我今年66歲，退休后一直在工作。生命在于運動，運動是防腦衰老和保持良好記憶力的根本途徑。

　　這里的運動不單單指狹義的身體肌肉、骨關(guān)節(jié)的體育健身運動，很更為重要的是大腦皮層和神經(jīng)系統(tǒng)的協(xié)調(diào)運動，尤其是大腦皮層的思維活動。

　　衰老首先是腦神經(jīng)細(xì)胞的減少和腦容量的減少。而勤動腦能使神經(jīng)細(xì)胞之間的聯(lián)系活躍和增多，促進(jìn)大腦皮層的思維、理解、邏輯、記憶等高級神經(jīng)心理活動保持年輕化，這恰恰是防止大腦功能逐漸衰老的妙方之一。

　　我是一名醫(yī)生，現(xiàn)在還在出診。除了把自己的專業(yè)搞得很出色外，還花相當(dāng)多的時間去醫(yī)學(xué)科普文章，普及醫(yī)學(xué)知識。我的業(yè)余愛好廣泛，欣賞音樂、攝影，撰寫音樂和攝影方面的評論文章，這些都離不開用腦；我在網(wǎng)絡(luò)上有很多朋友，經(jīng)常在網(wǎng)上與朋友交流欣賞音樂和攝影的體會。

　　老伴經(jīng)常嘀咕：“我真弄不懂，你整天腦子里忙忙碌碌，一天一個主意，想的東西五花八門，腦子怎么夠用？”我笑嘻嘻地回答：“當(dāng)我腦子不動了，準(zhǔn)是癡呆了！”俗話說：流水不腐、戶樞不蠹，如果一天到晚養(yǎng)尊處優(yōu)，無所事事，不主動地去發(fā)現(xiàn)、解決問題，腦子總有一天會生銹的。