這本書一定可以幫到你。

別苦惱，這些問題有個統(tǒng)一的指向：時間管理。由于我們身處時間之中，很難意識到時間的存在，但是我們的一切行為又都受時間支配，所以有點苦惱，在所難免。

讀過這本書，照著書中的原則做，你在時間管理上的問題，90% 都能被解決掉。

① 時間意識

能敏感地意識到時間流逝，你才有希望成為一個高效的時間管理者。

怎么才算做到了敏感意識呢？

你知道自己一天用在吃飯上的時間是多少嗎？

上一個 72 小時，你是怎么度過的？

你能給自己的每項工作，找到清晰的時間界限嗎？

能對這些問題胸有成竹，算是你有好的時間管理基礎了。

可是，如果對于上述三個問題，一個也答不上來，那就說明你需要從零開始，評估自己的時間了。

最簡單的，用表格記錄你一天之中，用于睡覺、吃飯和看電視（休閑）的時間，分別是多少。不要覺得做這些事沒有意義，作者在持續(xù)做了很久的時間記錄，直到他掌握了自己如何使用每一個30分鐘后，才發(fā)現(xiàn)自己看體育比賽所用的時間，居然多達每星期15個小時。

因此，他意識到：如果他把看電視的時間刻意減少為每周7.5小時，每月就能多出大約30個小時，或者每年360小時用于寫書。

當你詳細記錄自己的時間后，也許會驚訝發(fā)現(xiàn)自己每周用于刷手機的時間，或者用于通勤路上的時間，實在太多了。娛樂具有很強的誘惑性，后者具有客觀的不可避免性，所以，我們都不會把花在上面的時間，太當回事。

能意識到自己如何使用時間，你才更了解自己。總之，記錄時間至少有三個好處:

1.通過記錄，你能更好地意識到自己如何利用時間，你能有針對性地調(diào)整時間使用，就像作者減少看比賽的時間一樣。

2.通過記錄，你能清晰地掌握自己的時間花費，有機會找到可以合理利用的時間。比如什么事可以以后再做，什么事可以提前安排，避免胡子眉毛一把抓的浪費。

3.通過記錄，你會像看賬單一樣看時間，能養(yǎng)成把時間當成自己資產(chǎn)的習慣。你想讓自己的時間增值還是貶值？一目了然。

② 時間選擇

在做好記錄，了解了自己的時間使用習慣的基礎上，下一步管理就有了基礎。從本質(zhì)上講，管理就是選擇，比如每個公司都有自己管理的側(cè)重點，而沒有焦點的管理基本上都是無效管理。

這對時間管理也奏效，在很大程度上講，時間管理就是選擇。

在哪些事情上不得不花時間？

哪些事情會擾亂自己使用時間的節(jié)奏？

哪些事情可以調(diào)整時間使用區(qū)段？

哪些事情可以更快完成？

這一系列問題都指向了一個詞：選擇。

對于已經(jīng)形成習慣的你，在時間上做出選擇確實非常困難。但沒有人能代替你。就像《成功學研究》中所講：“別人不喜歡做的事情, 成功人士也不喜歡做。盡管如此，成功人士還是去做了?！边@件大家都不喜歡做的事，就是：匹配時間。

富有成效的時間管理，不只是增加可工作的額外時間，還要把你的高效時間和任務做好匹配。畢竟，在你追求有效的時間管理的過程中，不是所有的時間都是相同的。不同時段的你，不一樣。

為了使你的每一個小時，都盡可能發(fā)揮作用。你需要匹配三原則來幫你：

1.在精力最充沛的時間段，做最艱巨的任務。

2.按照人的需求安排時間，比如該吃飯吃飯，該睡覺睡覺，該休息休息。

3.在最疲憊的時候，好好放松。一旦你亂用了時間，效率就會非常低下，而且對健康不利。

匹配基本上意味著良好的生活方式，不僅能幫你保持健康，還可以提高工作效率。高效時間做難事，本身就相當于創(chuàng)造了很多時間，因為，如果你在自己疲憊時處理難題，你要花費的時間多得多。

好好反省下自己，找到那個平衡點，養(yǎng)成自己的做事節(jié)奏。你最終能收獲的，會非常多。

③ 時間清單

想做好時間管理，你需要一個工具來輔助你：創(chuàng)建時間清單。

《時間管理》這本書的作者蘭德爾每天早上起床后的第一件事，就是做時間清單。他會確認每一天自己要做的事情是什么，以及如何拿時間去匹配。

用作者自己的話說，就是：「每一個有效的執(zhí)行都源自每日時間清單。它是用于提高效率最強有力的工具?！?/p>

數(shù)據(jù)統(tǒng)計，在開始使用時間清單的第一天，你的工作效率將會提高 25%。這相當于，在每一個八小時的工作日里,你會額外獲得兩小時的工作時間?？梢哉f，效果非常驚人。除此之外，我們需要時間清單的理由還有：

首先，能制作出完整的時間清單，說明你對自己的時間有了組織。你能夠自己統(tǒng)籌考慮需要完成的一切任務，并給它們排好隊。

其次，制作時間清單的過程是壓力外包的過程。我們做事的時候往往會不自主地想著其它事情，擔心遺忘，這本身就會產(chǎn)生一種壓力。而用清單記錄后，你會把記憶的任務卸下，大腦在做事時，會更聚焦，更集中精力。

再次，你有了調(diào)整自我的依據(jù)。沒有時間清單之前，我們都活得懵懵懂懂，甚至不清楚自己在忙些什么，而有了時間清單后，我們要做的就簡單了，把那些不合適的工作換時間嘗試，把那些能減少的娛樂都削減掉，這樣每一天都過得清晰明確。

最后，在制作時間清單時，還可以增加趣味性。比如，我們可以把它當成創(chuàng)作一部微型小說，主人公就是你自己。你的任務目的是「打怪升級」，這樣一來，寫給自己的「劇本」，想想是不是也非常帶勁呢？

大量事實告訴我們：成功不是一個偶然事件，它的秘訣就在于，堅持做那些最有可能帶來你成功的事。

時間管理只是一個助我們成功的工具，用好它，就能增加我們實現(xiàn)自己所想要達成目標的幾率。