胃癌是我國最大的惡性消化道腫瘤，調(diào)查顯示，我國胃癌已經(jīng)有明顯上升的趨勢，30歲以下年輕人，患胃癌的比例，已經(jīng)由上世紀70年代的1.7%升至當(dāng)前的3.3%，且全球每年新發(fā)胃癌有40%以上發(fā)生在我國！

常言道：十人九胃，胃不好已經(jīng)成為了普遍的現(xiàn)象，但是胃癌跟胃病有很多的相似之處，就像反酸、噯氣等，就會讓不少人以為是小胃病，以此忽略掉了胃癌的檢查，錯過了最佳治療時機。

胃癌不痛不癢，可身體出現(xiàn)一個標志提示中晚期，最好去查下胃鏡！

信號一、持續(xù)性打嗝

我們都知道，人在吃飽之后，會誘發(fā)打嗝行為，特別是在飲食過快、過飽等會情況下，產(chǎn)生打嗝很容易，但是，一定要注意區(qū)分胃癌引起的打嗝，與平時不同。

胃癌發(fā)生后，會影響到附近迷走神經(jīng)或膈肌時，就會導(dǎo)致人在飯后不停地打嗝，且會持續(xù)長達數(shù)十個小時！

所以，一旦出現(xiàn)經(jīng)常性的，且長時間的打嗝，就要及時就醫(yī)，查明原因。

信號二、持續(xù)性黑便

大便若是突然發(fā)黑，很多時候都是身體的危險警告，尤其是胃部出現(xiàn)腫瘤的時候，人體就會伴有持續(xù)性黑便。

這主要是癌腫壓迫到了胃部組織，出現(xiàn)滲血的胃潰瘍狀況，血液粘在大便上則會出現(xiàn)發(fā)黑的現(xiàn)象。一般來講，出現(xiàn)黑便時，往往提示腫瘤已是中晚期，需要盡早去醫(yī)院檢查。

信號三、持續(xù)性腹痛燒心

如果一個人處于胃癌早期的話，就會經(jīng)常出現(xiàn)腹痛的情況，而且腹痛毫無規(guī)律可言，和以往因為潰瘍病而引起的腹痛是完全不同的兩種感覺。

就算是吃了東西或者是吃了藥之后都無法緩解這種疼痛感，反而還會加劇。

且胃癌還會減弱胃的蠕動功能，造成進食后胃酸可能隨著食物反流回食道，引起燒心、反酸。

信號四、持續(xù)性厭食消瘦

胃癌早期時，人會出現(xiàn)明顯的食欲不振，尤其是對油膩的東西非常的厭煩，看見肉就惡心，莫名其妙的感覺到嘔吐感，而且胃部還會出現(xiàn)酸臭的氣味。

并且，體重也會呈持續(xù)性下降，這多跟癌癥吸收了身體的營養(yǎng)物質(zhì)有關(guān)。

提前發(fā)現(xiàn)胃癌的最好方法，就是及時完善胃鏡！

臨床上，大部分胃癌都是胃鏡篩查出來的，通過胃鏡檢查，能夠直觀地對胃內(nèi)情況進行觀察和確定，以便發(fā)現(xiàn)癌癥的信號。

其實，在選擇胃鏡進行檢查過程中，有個別人在檢查后還必須要通過活檢的方式，對胃內(nèi)情況進行相關(guān)確定，這主要是因為在胃鏡檢查時，發(fā)現(xiàn)胃內(nèi)有腫物或是息肉等異常病變。

所以，要通過活檢對相關(guān)異物性質(zhì)進行確定后，才能更好地判斷個人情況的不同而進行相關(guān)的治療。

在選擇胃鏡時，有無痛胃鏡有和普通胃鏡兩種，無痛胃鏡是減輕患者痛苦的手段，但是并不是所有人都能享受無痛胃鏡，年齡超過70歲，有心腦血管基礎(chǔ)疾病，有精神疾病病史，多種藥物過敏史等患者，都不能享受胃鏡。

所以，做胃鏡時，還是要跟醫(yī)生進行商議之后再做決定。

預(yù)防胃癌，養(yǎng)好胃，謹記4句“口訣”：

一、管住嘴

胃是接收食物的主要場所，常言道：病從口入，平時最好少吃一些傷胃食物，這樣更能減少癌變的發(fā)生。

1、少碰腌菜

腌菜在加工過程中往往會加入大量的食鹽，以此來達到防腐的效果，但是攝入過多的鹽分很傷胃，容易破壞胃粘膜；另一方面則是腌菜中難免會含有亞硝酸鹽，吃下去后會產(chǎn)生亞硝胺，是一種致癌物質(zhì)。

2、少吃燙食

有些人吃東西比較快，也心急，很多食物還很燙，就迫不及待地放進嘴里，但是，若是吃的太燙，則容易燙傷我們的口腔、食管和胃黏膜。

黏膜燙傷之后會不斷的增生，時間久了則容易導(dǎo)致黏膜的異變，容易誘發(fā)胃癌的發(fā)生。

二、喝好水

平時一定要減少酒精飲料的攝入，多喝些養(yǎng)生茶水，茶療在調(diào)理胃病方面，有其獨特的優(yōu)勢，溫和持久，還可以暖胃止痛，功效更佳。

可以取蒲公英根泡水喝或者將發(fā)酵制成蒲公英根紅茶，這樣大大降低了蒲公英的寒性，適合更多的人飲用，其養(yǎng)胃效果也不錯。

蒲公英，是一種“藥食同源”的小植物，具有廣譜抗菌作用，還有“天然抗生素”之美譽，在一定程度上能替代臨床上抗生素，有助于對抗胃炎；其又是一味“瀉胃火”之良藥，“既能瀉火，又不損土，可長服久服而無礙。”

研究發(fā)現(xiàn)，蒲公英對慢性胃炎、胃潰瘍者有輔助治療作用，可使幽門螺桿菌轉(zhuǎn)陰，促使?jié)兠嬗?，減少潰瘍發(fā)生；同時，還能促進胃腸蠕動，滋養(yǎng)消化系統(tǒng)，保護胃腸功能。

三、控情緒

情緒與胃病的發(fā)生密切相關(guān)，就像生氣、抑郁等情緒，都會加重病情。

經(jīng)常生氣，會導(dǎo)致胃酸分泌增加，過多的胃酸會對受損的胃粘膜帶來更嚴重的腐蝕，不僅容易加重人體胃痛程度，同時還會誘發(fā)胃潰瘍和各種胃炎疾病，甚至引發(fā)胃出血。

由此可見，若想養(yǎng)好胃，一定要學(xué)會保持情緒穩(wěn)定，避免大喜大悲。

四、邁開腿

1、倒立動作

仰臥床上，兩腳一起往上舉，兩手扶住腰部以取得身體平衡，做倒立動作。

剛開始或許很難平衡，多做幾次會熟練，此動作對胃下垂、血壓低、怕冷的人有異常效果。

2、摩腹

身體直立，兩腳略分開，目視前方。左手心貼在肚臍部位，右手掌在左手背卜，雙手掌重疊在一起，逆時針方向旋轉(zhuǎn)按揉腹部。

此動作可以幫助消化，減少胃痛、胃脹等情況的發(fā)生。