陽氣是生命的根本。陽氣就是受于父母的先天之氣和后天的呼吸之氣，以及脾胃運(yùn)化而來的水谷之氣結(jié)合而成的。它具有溫養(yǎng)全身組織、維護(hù)臟腑功能的作用。

陽氣要是不夠就會出現(xiàn)生理活動減弱和衰退，導(dǎo)致身體御寒能力下降所以說“陽虛生外寒”，《內(nèi)經(jīng)·靈樞》說:“人到四十，陽氣不足，損與日至。”

如果長期素食加上長期不見太陽，比如現(xiàn)在人絕大多數(shù)時(shí)間都在辦公室，室外運(yùn)動缺乏，導(dǎo)致后天脾胃運(yùn)化和呼吸產(chǎn)生的陽氣不夠，所以一直怕冷而且逐漸加劇。

臨床上陽氣不足容易導(dǎo)致冠心病，心律失常，我們說胸陽不振。還有就是甲狀腺功能低下，好像特別怕冷，特別沒精神，然后血壓又低。還有女士的話容易痛經(jīng)，或者患子宮肌瘤，這都是陽虛質(zhì)常見的疾病。

陽虛體質(zhì)的人平素畏冷，手足不溫，易出汗;喜熱飲食，精神不振，睡眠偏多。