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坐功易筋經(jīng)動(dòng)態(tài)教學(xué)!延年益壽，增強(qiáng)功力!

 老阿更 2019-02-18

第一勢(shì) 握固靜思神

第二勢(shì) 叩齒抱昆侖

第三勢(shì) 左右鳴天鼓

第四勢(shì) 微擺撼天柱

第五勢(shì) 攪海漱咽津

第六勢(shì) 閉氣摩精門

第七勢(shì) 想火燒臍輪

第八勢(shì) 左右轆轤轉(zhuǎn)

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