大家都知道，中醫(yī)養(yǎng)生可以起到抗病防衰、益壽延年的作用。于是，很多人開(kāi)始關(guān)注養(yǎng)生、學(xué)習(xí)養(yǎng)生知識(shí)。

但與此同時(shí)，各種與養(yǎng)生相關(guān)謠言也開(kāi)始在朋友圈散播。不少朋友，尤其是中老年群體，因缺乏醫(yī)學(xué)科普知識(shí)，深陷這些“養(yǎng)生陷阱”之中。

費(fèi)神費(fèi)力看養(yǎng)生知識(shí)、學(xué)養(yǎng)生技能，最后卻學(xué)了個(gè)“謠言”，豈不是很沮喪？

為了幫助大家辨別“養(yǎng)生陷阱”，小編特地整理了國(guó)內(nèi)非常具有權(quán)威的養(yǎng)生節(jié)目音頻合集，幫助大家學(xué)習(xí)正確、科學(xué)的養(yǎng)生知識(shí)。

這些音頻都來(lái)自國(guó)內(nèi)的品牌養(yǎng)生欄目，各領(lǐng)域中醫(yī)專(zhuān)家分別介紹了食療、藥療、針灸、推拿等中醫(yī)養(yǎng)生知識(shí)，內(nèi)容權(quán)威嚴(yán)謹(jǐn)、涉及面廣，是當(dāng)之無(wú)愧的日常養(yǎng)生知識(shí)大全！

作為中國(guó)電視健康養(yǎng)生知名品牌，北京衛(wèi)視《養(yǎng)生堂》欄目自2009年開(kāi)播以來(lái)，收視率始終位列全國(guó)同時(shí)段前茅。

《養(yǎng)生堂》匯集1000多位國(guó)內(nèi)著名醫(yī)學(xué)專(zhuān)家，開(kāi)播了院士系列、中華醫(yī)學(xué)會(huì)主委系列、院長(zhǎng)系列、國(guó)醫(yī)大師系列、名老中醫(yī)等系列節(jié)目，為全國(guó)觀眾普及健康養(yǎng)生知識(shí)。

《千古名方》將為大家介紹歷史上治病有名的方子，講解其來(lái)源和治病救人的故事。

王鴻謨教授結(jié)合其從醫(yī)四十年的臨床經(jīng)驗(yàn)，深入淺出地揭示色診的奧秘，并根據(jù)氣血變化進(jìn)行有針對(duì)性的健康指導(dǎo)。

刮痧是中國(guó)傳統(tǒng)的自然療法之一，可以擴(kuò)張毛細(xì)血管，增加汗腺分泌，促進(jìn)血液循環(huán)。

經(jīng)常刮痧，可起到調(diào)整經(jīng)氣，解除疲勞，增加免疫功能的作用。 

中國(guó)針灸學(xué)會(huì)砭石與刮痧專(zhuān)業(yè)委員會(huì)的副會(huì)長(zhǎng)王敬教授，告訴大家什么是刮痧的正確手法，刮痧的一些注意事項(xiàng)，還有如何通過(guò)刮痧達(dá)到治療五臟六腑相關(guān)疾病的目的。

《中華醫(yī)藥》1998年在央視國(guó)際頻道（CCTV 4）正式開(kāi)播，深受海內(nèi)外觀眾歡迎。

欄目始終堅(jiān)持以嚴(yán)謹(jǐn)負(fù)責(zé)的態(tài)度，向觀眾傳播權(quán)威的中醫(yī)藥健康信息，在中國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)藥傳播領(lǐng)域有著重要的示范作用和社會(huì)影響力。

《健康之路》在央視科教頻道（CCTV 10）播出。為保證節(jié)目的權(quán)威性、科學(xué)性，中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院提供強(qiáng)大的專(zhuān)家團(tuán)隊(duì)支持，并最終遴選出中醫(yī)養(yǎng)生領(lǐng)域的頂級(jí)權(quán)威專(zhuān)家，參與節(jié)目的錄制。