春季溫差比較大，我們并不能很快的適應(yīng)此時(shí)忽冷忽熱的天氣，新陳代謝也處于相對(duì)緩慢的水平。且此時(shí)氣溫回升，細(xì)菌和病毒也逐漸活躍起來，給耳鼻喉疾病的滋生制造絕好的機(jī)會(huì)。除氣候因素外，春季自然少不了踏青、郊游賞花以驅(qū)逐工作生活上的壓力，這些都是引發(fā)和加重耳鼻喉疾病的主要原因。

　　于是每年到了初春時(shí)節(jié)，耳鼻喉科門診量驟增，過敏性鼻炎、鼻出血、中耳炎、咽炎、耳鳴等都成為了困擾你我享受春景的阻礙。

　　那今天就讓我們看看這些上榜的罪魁禍?zhǔn)祝?/p>

　　及如何打破這“春日魔咒”吧?。?/p>

　　No.1 讓人頭疼的過敏性鼻炎

　　氣溫回升，花粉滿天飛，再加上空氣中漂浮的霉菌及其他刺激性氣體等，讓過敏性鼻炎即將迎來高發(fā)季。

　　季節(jié)性過敏性鼻炎的特點(diǎn)：每到花粉播散季節(jié)便開始發(fā)病。發(fā)病時(shí)出現(xiàn)打噴嚏、流鼻涕、鼻塞鼻癢、眼癢、結(jié)膜充血嚴(yán)重者水腫等癥狀。

　　在春季，對(duì)花粉過敏的過敏性鼻炎患者最好盡量減少外出，避免去一些花草樹木較為繁茂的地方，如景區(qū)等。即使要出游，也要做好防護(hù)措施：

　?、俪鲩T時(shí)最好不要穿亞麻、毛線等易吸附花粉的衣物，佩戴專用口罩和全封閉眼鏡；

　　②外出歸來后用鼻腔清洗護(hù)理器進(jìn)行鼻腔生理鹽水盥洗；

　?、墼谑覂?nèi)時(shí)關(guān)閉門窗以減少室外致敏花粉的進(jìn)入。

　　此外，要根據(jù)氣候變化及時(shí)防寒保暖，曾經(jīng)有過敏史的患者，最好提前進(jìn)行預(yù)防性治療。如果是對(duì)真菌、塵螨過敏，要保持室內(nèi)通風(fēng)、干爽，勤曬被子、枕頭等。

　　No.2 停不下來的鼻出血

　　氣溫變化大，較為干燥，容易引起感冒、鼻炎等，進(jìn)而導(dǎo)致鼻腔毛細(xì)血管破裂，引發(fā)出血。另外，空氣中粉塵增多，也會(huì)增加鼻子的負(fù)擔(dān)，誘發(fā)出血。

　　當(dāng)您發(fā)現(xiàn)鼻腔出血的時(shí)候，要保持正確的姿勢(shì)，取坐位或半坐位，頭部應(yīng)該保持正常直立或稍向前傾的姿勢(shì)，用壓迫的方法來進(jìn)行止血。其方法是：用手指由鼻子外面壓迫出血側(cè)的鼻翼部，直接壓迫約5~10分鐘。冰敷也是比較常見的止血方法，可直接將冰凍過的毛巾或冰袋敷在鼻根及鼻頭上面。

　　平時(shí)多飲水，清淡飲食，多吃瓜果蔬菜等，都可起到給鼻子“保濕”的作用，以達(dá)到預(yù)防出血的效果。

　　No.3 小心感冒過后的分泌性中耳炎

　　春天天氣乍暖還寒，氣溫反復(fù)無常，很容易引發(fā)流行性感冒。而臨床數(shù)據(jù)顯示，八成以上的分泌性中耳炎都是由感冒引起的。感冒后出現(xiàn)鼻堵、流涕、鼻咽部黏膜充血腫脹，很可能壓迫連接鼻腔與中耳的咽鼓管，造成咽鼓管堵塞，中耳外的壓力大大超過中耳內(nèi)的壓力，進(jìn)而導(dǎo)致中耳黏膜水腫，粘膜下毛細(xì)血管增生，通透性增加，血管中的血漿滲出到中耳腔形成積液，影響聽力。

　　而小朋友的咽鼓管結(jié)構(gòu)相較于成人而言，短、平、寬，鼻咽部的炎癥更容易通過此路徑蔓延至中耳腔。

　　如此看來感冒是中耳炎的重要病因，預(yù)防中耳炎首先要預(yù)防感冒。

　　No.4 氣溫回暖易誘發(fā)咽炎

　　氣溫轉(zhuǎn)暖后，空氣中的病菌和細(xì)菌也隨之增加，這些都會(huì)對(duì)咽部黏膜產(chǎn)生刺激，使呼吸系統(tǒng)防御功能降低，從而出現(xiàn)咽部干癢、疼痛、灼熱、異物感等不適。

　　春天保護(hù)嗓子，首先要摒棄一些不良的生活習(xí)慣，做到戒煙、戒酒，不吃刺激性食物，少吃一些油炸、腌制食品。多吃一些富含維生素的水果、蔬菜。早晚可用淡鹽水漱口，清潔和濕潤咽喉部，避免細(xì)菌感染。

　　No.5 鳴響不止的耳鳴

　　春氣內(nèi)應(yīng)肝，陽氣升發(fā)，肝氣、肝火易隨春氣上升，而肝陽旺盛，易導(dǎo)致耳鳴發(fā)病率升高，對(duì)患者身心造成極大影響。諸多中青年患者因工作壓力大導(dǎo)致情緒緊張、焦慮、睡眠不佳；不規(guī)律的生活節(jié)奏，如熬夜、加班帶來身體機(jī)能紊亂都誘發(fā)耳鳴發(fā)生。

　　預(yù)防應(yīng)從平時(shí)的生活習(xí)慣做起，合理安排飲食，以清淡為主，少食辛辣食物，戒煙酒，保證睡眠時(shí)間，保持樂觀情緒，適當(dāng)調(diào)整心態(tài)。按時(shí)作息，避免勞累。同時(shí)盡量避免高強(qiáng)度噪音，少去噪聲太大的公共場所及娛樂場所。使用耳機(jī)、音響設(shè)備時(shí)注意控制音量和時(shí)間。

　　醫(yī)生提示：春暖花開，雖是踏青賞花、郊游的好時(shí)節(jié)，但空氣中花粉、柳絮等易過敏物質(zhì)的增加，天氣干燥，也是耳鼻喉疾病的高發(fā)期。如果您出現(xiàn)鼻堵、鼻癢、打噴嚏、咽干、咽痛、耳堵悶、聽力下降、耳鳴等癥狀，請(qǐng)及時(shí)到醫(yī)院就診。