人生是一場(chǎng)艱難跋涉的修行。

世俗的牽絆，現(xiàn)實(shí)的磨礪，終于令人見(jiàn)識(shí)了人情冷暖，體驗(yàn)過(guò)世態(tài)炎涼，這才明白：

更多的時(shí)候，生活依仗的是柴米油鹽，而非夢(mèng)里的風(fēng)花雪月。

一路修行的洗禮，有些人到了中年后開(kāi)始變得通透豁達(dá)，已然達(dá)到諸葛亮在《誡子書(shū)》中所云：“淡泊以明志，寧?kù)o以致遠(yuǎn)”的境界。

但也有很多人，卻依舊掙扎于眼前的茍且，再也沒(méi)有了詩(shī)和遠(yuǎn)方。

人到中年，有些身外之物必須要看淡，因?yàn)槲ㄓ械?，才能致遠(yuǎn)。

從這個(gè)意義來(lái)說(shuō)，你能有多看淡，人生就能有多長(zhǎng)遠(yuǎn)。

看淡飲食

“醲肥辛甘非真味，真味只是淡”，這句話(huà)出自《菜根譚》，旨在向世人倡導(dǎo)清淡飲食。

但歷經(jīng)數(shù)百年，國(guó)人卻在反其道而行之，并有愈演愈烈之勢(shì)。

最新發(fā)表的全球成年人體重調(diào)查報(bào)告顯示：中國(guó)有2億人超重，9000萬(wàn)人肥胖，總?cè)藬?shù)居世界第一。

幾千年的農(nóng)耕文明，使得國(guó)人對(duì)飲食有著異乎尋常的癡迷。

盡管如今身處現(xiàn)代社會(huì)，但在人們的潛意識(shí)里，依然會(huì)將飲食的豐富程度作為評(píng)判一個(gè)人是否成功的標(biāo)準(zhǔn)。

在這種意識(shí)的傳播下，出現(xiàn)了令人啼笑皆非的場(chǎng)面：

一方面大家信奉“大金鏈子小手表，一天三頓小燒烤”的信條，鐘情于于那些濃油赤醬中的推杯換盞；另一方面眼看著贅肉橫生的身體，不得不在朋友圈里曬跑步健身的截圖，以此證明自己對(duì)健康的重視。

于是，中年油膩男成了年度爆紅的網(wǎng)絡(luò)語(yǔ)。

其實(shí)人到中年，都已經(jīng)或多或少的見(jiàn)識(shí)了天南海北的珍饈美味，到了這個(gè)年齡你會(huì)發(fā)現(xiàn)世間真正的美味，是那些能夠令身體舒暢的尋常食物，因?yàn)槲ㄓ兴鼈?，才能給你帶來(lái)最真實(shí)的快樂(lè)。

口腹不節(jié)，致疾之因；念慮不正，殺身之本。

 一個(gè)人，若懂得克制好食欲，不圖一時(shí)口舌之快，就會(huì)少生??；

一個(gè)人，若懂得克制住邪念，不圖一時(shí)之利，則會(huì)少招致禍患。

人到中年，學(xué)會(huì)清淡飲食，內(nèi)心會(huì)因此變得富足而充實(shí)。

看淡衣著

隨著時(shí)光的流逝，人到中年你會(huì)發(fā)現(xiàn)，在公眾場(chǎng)合時(shí)最引人矚目的，不是昂貴的衣著，而是是歷經(jīng)歲月沉淀后的氣質(zhì)。

提及《中國(guó)詩(shī)詞大會(huì)》的主持人董卿，如今人們對(duì)她的印象不再是“央視一姐”，而是“腹有詩(shī)書(shū)氣自華”的最佳代言人。

2014年董卿放棄了央視的事業(yè)前往國(guó)外深造，歷經(jīng)生活的洗禮，她終于如鳳凰涅槃般獲得了重生。

在《中國(guó)詩(shī)詞大會(huì)》的主持過(guò)程中，她用引用各類(lèi)詩(shī)句，來(lái)烘托點(diǎn)評(píng)眾多嘉賓選手，詩(shī)詞歌賦信手拈來(lái)，卻顯得那么渾然天成。

很少有人注意到，董卿真實(shí)的歲數(shù)，已經(jīng)年近五旬。如論相貌，她無(wú)法和眾多新生代的流量女星相提并論，若論衣著，世間再奢侈的品牌服裝，也掩蓋不了容顏老去的痕跡。

人到中年，與其在著裝上互相攀比，倒不如在學(xué)習(xí)中提升自我，提升內(nèi)在的氣質(zhì)。因?yàn)闅赓|(zhì)才是世間最昂貴的衣著，時(shí)光只能帶走你青春的容顏，卻帶不走你歷久彌香的優(yōu)雅。

看淡社交

君子之交淡如水。

天下熙熙皆為利來(lái)，天下攘攘皆為利往。對(duì)于奔波于紅塵的眾生而言，人與人之間的交往，更多的時(shí)候，其實(shí)是源于利益的交換。

人到中年，經(jīng)歷了風(fēng)云跌宕物是人非，應(yīng)當(dāng)能體會(huì)到“交友貴在交心”的意義，遠(yuǎn)離身邊那些燈紅酒綠的社交，平生如能得兩三知己，足矣。

“陳道明是一位清高到只在戲里低頭的人”，這是文壇宗師錢(qián)鐘書(shū)對(duì)演員陳道明的評(píng)價(jià)。

實(shí)際上陳道明的清高，并非孤傲不遜，而是從骨子里就養(yǎng)成的精神潔癖：遠(yuǎn)離那些世俗的社交。

成名后的陳道明，沒(méi)有像那些影視明星逛夜店、泡吧、出席各類(lèi)發(fā)布會(huì)，包養(yǎng)情婦之類(lèi)；也沒(méi)有加入各種文化組織，出書(shū)演講，總之除了演戲，娛樂(lè)圈里的一切社交，都與他絕緣。

此時(shí)的陳道明在干什么？

在讀書(shū)練字。他的字飄逸靈動(dòng)，他的學(xué)識(shí)，連季羨林在世時(shí)都不住的贊嘆：“陳道明的學(xué)問(wèn)可以做大學(xué)教授?！?/span>

他琴棋書(shū)畫(huà)樣樣精通，甚至還學(xué)會(huì)了裁縫，連妻子的皮包，女兒的衣服，也常常出自于他的手工。

對(duì)于生活，陳道明曾經(jīng)這樣感嘆：

“有時(shí)我們夫妻倆同坐窗下，她繡她的花草，我裁我的皮包，窗外落葉無(wú)聲，屋內(nèi)時(shí)光靜好，很有一種讓人心動(dòng)的美感。”

遠(yuǎn)離紅塵喧囂，安享歲月靜好，而這不正是生活最美的樣子嗎？

紅塵漫漫，我們每個(gè)人都是生命的過(guò)客，對(duì)于時(shí)光而言，那些苦心追求的功名利祿，不過(guò)是過(guò)眼云煙。

人到中年，就應(yīng)該給家人多些陪伴，少些爾虞我詐，用淡泊從容的心境，走過(guò)這山重水復(fù)的流年。