老中醫(yī)：每天泡點(diǎn)它喝，體內(nèi)一年的濕氣清光光，還能增強(qiáng)免疫力！

今年的三伏天也到了，這幾天天氣可以說是越來越熱了，不知道大家的胃口都還好嗎，其實(shí)消熱解暑我們給大家第一時(shí)間想到的都是綠豆湯，因?yàn)樗粌H健胃、排除體內(nèi)的濕氣，甚至還能養(yǎng)血，增加我們的免疫能力。

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但是今天要說的主角卻不是綠豆湯，是一道姜棗茶，這是因?yàn)槿私?jīng)過一個(gè)冬天、一個(gè)春天，體內(nèi)積聚的病氣會(huì)比較多。而夏天炎熱，人體腠理是開放的，體內(nèi)陽(yáng)氣空虛。 所以如果此時(shí)每天早上喝一杯姜棗茶，既能補(bǔ)體內(nèi)陽(yáng)氣之虛以溫中，又能助陽(yáng)氣發(fā)散以排寒。 說了這么多，大家可能又要問了，那我們?cè)诩依镆趺醋鼋獥棽枘?，那就跟著我們一起來看看吧?/p>

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首先我們要準(zhǔn)備的食材： 紅棗6顆、枸杞一把、花椒十幾顆、生姜4片（生姜不要去皮，姜的分量不要少，煮出來的水喝起來要有點(diǎn)辣辣的），另外紅棗要去核。

做法：把所有食材倒入鍋中，加適量水，煮成淡紅色即可。體寒怕冷，所以多加了幾?；ń?，煮成花椒姜棗茶，祛寒濕的效果更強(qiáng)。 以上是2杯的量，也可以分量提高，多泡一些，煮完后的姜棗茶，冷卻后，裝入干凈的瓶子內(nèi)，放冰箱冷藏。什么時(shí)候喝水的時(shí)候舀上兩勺，用開水一沖泡就可以喝了。

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衰老會(huì)產(chǎn)生疾病，所以養(yǎng)生保健的目的就是要延緩衰老、預(yù)防疾病的發(fā)生。相當(dāng)重要的，必須在衰老之前就要未雨綢繆，不能等到疾病已經(jīng)相當(dāng)嚴(yán)重，才想到養(yǎng)生，這樣就為時(shí)晚矣。就像《黃帝內(nèi)經(jīng)》所講，如果疾病已經(jīng)生成再來吃藥，動(dòng)亂已經(jīng)發(fā)生再去平定，就好像口渴了才去鑿井，戰(zhàn)斗已開始才去鑄兵器，不是太晚了嗎?所以《黃帝內(nèi)經(jīng)》說“圣人不治已病治未病，不治已亂治未亂”。

老中醫(yī)：每天泡點(diǎn)它喝，體內(nèi)一年的濕氣清光光，還能增強(qiáng)免疫力！