，“樞”有中心、機(jī)關(guān)的意思，少陽(yáng)包含足少陽(yáng)膽經(jīng)，十一臟皆取決于膽也。肝膽相照，肝膽就是人身的樞機(jī)。

肝膽之病可謂“牽一發(fā)而動(dòng)全身”，如果肝氣不舒，膽氣不降，疏泄失常，氣機(jī)升降出入失常，那么整個(gè)人體的氣化和運(yùn)動(dòng)都會(huì)受到影響。

最直接最惡劣的影響就是生??！不信，你看——

對(duì)于形形色色的內(nèi)科疾病，醫(yī)家們的普遍心得也是：以肝論治。

且今日春分，肝膽之氣過(guò)旺，易煩躁、失眠等，要特別注意舒暢肝膽之氣。

陽(yáng)陵泉：一穴通肝膽，百病去無(wú)蹤

那么，怎樣通達(dá)肝膽之氣呢？

小編特別推薦一個(gè)穴位：陽(yáng)陵泉。灸透這個(gè)穴位，肝膽不愁不暢。

陽(yáng)陵泉，位于小腿外側(cè)，腓骨小頭前下方凹陷處。足少陽(yáng)膽經(jīng)屬陽(yáng)經(jīng)，膝外側(cè)屬陽(yáng)，腓骨小頭部高起似陵，陵前下方凹陷處，經(jīng)水匯聚如泉，故名“陽(yáng)陵泉”。

《靈樞·邪氣藏府病形篇》曰：“合（指井、滎、輸、經(jīng)、合五輸穴之合穴）治內(nèi)腑”，腑臟有病，首先應(yīng)該找合穴，陽(yáng)陵泉就是足少陽(yáng)膽經(jīng)的合穴，一些膽囊里面的疾病，比如膽囊炎、膽結(jié)石等，特別適合用陽(yáng)陵泉治療。

同時(shí)，《難經(jīng)·四十五難》曰：“筋會(huì)陽(yáng)陵泉”——陽(yáng)陵泉是八脈交會(huì)穴之筋會(huì)穴，為筋氣聚會(huì)之所，恰位于筋之府（膝）的外下方。因此，陽(yáng)陵泉還是治筋病的要穴，特別是下肢筋病，臨床常用它治療。

此外，由于肝膽互為表里的緣故，陽(yáng)陵泉既能調(diào)膽，又能調(diào)肝——對(duì)肝經(jīng)失調(diào)帶來(lái)的很多問(wèn)題，如口苦咽干等，都可以用陽(yáng)陵泉來(lái)調(diào)治。故而，古籍有云：“有病口苦，取陽(yáng)陵泉”?！夺樉募滓医?jīng)》也說(shuō)：“口苦好太息，陽(yáng)陵泉主之”。

綜上所述，陽(yáng)陵泉具有通利肝膽、疏肝解郁的作用，想要肝膽之氣通暢，首選陽(yáng)陵泉。

如何使用陽(yáng)陵泉呢？

陽(yáng)陵泉，可針可灸可按揉。當(dāng)然，對(duì)于多數(shù)非專業(yè)人士而言，艾灸和按揉無(wú)疑更安全實(shí)用。

平時(shí)，將陽(yáng)陵泉與陰陵泉一起搭配使用，用空拳敲打，每次50下左右，可以達(dá)到舒筋壯筋、通利關(guān)節(jié)的目的。當(dāng)然，如何使用艾灸，借助艾火的藥性和熱力，效果自然更好。

艾灸陽(yáng)陵泉推薦兩種方法：

陽(yáng)陵泉一穴能解決5種病

1、黃疸、口苦、膽囊炎、膽結(jié)石、肝炎：艾灸陽(yáng)陵泉可以疏利肝膽之氣。

2、胃痛、胃脹、嘔吐等肝胃不和：這是肝木克脾土所致，艾灸陽(yáng)陵泉可以調(diào)肝，進(jìn)而達(dá)到養(yǎng)胃的目的。

3、筋經(jīng)、肌肉組織的運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)疾?。罕热缏湔?、頸椎病、肩痛、肢體麻木、中風(fēng)后遺癥、膝蓋不適等癥狀，艾灸陽(yáng)陵泉可以舒筋壯筋，對(duì)于全身的筋脈病癥均有調(diào)治意義。

4、胸肋疼痛：包括肋間神經(jīng)痛、胸肋挫傷、胸膜炎等癥，脅肋部位本就是少陽(yáng)經(jīng)循行的地方，“經(jīng)脈所過(guò)，主治所及”，自然可以艾灸陽(yáng)陵泉來(lái)調(diào)理。

5、人體身側(cè)的疾?。喊^痛、耳鳴、耳聾、半身麻木等，因?yàn)槟懡?jīng)循行于身側(cè)，故而，凡是身體側(cè)面的問(wèn)題，都必須調(diào)理膽經(jīng)，都可以艾灸陽(yáng)陵泉。

艾灸陽(yáng)陵泉醫(yī)案分析

一位灸友，常年腹脹，春季尤甚，有時(shí)下腹還能摸到包塊，時(shí)隱時(shí)現(xiàn)。老師分析后，認(rèn)為這是典型的氣機(jī)不暢，郁滯為患。建議她每日艾灸陽(yáng)陵泉和足三里（主穴），并搭配艾灸太沖、中脘（配穴）。堅(jiān)持兩個(gè)月，腹脹癥狀就消失了。

為什么這樣取穴呢？因?yàn)椋?strong>陽(yáng)陵泉屬膽經(jīng)合穴，為木經(jīng)土穴，能疏木養(yǎng)土；足三里屬胃經(jīng)合穴，為土經(jīng)土穴，能補(bǔ)土降濁。兩穴合用，最適合治療氣機(jī)升降出入失常，以致肝胃失和的病癥。