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滋補(bǔ)羊肉湯的做法

 董鳳文 2019-03-20

都說羊肉是冬季進(jìn)補(bǔ)湯的首選,從中醫(yī)學(xué)角度來說不無道理。羊肉肉質(zhì)細(xì)潤,味道甘而不膩,冬季進(jìn)食能夠暖中祛寒、溫補(bǔ)氣血、補(bǔ)中益...

評(píng)分
  • 咸鮮味

  • <數(shù)小時(shí)

  • 較低熱量

主料 2人份

羊腿500克

調(diào)料

川芎3克、肉蓯蓉3克、香葉3克、桂皮1段、食鹽2克、桔皮1粒

滋補(bǔ)羊肉湯步驟1

水中放入新鮮桔皮(一個(gè)桔子的皮)燒開后,將洗盡的羊肉倒入焯水,去膻味

步驟2

川芎、肉蓯蓉、香葉、桂皮些許洗凈,用紗布包好

步驟3

燉盅里加入焯過水的羊肉和中藥包,隔水燉

步驟4

3小時(shí)后,起鍋加鹽即食

滋補(bǔ)羊肉湯成品圖
飲食禁忌

羊肉湯忌同醋同食,羊肉大熱,醋性甘溫,兩物同煮,易生火動(dòng)血
羊肉湯忌與茶同食,因?yàn)檠蛉獾鞍踪|(zhì)豐富,而茶葉含較多的鞣酸,吃羊肉時(shí)喝茶,會(huì)產(chǎn)生鞣酸蛋白質(zhì),容易誘發(fā)便秘
燉羊肉忌用銅火鍋
羊肉屬大熱之品,凡有發(fā)熱、牙痛、口舌生瘡等上火癥狀疾病之人均不可食用

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