堅(jiān)持泡腳，會有意想不到的保健效果。

    用白醋泡腳，能促進(jìn)血液循環(huán)。白醋加入溫水后能較快地透過腳部皮膚吸收，起到軟化血管、促進(jìn)血液循環(huán)的作用，適合調(diào)理高血壓、高血脂、慢性疲勞綜合征等。另外，還能軟化角質(zhì)。白醋有活血散瘀作用，經(jīng)常泡腳可軟化腳部皮膚角質(zhì)層，改善粗糙情況，令皮膚光滑有彈性。

    用檸檬泡腳，能促進(jìn)新陳代謝，有效緩解疲勞，去除腳氣。

    用生姜泡腳，能驅(qū)散寒氣，緩解手腳冰冷癥狀，對風(fēng)濕寒痹的效果也很明顯。（廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院藥學(xué)部副主任藥師 譚漢添）