苗氏，出身于開封，其父名苗繼宗，其母許氏原為宋仁宗的保母，后來離職嫁苗繼宗為妻。

北宋真宗天禧元年（丁巳，1017年），許氏生下苗氏。長大后的苗氏入宮為容德，一路歷封為仁壽郡君、才人、昭容、德妃。她為宋仁宗生下第二子雍王趙昕，但此子早夭。

北宋仁宗景佑五年（戊寅，1038年），苗氏又為仁宗生下皇長女周國陳國大長公主。此女自幼精警聰慧、性情純孝，深得仁宗喜愛。后來，仁宗因念及自己的生母李宸妃不能享天下養(yǎng)，于是把公主下嫁給自己的舅舅李用和之子李瑋為妻。然而，小家出身的李瑋木訥寡言，甚至有些愚笨，公主一點(diǎn)也不愛這個父親為自己安排的夫君，所以生活極為苦悶。于是，她將感情全部寄托在公主宅第主管級宦官梁懷吉身上。有所警覺的李瑋生母楊氏，便時常偷窺、監(jiān)視公主與梁懷吉。一次，公主與梁懷吉夜間獨(dú)處對飲。楊氏偷看時被公主發(fā)現(xiàn)，大怒的公主將楊氏打罵一頓后，又與駙馬大鬧至深夜離家，叩皇城門入訴宮中。宮門夜開，其事態(tài)十分嚴(yán)重，朝野嘩然，司馬光等諫臣紛紛上疏，痛斥公主‘不更傅姆之嚴(yán)，未知失得之明。縱恣胸臆，無所畏憚，數(shù)違君父之命，陵蔑夫家?！簯鸭獎t以公主，提議‘不自謹(jǐn)，過惡至大。罪惡山積，當(dāng)伏重誅?！稳首谄扔谌撼嫉膲毫?，中得褫奪公主封號，降其為沂國公主，入宮廷居住。梁懷吉則被遣往洛陽打掃皇陵，駙馬李瑋也被貶為知衛(wèi)州。后來，駙馬和梁懷吉雖然被召回京城復(fù)位，但亦只能在前省干活，不能繼續(xù)服侍公主。

宋嘉佑八年（癸卯，1063年），宋仁宗駕崩，因其沒有子嗣，于是以堂侄趙曙繼位，是為宋英宗。早年，年幼的宋英宗趙曙入宮時，苗氏曾盡撫育之責(zé)，因此他即位后，加封苗氏為貴妃，并贈其父為太師、吳國公；其母許氏為陳國楚國夫人。苗氏之女福康公主此時己下嫁右衛(wèi)將軍魏咸信，照例要加封附馬一家，然而苗氏謝而不受。

北宋哲宗元祐元年（丙寅，1086年），苗氏卒，享年六十九歲。為其治喪時，宋哲宗為之輟朝，并上謚號為‘昭節(jié)貴妃’。