黃精的功效有很多，但最主要的莫過于養(yǎng)陰潤肺、補(bǔ)脾益氣和益腎強(qiáng)精了。黃精甘平質(zhì)潤，可以潤肺益神，具有氣陰雙補(bǔ)的作用。特別是對于陰虛氣短導(dǎo)致的久咳干咳、肺腎陰虛導(dǎo)致的虛勞咳嗽等有很好的緩解作用。由于它的性味平和，可以長時(shí)間的使用，不會對身體帶來明顯的不良作用。

黃精補(bǔ)脾氣的作用也很好，像脾虛導(dǎo)致的食少倦乏、面色萎黃、大便干結(jié)等就可以單用黃精來治療。此外它還有極好的滋腎強(qiáng)精之功，像常見的因腎氣虧虛導(dǎo)致的腰膝酸軟、須發(fā)早白、頭暈無力等，用黃精都可以得到明顯的改善。

生黃精里面含有許多的黏液質(zhì)，直接使用的話這些黏液質(zhì)對咽喉有一定的刺激性，所以中醫(yī)里面常使用的是黃精的炮制品，比較常用的就是蒸制黃精和酒制黃精。一般用量上大概在10-15g左右，隨湯劑煎服。當(dāng)然，生活中我們也可以用適量的黃精煮粥、泡茶、泡酒等，平時(shí)使用一些黃精可以為我們的身體健康帶來很大的改善。

現(xiàn)代的藥理學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，黃精還具有一定的增強(qiáng)人體免疫力、提升大腦記憶力、降低三高、抗細(xì)胞氧化衰老、增加冠狀血流量等作用。