玫瑰花茶

材料：玫瑰花5g

愛心一刻：玫瑰花味甘微苦、性溫，最明顯的功效就是理氣解郁、活血散淤和調(diào)經(jīng)止痛。通俗點說就是適合經(jīng)前煩躁容易發(fā)脾氣、嘆息，乳房脹痛、月經(jīng)血塊多的美眉。但是如果有月經(jīng)過多、口苦、大便秘結(jié)等實熱的表現(xiàn)就不適合了。

紅棗桂圓黃芪茶

材料：黃芪5g、桂圓5g、新疆紅棗1枚。

愛心一刻：這是一款女人湯。

 紅棗自古以來就是養(yǎng)血補肝的佳品，有“一日吃三棗，一輩子不顯老”之說。黃芪作為補氣佳品。桂圓有滋補強體，補心安神、養(yǎng)血壯陽，益脾開胃，潤膚美容的功效。體弱貧血者經(jīng)常吃桂圓很有補益。

這款養(yǎng)生茶主要是滋補氣血，特別適合女性經(jīng)期過后飲用。不過要注意的是，黃芪性溫而藥力向上升，而廣東地處嶺南，濕熱之氣盛，使用黃芪容易導致以熱助熱，就是我們常說的上火，第一次使用量一定要小，若無反應再逐漸增加，特別容易上火的朋友也可以把黃芪換成黨參。

枸杞菊花茶

材料：枸杞10g  菊花5g

愛心一刻：枸杞性溫，可'補腎生精，養(yǎng)肝，明目，堅精骨，去疲勞，易顏色，變白，明目安神，令人長壽。菊花味甘苦，性微寒，清肝明目。這個養(yǎng)生茶寒熱并用，互相制約偏性，能滋補肝腎，讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對肝火旺、經(jīng)常熬夜、用眼過度導致的電腦族、手機族。

陳皮薏仁茶

材料：陳皮5g薏苡仁15g

愛心一刻：陳皮性溫，可理氣健脾，燥濕化痰，廣陳皮是廣東三寶之一。薏苡仁性涼，可健脾滲濕，除痹止瀉；生薏苡仁性偏寒涼，長于利水滲濕，清熱；炒薏苡仁性偏平和，長于健脾止瀉。

這個養(yǎng)生茶特別適合痰濕型的女性朋友，具體表現(xiàn)為肥胖、大便不成型、早上起來舌苔膩膩的。這個養(yǎng)生茶藥也是寒熱并用的，還可以根據(jù)自己的情況，適當調(diào)整劑量，如果口干口苦，舌苔黃，可以加大薏苡仁的用量。如果總是有氣無力、口淡、舌苔白白的，可以加大陳皮的用量。廣東是嶺南濕地，可以長期服用。