我是78年的，今年40歲，我身邊的朋友幾乎都是三四十歲的女性，和她們聊天的時候，或多或少的能夠感受到她們內(nèi)心深處都有一種孤獨感。大家迷惑的是當(dāng)初尋找到伴侶時，覺得志同道合、琴瑟和鳴，幸福的不得了，憧憬著結(jié)婚后一定能夠共同創(chuàng)造一個相當(dāng)完美的美好人生。但事實是，結(jié)婚后，尤其是生了孩子以后，生活變得越來越忙碌，忙碌過后夜深人靜的時候，卻覺得越來越孤獨；物質(zhì)條件越來越好，生活衣食無憂，父母身體也很好，無需照顧，生活沒有不順意的地方，可就是覺得生活很無趣。

這是為什么呢？心理學(xué)中有一個觀點是：你與母親的關(guān)系是你與世界的關(guān)系。從這個角度講，這種孤獨感來自于你小時候來自母親給你的安全感不足造成的。這時候有人會發(fā)問了，為什么女性孤獨感明顯一些，男性不孤獨呢？男性在與母親分離時都處理的好？帶著這個疑問，我去請教了我的心理學(xué)老師，巧的是，他們真做過關(guān)于男性是否有孤獨感的調(diào)查，結(jié)果是：男性也有孤獨感，只是男性不像女性那樣喜歡表達這種孤獨感，更多的男性可以通過抽煙和喝酒的方式排解這種孤獨感。既然孤獨感在每個人身上都存在，那這是什么原因造成的呢？

可能不同心理學(xué)流派會有不同的觀點，今天我想從關(guān)系的角度去探索一下造成孤獨感的緣由。

心理學(xué)有一個詞叫“共生體”，最早小嬰兒在母體內(nèi)時與母親是一對共生體，他所有的需求母體都會隨時隨地?zé)o條件滿足。當(dāng)臍帶剪斷的那一刻，嬰兒與母親將不再是共生體，彼此已經(jīng)成為獨立個體，嬰兒差不多需要1——2年的時間完成這種與母親的分離，真正成為一個獨立個體。在這個分離過程中，有的母親處理得很好，孩子安全感就充足，有的母親處理的不好，孩子或多或少在潛意識里就會埋下分離焦慮的種子。那么結(jié)婚以后，當(dāng)你重新?lián)碛辛擞H密無間的關(guān)系，就把你潛意識里的這種共生需求調(diào)動出來。這時候，你就沒有把伴侶當(dāng)成真正的伴侶，你把對母親的需求投射到了伴侶身上（投射是一個心理學(xué)詞匯，可以百度查閱）。也就是說你沒有真正活在當(dāng)下的關(guān)系里，你調(diào)動了潛意識里的嬰兒需求。                  

當(dāng)然這是潛意識運作模式，不是現(xiàn)在關(guān)系造成的。是你把夫妻關(guān)系當(dāng)作共生體產(chǎn)生的結(jié)果。于是很多家庭婚后就會出現(xiàn)，你高興我就高興，你不高興我也不高興，“所謂的女人是家里的晴雨表，女人高興全家高興，女人生氣，全家閉氣。”這就是你把自己與另一半當(dāng)成了共生關(guān)系。舉例說：星期天我想在家休息，另一半非要帶我回家陪她父母，我覺的她不懂我，她覺得我不理解她。再比如，我想吃個蘋果，他非要給我吃香蕉。我就會覺得他怎么就這么不可理喻呢？這都是把自己與對方當(dāng)成了共生關(guān)系，實質(zhì)就是在說，我們這么好，你應(yīng)該懂我，無需言表?；蛘呤俏乙呀?jīng)說的很清楚了，你應(yīng)該照做，你怎么就做的不合我心意呢？這種對伴侶的高要求就是嬰兒對母親的需求，不是對伴侶的需求。

這就造成很多夫妻，本來很相愛，不和諧卻時時出現(xiàn)。磨合很多年后，在很多中年夫妻身上還索性上演，既然你不懂我，我的需求得不到滿足，干脆我把你當(dāng)空氣；既然你不懂我，說了你也不明白，干脆我什么都不和你說，說了也白說。

這些都是彼此沒有把自己和對方當(dāng)作獨立個體造成的，彼此需要對方和自己完全一致，當(dāng)?shù)貌坏綕M足時，主動切斷了與對方的連接，這都不是理想狀態(tài)。要知道，這種需求是完全不可能實現(xiàn)的。一個人當(dāng)你能區(qū)分你與伴侶的不同，你就能準(zhǔn)確的處理這種關(guān)系，你就不會感到孤獨，當(dāng)你把自己置身于共生關(guān)系中，你就會感到孤獨。

成年人區(qū)別于嬰兒的表現(xiàn)應(yīng)該是，我們必須知道我們是獨立的個體，即使結(jié)了婚，生了孩子，我們都是獨立的個體，我們可以彼此關(guān)懷，給與對方足夠的理解和愛，但我們有自己的思維方式，不可能與伴侶完全一致。假如你對伴侶說“我愛你”，伴侶覺得肉麻，那么你必須明白，不是你的問題，是對方的成長過程讓他無法接受這種親昵，成人的思想是：你可以換一種表達愛的方式或者引導(dǎo)他接受這種方式。嬰兒的思想是：你不接受我的愛，我很生氣（因為這里你對他的要求是你必須和我一致，你必須接受我的方式，你忽略了他的獨立性）。

婚姻實際是一場修行，如果我們處理得好，那么它就是修復(fù)關(guān)系的熔爐，它會把我們成長過程中受到到傷害全部修復(fù)；如果處理不好，他會把我們成長過程中受傷的情緒調(diào)動出來。所以正確的方式是允許對方與我們不同，彼此修復(fù)對方曾經(jīng)不經(jīng)意受到過的傷害，幫助內(nèi)心小孩長大成人，讓彼此感受生活甜蜜。

當(dāng)然還有一點，孤獨感或多或少在每個人身上都會有，我們不必害怕它，坦然接受，接受它是我們生命的一部分。                       

其實任何是事情的成因都不可能只有一種，解決辦法也不可能就一種，我也不可能用區(qū)區(qū)幾百字就把莫測高深的學(xué)問表述清楚。在這里我只是把我懂得的觀點，我會的方法分享給大家，如果你有不同的見解，更好的方法，歡迎留言討論。本公眾號只為給媽媽們提供一些力所能及的幫助，為我們愉快幸福的生活助力！

最后衷心的祝大家幸福！