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一、愛自己從吃好玩好，溫柔堅定地喚自己為寶貝開始。 愛自己的初級層面：吃好、喝好、睡好，收拾好家，打扮好自己，提升自己的知識面，做自己喜歡的事，造物主希望我們享受這個世界。時刻記得，我們的身體是“神的殿”，最值得珍惜和愛護(hù)，時刻記得，珍愛身體，照顧好自己內(nèi)心的感受。活在當(dāng)下，就是活在道中。 二、坦誠接納真實(shí)的自己，照見自己的情緒真相，及時給自己按正向確認(rèn)鍵。 愛自己的中級層面：接受自己的出身，接受自己的容貌，接受自己目前的境況，相信一切都是最好的安排。相信才會擁有，內(nèi)在的美好，必定擁有外在的美好。正確對待自己的情緒，允許它們的存在，重視它們的表達(dá)，接受它們的爆發(fā)。慢慢學(xué)習(xí)與之相處，疏導(dǎo)、不抗拒、不評判、放松觀察它們的流經(jīng)。這個世界沒有對錯，因?yàn)槊總€人都是在經(jīng)歷中成長起來的。 三、感受寵愛自己的喜悅，自然感恩，讓愛自己成為原點(diǎn)，才能愛及他人。 愛自己的高級層面:我們越知道怎樣愛自己，我們就越知道怎樣愛他人，我們愛上這個世界多少人，就會有從多少人的能量回流。 當(dāng)我們越接納自我，內(nèi)在能量會因?yàn)椤罢鎼邸痹丛床粩嗌稹＝?jīng)由愛內(nèi)在的自己，走向愛外在的別人，從而開始了真正的與神的心意合一。   |
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