由于各種原因很多人年紀(jì)輕輕就滿頭白發(fā)，極其影響我們的日常工作和生活，皮膚科專家直言，有了白發(fā)千萬(wàn)別染發(fā)也別服用何首烏！找出真兇，針對(duì)治療是關(guān)鍵！

【脫發(fā)白發(fā)的真兇找到了，看看你占幾個(gè)？】

1、熬夜

熬夜是影響身體修護(hù)和細(xì)胞更新的，發(fā)為血之余，氣血沒(méi)有養(yǎng)好，會(huì)影響發(fā)質(zhì)，嚴(yán)重的話會(huì)出現(xiàn)白頭發(fā)。

2、缺乏營(yíng)養(yǎng)

頭發(fā)失去維持正常色素的營(yíng)養(yǎng)供給，就會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)中黑色素減少，造成白發(fā)。

3、壓力大

壓力會(huì)造成內(nèi)分泌失調(diào)，使代謝過(guò)程中產(chǎn)生的黑色素減少，會(huì)在一段時(shí)間內(nèi)引起白發(fā)的迅速增加。

4、氣血不足

頭發(fā)是體內(nèi)氣血情況的重要表現(xiàn)，頭發(fā)烏黑、濃密、柔順、光亮代表氣血充足；而白發(fā)、掉發(fā)、頭發(fā)干枯等都是女人氣血不足的表現(xiàn)。

【皮膚科專家推薦4個(gè)黑發(fā)方，最后一個(gè)最有效！】

1、茯苓+石蓮——治療脾腎陰虛而引起的白發(fā)脫發(fā)

取中藥黑芝麻、石蓮肉、茯苓、紫珠米、菟絲子等，加水煮粥，待粥熟后，就放入少量的食用鹽，攪拌均勻即可。每天1~2次，可以連續(xù)食用10~15天。

2、龍眼+紅棗——治療氣血不足引起的白發(fā)脫發(fā)

取50克的龍眼肉干，各為30克的小紅棗、桑椹子、枸杞子，將它們放入鍋中，加入適量的水，先用小火煮30分鐘，接著倒入適量的蜂蜜，然后開(kāi)火煮至汁液粘稠就可以了。每天吃10克左右。

3、菟絲子+牛膝 ——肝腎不足引起的白發(fā)脫發(fā)

取中藥菟絲子、枳殼、牛膝、地骨皮、生地等，接著將它們研磨成粉，然后煉蜜和丸即可，空腹用生姜湯送服。

4、七黑育首飲——治療各種原因引起的脫發(fā)白發(fā)

（1）成分：

桑葚、黑豆、阿膠、蠶蛹、海參、牡蠣、桂圓、人參、枸杞、核桃仁、黑芝麻、山藥

（2）方解：

①桑葚：中醫(yī)認(rèn)為桑葚有補(bǔ)肝益腎、滋補(bǔ)強(qiáng)壯的功效。

②黑豆：具有烏發(fā)黑發(fā)、延緩衰老、補(bǔ)腎益陰、安神補(bǔ)血等功效。

③阿膠：“ 補(bǔ)血圣藥”。氣血調(diào)理好了，頭發(fā)便好了。

④枸杞：營(yíng)養(yǎng)成分多，被稱為軟黃金，可美顏養(yǎng)發(fā)！

⑤核桃：古代中醫(yī)文獻(xiàn)記載核桃有生發(fā)烏發(fā)的功效。

⑥黑芝麻：對(duì)烏發(fā)、潤(rùn)發(fā)十分有效。

⑦山藥：性平和，具有固腎養(yǎng)肺、健脾益氣的功效，治療脫發(fā)白發(fā)。

（3）功效：

這幾種都是藥食同源的藥材，遵循古方熬制，從根源上養(yǎng)腎補(bǔ)血，滋養(yǎng)發(fā)根，促進(jìn)頭發(fā)黑色素的生成，一般服用3~4周期就能達(dá)到防脫固發(fā)，白發(fā)長(zhǎng)黑的功效。

【日常護(hù)發(fā)養(yǎng)發(fā)小技巧——蘆薈膠護(hù)發(fā)】

1、步驟：

（1）提取約1茶匙新鮮的蘆薈凝膠。 如果您沒(méi)有新鮮的蘆薈，您可以使用商店購(gòu)買(mǎi)的純蘆薈凝膠；

（2）將凝膠涂抹于受影響的區(qū)域，并保持約1小時(shí)；

（3）用水或溫和的無(wú)硅油洗發(fā)水沖洗干凈。

2、使用頻率：每周3次。

3、作用原理：

蘆薈具有愈合性質(zhì)，富含維生素A，B，C和E，對(duì)健康的頭發(fā)生長(zhǎng)至關(guān)重要。 它能滋養(yǎng)毛囊并促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)。