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痰到底是如何產(chǎn)生的？ 痰是機體水液代謝障礙所形成的病理產(chǎn)物，在人體的支氣管黏膜上，有種可以分泌黏液的細胞，這種細胞分泌的黏液有保持支氣管濕潤的作用。 痰的形成因素較為復雜，外感六淫或疫癘之氣、內(nèi)傷七情、飲食勞逸、瘀血、結(jié)石等都可能形成痰飲。人體的水液代謝是由多個臟腑共同完成的，其中與肺、脾、腎關系最為密切。 肺主通調(diào)水道，為水之上源；脾主運化水液，為水液運轉(zhuǎn)之樞；腎主水，為水液代謝之本。上述致病因素皆可導致肺、脾、腎的生理功能失常，水液停聚，從而形成痰。 中醫(yī)里的三種“痰” 這三種痰是不一樣的，但中醫(yī)都稱做痰。而且這三種痰之間還可以互相轉(zhuǎn)化，氣郁則血淤，氣郁之痰很可能轉(zhuǎn)化為血滯之痰。 脾虛則生痰 脾虛生的痰，這種痰就是經(jīng)常人們一咳嗽就吐的痰，有型之痰。它其實不是來源于肺，而是生于脾。 脾是生痰之源，肺為儲痰之器。有的人常吃咳嗽藥，但是痰總是化不掉，原因就在于肺不是生痰之源。因此，要想根除痰，就必須健脾祛濕。 氣郁則生痰 就是氣郁生的痰，氣郁生的痰在身體上最容易表現(xiàn)出的就是脂肪瘤、囊腫，中醫(yī)叫痰核 。脂肪瘤看似是個有形的東西，其實它是氣郁的結(jié)果。 血滯則生痰 就是血痰，“痰蒙心竅”就是指的血痰，也就是現(xiàn)在常說的高血脂。血流緩慢，停滯住了，然后堆積下來，就形成了高血脂。 人體自帶五個“祛痰穴” 天突穴、水突穴、云門穴、豐隆穴及肺俞穴都是人體自帶的“祛痰湯”，通過特定的按摩方法，可加速體內(nèi)痰液的排出。 天突穴 天突穴屬任脈，位于胸骨上窩中央的凹陷處，穴位的深部是氣管。氣管上連咽喉，下通于肺，屬于肺系。 正因為天突穴位于肺系之咽喉要道，所以，刺激天突穴可以起到宣肺氣、利氣道、化痰濁而止咳平喘的作用。 按摩方法：用拇指指腹在天突穴向胸骨柄方向緩慢均勻用力按揉1分鐘，使局部產(chǎn)生酸麻感覺，配合吞咽動作，以加強指壓的感覺，然后再用輕揉法放松，重復3～5遍。 水突穴 水突穴屬于足陽明胃經(jīng)之穴，位于喉結(jié)旁，在胸鎖乳突肌的前緣，頸總動脈搏動位置的下一橫指處。此穴常用于治療咽喉腫痛、痰多咳嗽、氣喘等問題。 按摩方法：對于水突穴，我們可以采取撥按的方法進行刺激。以大拇指按住水突穴，然后撥按穴位周圍的痰結(jié)，每次撥按1~3分鐘。 云門穴 云門穴在胸前壁外上方，肩胛骨喙突上方，前正中線旁開6寸，身體左右各一，位于鎖骨下窩凹陷處。因其位于胸部，為肺臟脈氣所發(fā)之處，內(nèi)應肺臟?？烧{(diào)暢肺臟氣機，調(diào)理肺臟功能，故有宣肺止咳、化痰散結(jié)之功效。 按摩方法：用雙手拇指指腹分別按揉同側(cè)的云門穴，并做環(huán)轉(zhuǎn)運動，每次按摩3分鐘，每日2次。 豐隆穴 豐隆穴是一個化痰要穴，位于腿的外側(cè)，找到膝眼和外踝這兩個點，連成一條線，然后取這條線的中點，距脛骨前緣約兩指寬處。 體內(nèi)痰濕重的老人要經(jīng)常按摩這個穴位。尤其是喉嚨里很難咳出來的痰結(jié)，按摩豐隆穴3分鐘，可感覺痰液被稀釋。 按摩方法：用大拇指點按豐隆穴1分鐘，然后沿順時針揉豐隆穴2分鐘，最后用大拇指沿豐隆穴向下單方向搓2分鐘即可。 肺俞穴 肺俞穴屬足太陽膀胱經(jīng)，位于第3胸椎棘突旁開兩指寬處，是肺臟的背俞穴。刺激肺俞穴可增強呼吸功能，使肺通氣量、肺活量及耗氧量增加，明顯減低氣道阻力，改善肺功能，有助痰液的排出。 按摩方法：老人趴在床上，家屬將兩手拇指指腹放在兩側(cè)肺俞穴上，逐漸用力下壓，按而揉之，使穴位處產(chǎn)生酸麻脹重的感覺。 再用大魚際緊貼于肺俞穴，稍用力下壓，來回摩擦熱穴位，如此反復操作3～5分鐘，每日1次。 祛痰食療方 銀耳、黑木耳不僅是家庭常見的食材，同時也是非常好的滋補佳品。黑木耳和銀耳都具有止咳、養(yǎng)顏的作用。但銀耳適用于干咳無痰，黑木耳適用于化痰止咳。 銀耳潤肺止干咳 （點擊圖片，了解更多健康的知識） 中醫(yī)認為，銀耳歸肺經(jīng)，因此銀耳具有養(yǎng)陰潤肺，益氣生津，止咳的功效。但不是所有的“咳”都有效用，它針對于咽喉干、癢，干咳少痰或干咳無痰等癥狀，如：慢性咽炎，氣管炎，肺氣腫，肺結(jié)核等。 對于干咳無痰的癥狀，中醫(yī)推薦銀耳雪梨川貝羹。銀耳屬性偏寒涼，可滋陰；梨潤肺清燥、養(yǎng)血生肌可補陰；川貝入肺經(jīng)，能止咳。 黑木耳化痰止咳 （點擊圖片，了解更多健康的知識） 黑木耳歸肺經(jīng)，因形似耳，加之其顏色黑褐色而得名。黑木耳為木耳科植物，其性平味甘，入胃、大腸經(jīng)，具有滋補、潤燥、養(yǎng)血益胃、潤肺的作用。 現(xiàn)代研究也表明，黑木耳含有豐富的膠質(zhì)，除有促進腸蠕動的作用外，還有很強的吸附能力，可把殘留于消化道內(nèi)的有害物質(zhì)吸附集中起來排出體外，還能減少油脂的吸收。 因此，黑木耳具有清除呼吸道、胃腸道的沉積物，起到化痰、解毒、潤腸的作用。 |
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