提起糖尿病的源頭，大家在腦海里的第一反應(yīng)就是跟“甜味”有關(guān)，其實事實并非如此，甜味只是占據(jù)原因的一小部分，關(guān)鍵的原因是在體內(nèi)攝入食物所含碳水化合物的高低，如果，在我們體內(nèi)攝入碳水化合物較高的食物就會導(dǎo)致我們體內(nèi)的血糖出現(xiàn)迅速增長的現(xiàn)象

例如，饅頭，面條就是生活中碳水化合物含量比較高的食物，因此，糖尿病患者在日常攝入食物的時候一定要注意。

說起紫菜我們并不陌生，因為在煲湯的時候我們通常能夠見到它，因為它可以提升湯的鮮味。

不僅如此，據(jù)研究表明由于紫菜能夠幫助我們促進(jìn)體內(nèi)的血液循環(huán)還可以促進(jìn)體內(nèi)胰島素的分泌，在抑制糖分升高的同時還可以將血糖控制在合理范圍內(nèi)，因此，紫菜是糖尿病患者在日常生活中不錯的選擇。

苦瓜是一種具有特殊氣味的食物，很多人因為它的氣味而討厭它，這一做法是不對的，尤其是糖尿病患者。

據(jù)研究表明，苦瓜中含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，能夠幫助促進(jìn)體內(nèi)胰島素的分泌，因此，苦瓜有“天然胰島素”的美稱，因此，糖尿病患者在生活中可以經(jīng)常食用一些苦瓜！