關(guān)于測(cè)量血壓的問(wèn)題，很多人都有這樣一個(gè)執(zhí)著的認(rèn)知，認(rèn)為水銀血壓計(jì)測(cè)量的，一定比電子血壓計(jì)的準(zhǔn)，但隨著科學(xué)的不斷發(fā)展，不算是經(jīng)過(guò)計(jì)量校驗(yàn)的水銀血壓計(jì)，還是經(jīng)過(guò)國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)認(rèn)證的上臂式血壓計(jì)，都是可以準(zhǔn)確測(cè)量血壓的，其準(zhǔn)確性上，沒(méi)有區(qū)別，對(duì)于血壓測(cè)量，一是要看所用的血壓計(jì)，同時(shí)也應(yīng)該注意正確的測(cè)量方式。

想要了解血壓情況，就要進(jìn)行血壓的測(cè)量，用血壓計(jì)進(jìn)行血壓測(cè)量是最常見(jiàn)的無(wú)創(chuàng)式的血壓測(cè)量方式，目前也是診室測(cè)量和家庭自測(cè)血壓的基本方式。很多朋友會(huì)發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)在即使在醫(yī)院的門(mén)診上，水銀血壓計(jì)也已經(jīng)越來(lái)越少見(jiàn)了，電子血壓計(jì)已經(jīng)逐漸替代了水銀血壓計(jì)的基礎(chǔ)地位。在很多醫(yī)院，為了減少白大衣高血壓的發(fā)生幾率，也已經(jīng)開(kāi)始探索診室自助測(cè)量血壓的實(shí)施，這說(shuō)明，隨著科技水平的不斷發(fā)展，電子血壓計(jì)已經(jīng)逐步替代了的水銀血壓計(jì)，成為了診室測(cè)量血壓的主流設(shè)備。

很多朋友擔(dān)心電子血壓計(jì)不準(zhǔn)確，但實(shí)際上，如果是經(jīng)過(guò)國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)認(rèn)證（EHS、BHS或AAMI）的上臂式醫(yī)用電子血壓計(jì)，通常都是可以準(zhǔn)確測(cè)量血壓的，現(xiàn)在醫(yī)院中診室測(cè)量也都是配備的這樣的電子血壓計(jì)。

除了診室測(cè)量，現(xiàn)在很多高血壓患者朋友，也在家庭中有自己的電子血壓計(jì)，對(duì)于家用血壓計(jì)的選擇，一般推薦符合國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)方案認(rèn)證的上臂式電子血壓計(jì)，而不推薦腕式血壓計(jì)、手指血壓計(jì)、某些手環(huán)等，有的朋友不知道買(mǎi)哪個(gè)牌子的，給大家推薦一個(gè)網(wǎng)站，上面有經(jīng)過(guò)認(rèn)證的電子血壓計(jì)品牌、型號(hào)的信息——

大家不妨上去看看自己選擇的血壓計(jì)是否靠譜。在電子血壓計(jì)使用期間，建議每年能夠校準(zhǔn)1次，簡(jiǎn)單的對(duì)比診室測(cè)量值也是可以的。

除了血壓計(jì)的選擇問(wèn)題，如何正確的測(cè)量血壓也是很重要的事情，對(duì)于血壓的家庭自測(cè)，一般建議測(cè)量前不要?jiǎng)×一顒?dòng)，至少應(yīng)休息5分鐘，保持在平靜狀態(tài)下測(cè)量血壓，測(cè)量前不要吸煙，不要飲濃咖啡，如果有尿意應(yīng)該先排尿，測(cè)量時(shí)注意袖帶的位置，將袖帶的位置保持與心臟平齊最佳，測(cè)量期間不要說(shuō)話，不要活動(dòng)，保持平和自然的狀態(tài)，這樣測(cè)得的血壓才是準(zhǔn)確和可靠的。

很多朋友還會(huì)糾結(jié)于血壓的測(cè)量頻率，一般對(duì)于初診高血壓或血壓不穩(wěn)定者，建議每天早晚測(cè)量血壓，每次測(cè)量2~3次，取平均值，家庭自測(cè)七天后，取后六天的平均值來(lái)評(píng)估血壓情況。如果想要了解自身血壓波動(dòng)規(guī)律的朋友，這個(gè)測(cè)量的頻率還可以更高，或者采用24小時(shí)動(dòng)態(tài)血壓監(jiān)控的辦法也是可以的。對(duì)于血壓已經(jīng)平穩(wěn)控制的朋友，也建議每周測(cè)量血壓1~2次，選擇晨起后，服藥和吃早飯前，排尿后，固定時(shí)間測(cè)量血壓是不錯(cuò)的選擇。對(duì)于有晚間血壓升高情況的朋友，建議不妨也要注意晚上血壓的測(cè)量，及時(shí)了解血壓控制是否平穩(wěn)。