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百吃不膩的幾道家常下飯菜,葷素搭配營養(yǎng)美味,主要是好吃又實惠

 yyb168336 2019-03-21

你好就好了 

食材:一塊里脊肉、豆角一把、一塊姜、3個干辣椒、幾瓣蒜。

調(diào)味料:一勺蠔油、植物油適量、一些味精、少許胡椒粉、適量醬油、一小勺料酒、適量鹽。

1、咱們將里脊肉洗凈,切成肉絲,放入碗里,加入少許料酒、少許的鹽、少許的胡椒粉、少許的醬油抓勻,滴上少許的植物油抓一下。加點植物油,讓炒出來肉絲更加鮮嫩,爽滑。

2、接著咱們把豆角兩頭摘掉再摘成食指長短的段,洗凈。把干辣椒切成圈。老姜洗凈切成絲。蒜剁成末。

3、在炒前,咱們先把豆角放入鍋里煮熟,撈出瀝干水分。因為豆角是一種需要熟食的食材。

4、熱鍋放適量的植物油,晃蕩鍋,讓充分的把鍋底潤一下,把油燒熱之后,用小火冷一下油,放入肉絲翻炒,變色之后出鍋。

5、留下底油,放點姜絲、蒜末、干辣椒圈熗一下鍋,然后把豆角放入鍋里翻炒,加上一點醬油翻炒入味。

6、再把肉絲放入鍋里炒勻,加點蠔油,加點鹽、味精炒勻,出鍋

豆瓣青椒炒肉

食材:青椒、肉片適量、調(diào)和油、蔥花,姜絲料酒,醬油鹽

做法

1、青椒洗凈,掰成塊備用

2、鍋內(nèi)做油,油熱后放入蔥花姜絲爆香

3、放肉片煸炒片刻后,下入掰好的青椒翻炒

4、加入料酒,醬油,鹽等調(diào)料繼續(xù)翻炒至八分熟即可出鍋。

做法:

1、將買回來的豆腐,放在清水中浸泡10分鐘,取出切成小塊。

2、將生姜切片,大蒜剁碎,瘦肉洗凈切成肉丁。

3、起鍋熱油,放入肉丁,翻炒至變色,再放入姜和蒜,大火翻炒均勻。

4、加入豆瓣醬,炒出紅油。

5、鍋中倒入適量清水,放入食鹽,白糖,雞粉,十三香,老抽,花椒粉,翻炒均勻。

6、加入水淀粉,大火收汁,出鍋撒上蔥花即可。

烹飪小技巧:

1、豆腐買回來浸泡一會,能夠取出豆腥味。

2、瘦肉盡量切的碎一些。

3、加入水淀粉,能夠讓湯汁更加的粘稠。

做法

1.黃花菜用溫水泡1小時后,淋干水分待用;蔥、姜、小辣椒切碎待用;

2.炒鍋倒豆油,等油燒開后,下肉絲、蔥、姜、小辣椒炒香肉;

3.加花椒粉;炒出香味后放泡好的黃花菜翻炒,倒入清湯;

4.開蓋燒制10分鐘,繼續(xù)翻炒;直到鍋內(nèi)的水分燒干,加調(diào)味料;即可出鍋

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