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骨折后患處的疼痛是最常見的癥狀，很多病人怕疼，不愿意活動(dòng)患處，認(rèn)為等骨頭長好以后再活動(dòng)也沒有關(guān)系，從而錯(cuò)過了最好的康復(fù)鍛煉時(shí)機(jī)，影響了骨折處功能的恢復(fù)。骨折后康復(fù)治療是非常重要的，是骨折治療不可或缺的一個(gè)環(huán)節(jié)。 骨折后由于固定患處，會(huì)導(dǎo)致肌肉萎縮、關(guān)節(jié)內(nèi)粘連等現(xiàn)象，韌帶也會(huì)退變，逐漸失去彈性，雖然可以正常愈合，但是要恢復(fù)原有的正常功能都是比較困難的，甚至有可能造成殘疾。 骨折后一定要及時(shí)進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練，骨折后康復(fù)治療可以最大限度的恢復(fù)患者的生活自理能力，可以增加肌肉對(duì)氧的需要，從而改善全身及局部的血液循環(huán)，還可以改善韌帶的狀態(tài)，可以恢復(fù)軟組織的彈性和延展性，對(duì)于功能的恢復(fù)是非常有利的。 骨折后康復(fù)訓(xùn)練不可忽視的，一定要克服身體上的疼痛，在專業(yè)康復(fù)醫(yī)生和康復(fù)治療師的指導(dǎo)下進(jìn)行必要的康復(fù)訓(xùn)練，爭取早日康復(fù)。 骨折的功能鍛煉 骨折的功能鍛煉是骨折患者恢復(fù)健康必不可少的一個(gè)環(huán)節(jié)，對(duì)于長期臥床休養(yǎng)的骨折病人來說，功能鍛煉可以促進(jìn)局部血液循環(huán)，防止肌肉萎縮，避免關(guān)節(jié)僵硬強(qiáng)直，對(duì)于患處功能的恢復(fù)是極為有利的。 骨折的功能鍛煉主要有主動(dòng)運(yùn)動(dòng)和被動(dòng)運(yùn)動(dòng)兩種方式： 主動(dòng)運(yùn)動(dòng)：讓患者做等長或者等張肌肉收縮，來促進(jìn)局部的血液循環(huán)，防止肌肉萎縮，關(guān)節(jié)僵硬、強(qiáng)直。 被動(dòng)運(yùn)動(dòng)：常見的被動(dòng)運(yùn)動(dòng)是按摩、理療等，可以促進(jìn)傷口的愈合，減輕患處的腫脹、疼痛，減少炎癥的發(fā)生等情況。 促進(jìn)骨折愈合 促進(jìn)腫脹消退 防止關(guān)節(jié)粘連、僵硬 減輕肌肉萎縮程度 骨折后 4~6周為蜜月期 6~12周為黃金期 半年內(nèi)為恢復(fù)期 根據(jù)骨折的病理及愈合過程，功能鍛煉通常分三期進(jìn)行： 1、早期功能鍛煉：傷后或手術(shù)后的3周內(nèi)，骨折部位的病理表現(xiàn)主要為軟組織腫脹及疼痛引起的肌肉痙攣，骨折還不穩(wěn)定。因此功能鍛煉的方法主要為： A、抬高患肢，消除腫脹。肢體的遠(yuǎn)端要高于近端，近端要高于心臟。 B、對(duì)肢體末端的關(guān)節(jié)進(jìn)行主動(dòng)鍛煉，如活動(dòng)上肢的手指或下肢的足趾，并進(jìn)行患肢肌肉的等長收縮鍛煉，所謂等長收縮，就是在不活動(dòng)關(guān)節(jié)的情況下，有意識(shí)的繃緊肌肉，持續(xù)一定時(shí)間后再放松，該鍛煉屬靜力鍛煉，一般不會(huì)導(dǎo)致骨折移位，每日可多次進(jìn)行，每次15-20分鐘，做100次左右的收縮。 以上兩種鍛煉在早期康復(fù)中非常重要，它們可以促進(jìn)肢體的靜脈和淋巴回流，減少肌肉間的粘連，消除腫脹，并減慢肌肉萎縮，促進(jìn)骨折斷端緊密接觸，克服分離趨勢，有利于愈合。 2、中期功能鍛煉：傷后或術(shù)后3周至骨折臨床愈合，這時(shí)的病理特點(diǎn)為軟組織傷口已愈合但可能發(fā)生粘連，肢體肌肉明顯萎縮，力量減弱但尚未攣縮，骨折端有纖維連接或骨痂形成。此期的鍛煉目的是恢復(fù)肌力，活動(dòng)關(guān)節(jié)。 3、晚期功能鍛煉：此期骨折已達(dá)臨床愈合并去除外固定，主要病理改變是殘留的關(guān)節(jié)內(nèi)，外軟組織粘連，肌肉萎縮與攣縮?？祻?fù)的目的是增強(qiáng)肌力，克服攣縮，最大限度的活動(dòng)關(guān)節(jié)。 文字 | 康 復(fù) 科 鄧福權(quán) 圖片 | 康 復(fù) 科 鄧福權(quán) 編輯 | 宣 傳 科 吳茜婷 |
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