泡腳是一件非常養(yǎng)生的事情，能夠幫助人們促進睡眠，提升睡眠質(zhì)量，而且泡腳的過程是非常享受的，可以緩解人們的壓力，而且還有促進血液循環(huán)等好處，好處非常多，也有很多人會用到。

但是，好處那么多，就沒有什么不好的事情嗎？一般來說，泡腳養(yǎng)生是對于人體有好處的，但是有些人泡腳，可能就是另一種情況了。

首先了解一下，為什么泡腳會很享受！

泡腳很舒服，是因為血管的關系。血管對于人體的重要性不用多說，身體各處都會存在著血管，而腳上的血管，是存在著比較多的分叉血管的，泡腳的時候，腳上的溫度會上升，這時候動脈和皮膚表面的毛細血管就會出現(xiàn)擴張的表現(xiàn)，導致營養(yǎng)物質(zhì)在動脈中的流量增加，出現(xiàn)了非常舒適的感覺。

舒適感是真的，好處也是有的，但是要記住上面所講到的，這三類人，是特殊的人群，泡腳對于這三類人來說，最好是遠離一些。

1.糖尿病病足患者

糖尿病的病癥分很多種，有糖尿病病足這種病癥，其中還可以再分出三個類型，有“缺血型”、“神經(jīng)病變型”和“混合型”，而神經(jīng)病變型，是會有經(jīng)常感到冷的，所以有人想著去泡腳，暖身，但是最好不要，因為這類病人對于冷熱的感覺，幾乎沒有什么感覺，普通的泡腳溫度根本體驗不到什么溫度，而高溫度的水，雖然能夠感受到了，但是會造成皮膚的燙傷，而且燙傷后，非常難愈合，所以這類人，盡量不要泡腳了。

2.靜脈曲張和靜脈血栓的人群

泡腳的時候會讓下肢的動脈出現(xiàn)擴張的表現(xiàn)，通俗來說就是皮膚充血，對于靜脈曲張或者靜脈血栓的人來說，靜脈的血流量是不會增加的，這樣就出現(xiàn)了平衡性的問題，血液來的時候暢通無阻，但是回去的時候去成了一個大問題，這樣就會導致血液凝集，容易出現(xiàn)毛細血管破裂，健康影響非常大。

動脈閉塞缺血的人

這個癥狀的表現(xiàn)就是“下肢缺血”，經(jīng)常會有走路不穩(wěn)的情況，熱水泡腳的話，會擴張正常的動脈血管，但是已經(jīng)出現(xiàn)閉塞的血管，不會得到擴張，這種情況下，正常的動脈血液在加速流動，但是閉塞的動脈上，血液依舊閉塞，這樣一來，這個動脈上血液將會減少，提供到其它正常的動脈中，然后缺血的狀況將會加重，得不償失！

建議加一些艾草，更能起到活絡經(jīng)脈、活血排毒、去濕驅(qū)寒的保健效果，還能提高睡眠質(zhì)量哦。

艾草泡腳安神助眠

睡覺前，在半盆水中加入20-30g艾草，水要溫熱水，把腳放入其中泡大約半小時，長期堅持，定會有意想不到的收獲。

身體疲勞，不妨艾草泡泡腳吧

忙碌的工作了一整天身體疲勞了，那就用艾草泡泡腳吧。用艾草泡腳可以加速人體的血液循環(huán)，提高血紅蛋白攜帶氧的能力，改善身體各部位因為疲勞而導致的缺氧狀態(tài)，增強各系統(tǒng)的新陳代謝，有利于身體中二氧化碳和廢氣的排出，從而使人體得到放松，消除疲勞。