肝臟在人體內(nèi)'身兼多任'，若是肝臟'罷工'，體內(nèi)的生物轉(zhuǎn)化、新陳代謝、生物轉(zhuǎn)化、解毒排毒都無法正常進行。

甚至連生命都會受到威脅，因此，養(yǎng)肝就是養(yǎng)命！

家住四川的老胡，曾患有肝炎，他跟妻子離婚后，每日都喝的爛醉才回家，任憑家里人怎么勸，都不聽，就這樣又過了近十年。

過年前的一天，他照舊喝的爛醉回家，倒頭就睡，第二天一早，家里人喊他吃飯，發(fā)現(xiàn)他的身體已經(jīng)涼透了，年僅36歲。

醫(yī)生診斷后，才得知是肝硬化引發(fā)的胃出血，但因喝的爛醉，無法及時發(fā)現(xiàn)，及時就醫(yī)，才丟了性命。

喝酒為什么導致肝硬化？

長期酗酒，肝細胞會發(fā)生脂肪變性，導致肝細胞壞死、再生，壞死、再生，久而久之導致肝臟纖維化，變硬。

酒精性肝病有病理三部曲：脂肪肝——肝炎——肝硬化。

除酒外，這3個因素也會引發(fā)肝硬化

因素1、熬夜

熬夜嚴重影響了肝臟的自我修復以及代謝排毒能力。

晚上23點到凌晨的3點，是肝臟代謝排毒以及進行自我修復的最佳時間，并且需在人處于深度睡眠時進行。

若長期熬夜，使體內(nèi)毒素無法正常排出，肝細胞也無法修復受損細胞，導致體內(nèi)毒素堆積，細胞破壞嚴重，引發(fā)肝硬化等疾病。

因素2、病毒性肝炎

病毒性肝炎得不到控制，就會發(fā)生肝硬化。

患者體內(nèi)的肝炎病毒長期存在，病毒會進入肝細胞，在肝細胞內(nèi)復制病毒，在細胞漿里包上外殼，對免疫系統(tǒng)產(chǎn)生刺激。

致敏淋巴細胞和相應(yīng)的抗體結(jié)合后，會跟表面帶有病毒的肝細胞結(jié)合，破壞肝細胞，從而破壞病毒。

在這個環(huán)節(jié)中，會使纖維母細胞對膠原的合成作用增強，造成肝纖維組織增生，久之，發(fā)生肝纖維化，繼而形成肝硬化。

因素3、血吸蟲感染

血吸蟲病晚期會形成肝硬化。

血吸蟲在體內(nèi)寄生，繁殖大量的蟲卵，當蟲卵在匯管區(qū)沉著，發(fā)生結(jié)締組織增生，出現(xiàn)肝纖維化，引起門靜脈高壓，形成肝硬化。

肝硬化為何會并發(fā)胃出血？

當出現(xiàn)靜脈破裂，會出現(xiàn)嘔血。

肝臟硬化，會引起門靜脈高壓，使食管胃底靜脈曲張破裂，導致出血，若不及時治療，則會危及生命。

肝硬化時，這3個癥狀也常見

癥狀1、肝掌

肝功能的降低，會引起肝掌。

肝掌是指在肝硬化時，手掌的大拇指、小拇指根部（也就是大小魚際），出現(xiàn)的片狀充血，或者斑塊。

這是因為肝功能的下降，使體內(nèi)雌激素的代謝滅活功能產(chǎn)生障礙，體內(nèi)的雌激素發(fā)生堆積，使毛細動脈充血，久之出現(xiàn)肝掌。

癥狀2、黃疸

黃疸常先見于鞏膜，后見于皮膚。

肝硬化患者，肝內(nèi)的有功能細胞大量減少，使血液中的非結(jié)合紅膽素濃度升高；鞏膜中彈性硬蛋白與膽紅素非常'親密'。

因此，黃疸出現(xiàn)時，常先見于鞏膜，而后發(fā)現(xiàn)于皮膚。

癥狀3、腹水

引起腹水的原因中，肝硬化占80%以上。

腹水只是一種體征，當處于病理狀態(tài)時，腹腔內(nèi)的液體若超過200ml，就能稱為腹水。

當肝硬化患者出現(xiàn)腹水現(xiàn)象時，要及時接受保肝治療。

幫助肝硬化良性發(fā)展，3個方法就有效

方法1、喝茶

飯后喝一杯茶能促進新陳代謝。

其實為什么喝菊花茶對肝臟好，這個其實主要取決于里面的菊甙和黃酮類化合物，因為這些化合物可以顯著提升肝臟超氧化物歧化酶SOD的活性，幫助抵抗肝組織過氧化。

云臺冰菊中菊甙和黃酮類化合物含量比其他的菊花要豐富些，喜歡喝菊花茶的朋友，可以適當?shù)倪x擇。

方法2、運動

散步、快走、慢跑等，幫助肝臟恢復健康。

堅持一項有氧運動，常進行有節(jié)奏的呼吸，促進肝臟血液循環(huán)，幫助肝臟修復細胞，減輕肝臟負擔。

建議每周運動4~6次，每次運動20~30分鐘。運動時，以不感到勞累為主；適量運動后，要保證休息充足。

方法3、注意飲食

①、控制攝入蛋白含量，雖說肝硬化患者需要補充高蛋白，但是，有肝昏迷、黃疸癥狀的患者，應(yīng)減少蛋白質(zhì)攝入。

②、飯要八分飽，肝硬化患者吃飯切勿超量，進食后，以沒有腹脹感為宜，若平時進食后，常有腹脹感，則要減少飯量以及飯前后湯量。

③、吃蔬菜水果，患者可多吃蔬菜，像菠菜、西蘭花、苦瓜等綠色蔬菜；或者像橙子、蘋果等的水果，吃水果時忌空腹。

④、飲食要衛(wèi)生，無論是否是肝硬化患者，在選擇食物時，一定要新鮮干凈，避免因免疫力降低，發(fā)生腹瀉等使病情加重。

⑤、飲食要軟、易消化，忌粗糙。肝硬化患者極易發(fā)生胃底靜脈曲張破裂，造成大出血現(xiàn)象，因此，患者進食不宜粗糙。

最后，2個小提示

①、哭可以幫助排毒。

②、氣不通暢會對肝臟造成直接的損害，因此，生氣最好不超過3分鐘。