提起耳朵，

大家一般只會(huì)想到聽(tīng)力，

實(shí)際上，通過(guò)它還能連接

我們身體的許多秘密。

不信？來(lái)聽(tīng)聽(tīng)專家怎么說(shuō)！

據(jù)佛山市中醫(yī)院治未病中心副主任劉繼洪主任醫(yī)師介紹，人耳就像一個(gè)倒置的胎兒。耳穴作為人體的一個(gè)微系統(tǒng)，可反映人體的健康信息。耳穴陽(yáng)性反應(yīng)點(diǎn)隨著疾病發(fā)生、發(fā)展、轉(zhuǎn)歸的不同階段發(fā)生改變。既可反應(yīng)現(xiàn)病癥發(fā)生的部位，又可反應(yīng)以往發(fā)生的病變，有些反應(yīng)點(diǎn)又可能預(yù)示將要發(fā)生的病癥。

因此，通過(guò)觀察耳穴表面的物理變化以及壓痛、電測(cè)反應(yīng)等可以診斷和預(yù)測(cè)人體的健康情況。耳穴既能診斷也能治療、干預(yù)和保健。

因此，運(yùn)用耳穴診治法，便能涵蓋“治未病”未病先防、既病防變、瘥后防復(fù)三個(gè)層面。而在日常生活中，我們也可以借助耳穴按摩法進(jìn)行保健。

推薦：日常耳穴保健按摩法

耳穴按摩法不僅簡(jiǎn)單易學(xué)，而且具有補(bǔ)腎強(qiáng)身、扶正固本、激發(fā)經(jīng)氣、調(diào)整陰陽(yáng)的作用，并能調(diào)整臟腑功能、保持細(xì)胞內(nèi)環(huán)境的平衡和穩(wěn)定，具有健腦明目的功效。如果出現(xiàn)精神不振，可以停下來(lái)按摩放松，很快就會(huì)清醒過(guò)來(lái)了。

1全耳腹背面按摩法

雙手摩擦使掌心勞宮穴發(fā)熱，先將勞宮穴對(duì)準(zhǔn)耳郭前（腹）面,做耳郭前面按摩；然后按摩耳郭后（背）面，按摩耳郭前面及后面致耳郭發(fā)熱，20-30下/次，一天2-3次。可對(duì)全身進(jìn)行保健，能疏通經(jīng)絡(luò)、振奮臟腑、強(qiáng)身健體。

2手摩耳輪按摩法

以拇、食指沿耳輪由輪4向上至輪1，然后沿耳尖向前至耳輪腳，反復(fù)按摩致耳輪發(fā)熱，20-30下/次，一天2-3次?？煞乐晤i、肩、腰、腿痛、頭痛、頭暈等。

3提拉耳尖法

以拇食指捏耳郭上部，先揉捏，在往上提拉，至此處充血發(fā)熱，20-30下/次，一天2-3次。有鎮(zhèn)靜、止痛、抗過(guò)敏、退熱、清腦、明目、降壓等功效。

4揪拉耳垂法

拇食指前后對(duì)捏，夾捏住耳垂部先向下然后再向外揪拉、摩擦，至耳垂充血發(fā)熱，20-30下/次，一天2-3次?？煞乐晤^暈、花眼、近視、耳鳴、痤瘡、黃褐斑等癥，是美容要法。

5全耳按摩法

以食指指腹自三角窩開(kāi)始摩擦耳甲艇、耳甲腔各20-30下/次，一天2-3次，使之發(fā)熱?？煞乐闻K腑功能失調(diào)，對(duì)內(nèi)臟有保健和治療作用。

劉繼洪主任醫(yī)師提醒大家，有規(guī)律的耳穴按摩是一個(gè)預(yù)防疾病、保健、養(yǎng)生、促進(jìn)健康的好方法。同時(shí)，市民平時(shí)按摩時(shí)要注意以下幾點(diǎn)↓↓↓

①指甲不宜過(guò)長(zhǎng)；

②每次按壓時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)；

③當(dāng)耳朵出現(xiàn)紅腫或者結(jié)節(jié)時(shí)不宜按摩；

④按摩力度因人而異，適合而止；

⑤孕婦慎用，禁強(qiáng)刺激。

傳統(tǒng)耳穴療法備受青睞

耳穴療法是指通過(guò)耳穴診斷和治療疾病的一種方法，是傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)的一個(gè)重要組成部分，很多傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)書(shū)籍文獻(xiàn)中也有不少關(guān)于通過(guò)刺激耳部穴位達(dá)到治療、保健功效的記載。

隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)的飛速發(fā)展，如今人類對(duì)健康的要求越來(lái)越高，耳穴診療法借著具有簡(jiǎn)便有效而副作用少的優(yōu)勢(shì)，越來(lái)越受廣大人民群眾的喜愛(ài)，成為了大眾防治疾病、保健養(yǎng)生的重要選擇，通過(guò)耳穴診療技術(shù)，觀察、測(cè)定、刺激穴位以達(dá)到診斷、治療、預(yù)防疾病的目的。

我們常用的耳穴治療方法就有以下幾種。

1耳穴壓丸法

耳穴壓丸法是選擇不同的貼壓材料，操作者一手固定耳郭，另一手用鑷子將有一定丸狀物（如藥籽、磁珠等）的膠布對(duì)準(zhǔn)穴位貼壓。刺激耳穴時(shí)要在穴位處垂直逐漸施加壓力，調(diào)整刺激強(qiáng)度。囑患者每天自行按壓3-5次，每次每穴按壓30-60秒，2-4天更換1次，雙耳交替。

通過(guò)對(duì)超重、肥胖患者辨證分析，制定耳穴治療方案并進(jìn)行綜合干預(yù)，取胃、口、緣中、皮質(zhì)下等穴位，通過(guò)這種方法的刺激能控制食量、增加飽腹感，是不少愛(ài)美瘦身人士喜歡選擇的中醫(yī)療法。

此前，一位從杭州來(lái)我院減肥的小妹妹，在一個(gè)暑假里瘦了將近50斤，就是主要借助該療法，并輔助中藥調(diào)治、運(yùn)動(dòng)等綜合療法，達(dá)到既健康又減重的效果。

2耳穴刺絡(luò)法

耳穴刺絡(luò)法是在充分按摩及無(wú)菌消毒的前提下，醫(yī)護(hù)人員一手固定耳郭（穴位），另一手拇指、食指持針迅速點(diǎn)刺耳穴，刺入深度約1.5mm，針刺后用無(wú)菌干棉球或75%乙醇棉球擦拭放血部位，雙手拇指、食指輕輕擠壓放血耳穴部位周圍，使其出血。

可治療全身疾病，包括退熱、抗炎、鎮(zhèn)靜、止痛、消腫、降壓、止暈、明目、醒腦、美容、抗風(fēng)濕、抗過(guò)敏等功效。如果您發(fā)現(xiàn)自己痘痘反復(fù)發(fā)作，容易上火，不妨試試耳穴刺絡(luò)療法！

3耳針?lè)?/strong>

耳針療法包括耳穴毫針?lè)?、耳穴埋針?lè)ǖ龋钥梢赃_(dá)到扶正祛邪、防病治病的目的，目前常使用的有醫(yī)用無(wú)菌金針、銀針、鋼針、管針、撳針等針具。

目前由于生活工作壓力越來(lái)越大，許多白領(lǐng)或多或少患上了失眠癥。許多失眠癥的病人服用各類西藥后多是治標(biāo)不治本，吃藥癥狀改善，停藥后容易反復(fù)，有些患者不吃安眠類藥就無(wú)法入睡，甚至已經(jīng)產(chǎn)生了依賴。

但通過(guò)以上各種耳穴療法的綜合診斷與治療，可以調(diào)和氣血，調(diào)節(jié)自主神經(jīng)平衡，減輕過(guò)高生理壓力引起的各種不適癥狀，從而改善了睡眠?！?/p>