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春天了,多給孩子吃這早餐,補(bǔ)鈣易消化,我家三天兩頭就吃,特香

 美食達(dá)人計(jì)劃 2020-10-16

春天到了,剛好又是開(kāi)學(xué)季,但同時(shí)又是假期綜合征和春眠不覺(jué)曉的時(shí)期。如何做好早餐和吃好早餐都會(huì)成為很多人比較頭疼的事情。今天給大家推薦一道雞蛋豆腐餅的做法,可以說(shuō)這是雞蛋和豆腐最好吃的做法,2分鐘學(xué)會(huì),香軟補(bǔ)鈣,比大魚(yú)大肉好吃呢!

雞蛋豆腐餅顧名思義其主要食材就是雞蛋和豆腐,不用做我們都能感受到這道美食會(huì)非常的細(xì)嫩軟滑了。雞蛋中含有人體必須的各種氨基酸和營(yíng)養(yǎng)元素,而且吸收效率極高,是非常棒的食材。而豆腐中的植物蛋白非常豐富,和雞蛋搭配正好可以?xún)?yōu)勢(shì)互補(bǔ)呢!春天了,多給孩子吃這早餐,補(bǔ)鈣易消化,我家三天兩頭就吃,特香!雞蛋豆腐餅做法非常簡(jiǎn)單,而且外酥里嫩,吃上一口,無(wú)比滿(mǎn)足呢!下面就來(lái)跟我一起做吧!

【雞蛋豆腐餅】

制作配料:豆腐1塊 雞蛋2個(gè) 面粉半碗 小蔥1把 生抽2勺 老抽1勺 鹽1勺 蠔油2勺 五香粉適量

制作方法:

1、豆腐洗凈,開(kāi)水焯水一遍,去除豆腐的腥味與雜質(zhì),然后用勺子壓碎成泥;

2、加入2個(gè)雞蛋、面粉、生抽、老抽、鹽、蠔油、五香粉拌均勻;

3、拌均勻之后,加入適量蔥花;再次拌均勻即可;

4、平底鍋刷一層植物油,舀入一勺面糊,攤平整理成圓形;文火煎至兩面金黃色即可;

5、超級(jí)香軟好吃的雞蛋餅就做好了,早餐吃快手美味又營(yíng)養(yǎng),春天多給孩子吃還能補(bǔ)鈣;

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