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01..頭發(fā)發(fā)黃、發(fā)焦，缺蛋白質。 02..頭發(fā)疏稀無光，補蛋白質和維生素A。 03..防止白發(fā)，補葉酸，泛酸，對氨基苯甲酸。 04..經常掉頭發(fā)，補卵磷脂。 05..頭發(fā)開叉，補維生素E。 06..起頭皮屑，補硒、維生素B2。 07..頭痛，補B族，維生素C、維生素E。 08..腦中風，補維生素C、維生素E。 09..頭暈，補錳。 10..防止白發(fā)，謝頂，補生物素。 11..青春痘，補維生素E，維生素A。 看 眼 01..眼球發(fā)黃，肝臟不好，補維生素E。 02..眼睛發(fā)紅有血絲，除睡眠不好，心臟病，高血壓，補魚油，卵磷脂。 03..白眼球發(fā)藍的人貧血，補鐵。 04..眼睛不好，有眼屎，流淚，肝不好，補充抗氧化劑(維生素C、維生素E、胡蘿卜素A)； 05..夜盲，結膜上皮角化，補維生素A。 06..眼結膜充血，畏光，補B2。 07..預防白內障，補維生素C，維生素B2，胡蘿卜素。 08..預防近視眼，補鈣鎂片。 09..眼袋、黑眼圈，補維生素E，蛋白質透明脂酸鈉。 看耳朵 01..耳尖有豎紋，心臟供血不足，補維生素E。 02..耳鳴的人，腎不好，補維生素E、維生素C。 03..耳朵發(fā)紅，末梢微循環(huán)有問題，補B族維生素。 04..耳朵癢，補維生素E。 看鼻子 01..鼻炎，補B族維生素和維生素C。 02..鼻子尖發(fā)紅(酒糟鼻)，補B族維生素。 03..鼻梁有橫紋，心臟供血不足，補維生素E。 04..鼻竇炎，補維生素C、維生素A。 05..鼻出血，補維生素C。 看 嘴 01..口干舌燥，預防口角炎，補B族維生素。 02..舌頭發(fā)紅，補B族維生素。 03..牙齦水腫出血，補維生素C。 04..舌頭水腫，猩紅舌，地圖舌，補B族維生素。 05..咬舌子，說話不利索，補B族維生素。 06..齲齒，睡覺叩牙，補鈣鎂。 07..口腔嚴重潰瘍，補蛋白質或B族維生素。 08..舌尖發(fā)紅，草莓舌，補B族維生素。 09..嘴唇發(fā)紫，供血不足，微循環(huán)不好，補維生素E。 10..口臭，補維生素B、維生素A。 11..風火牙痛，補維生素C。 看 手 01..手指關節(jié)發(fā)紅，微循環(huán)不好，補胡蘿卜素A，蛋白質。 02..手指尖中間發(fā)黑，補B族維生素、鐵。 03..手指甲有豎紋，補蛋白質粉。 04..手指甲有橫紋，補蛋白質，鐵。 05..手指甲軟，補卵磷脂。 06..手指關節(jié)肥大，補鈣鎂片。 007..手指關節(jié)發(fā)紅，補維生素C。 08..手上長繭，缺蛋白質。 09..手指甲凹陷上翹，補鐵。 10..手指甲有白點，補鋅。 11..手腳冰涼，微循環(huán)不好，補B族維生素，維生素E。 12..手指甲易斷，補鐵。 13..指甲上有白帶，補蛋白質、葉酸和維生素C。 14..指甲又干又脆，補維生素A和鈣鎂。 15..灰指甲，(真菌感染)補雙歧桿菌和乳酸桿菌； 看皮膚 01..身上有小紅圈、點是風濕，補維生素C，鈣鎂。 02..冬天皮膚發(fā)癢，夏天不癢，說明膽固醇高，缺鐵，補魚油和鐵片。 03..皮膚干燥，毛囊角化，補維生素A。 04..皮下出血，補維生素C。 05..水腫，補蛋白質，維生素B6。 06..祛除老年斑，補維生素A、E、C。 07..皺紋增多，補水、膠原蛋白。 08..臉色發(fā)紅、有血絲，心臟不好，補維生素B。 09..皮炎，賴皮病，補鋅、維生素A。 10..腳氣，補B族維生素。 11..渾身瘙癢，缺錳，補鈣鎂片。 12..預防粉刺、雀斑，補B族維生素。 13..皮炎，補維生素B2。 14..扁平疣，補維生素E，維生素A。 15..傷疤，補維生素E。 16..傷口不愈合，補維生素E。 其 他 01..腰酸背痛，補鈣鎂片。 02..甲狀腺肥大的人，補B族維生素。 03..糖尿病，補纖維素，蛋白質，B族維生素。 04..減肥，補纖維素，B族維生素，VC。 05..便秘，補VB、C，纖維素。 06..思想壓力大，補VC、VE、B族維生素。 07..預防感冒，補VA、VC、VD。 08..增加記憶力，補B族維生素、VC、E。 09..預防癌癥，VC、VE、VA。 10..骨質疏松，易骨折，補VD，VC、鈣鎂。 11..腹瀉，補B族維生素，VK。 12..胃炎、胃潰瘍、胃下垂、胃切除，補蛋白質，鈣鎂。 13..抽筋，補鈣鎂。 14..睡覺打呼嚕，補大蒜素。 15..防止未老先衰，補VB13，硒。 16..痔瘡，補VB6。 17..關節(jié)炎，補VC，VE。 18..靜脈曲張，補VE，類黃酮。 19..脂肪肝，補蛋白質粉，B族維生素。 20..下樓腿痛，補蛋白質和鈣鎂。  |
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