作者：羔小羊

責(zé)任編輯：王智峰

1月29日，張晉和蔡少芬的微博又撒“狗糧”了：

蔡少芬曬出七彩朱古力湯圓，稱對張晉另眼相看。

張晉說自己媳婦兒不見了，最后在菜市場找到。

大家紛紛打趣的同時，再次被他們的恩愛感動。

一個高調(diào)炫老公做飯，一個低調(diào)夸老婆賢惠，一個是“炫夫狂魔”，一個實力寵妻，甜透了。

蔡少芬和張晉結(jié)婚時，列舉了一堆張晉的優(yōu)點：

“我愛他文武雙全、對朋友忠誠、對工作認真、對我就真的更好了……他是極品！”

張晉獲得金馬獎最佳男配角時說：

“很多人說我靠她，沒錯，我這輩子的幸福就是要靠她！結(jié)婚那天我們說好要風(fēng)雨同路，而現(xiàn)在風(fēng)雨已經(jīng)有了，希望還有更多的風(fēng)景，能和你一同看過。”

共同經(jīng)歷風(fēng)雨，一起欣賞風(fēng)景。這真是婚姻中最好的模樣。

如今幸福的蔡少芬，事實上，有著比許多人都糟糕的原生家庭。

父親很早去世，母親濫賭成性，她從小過著顛沛流離、四處躲債的生活。

17歲出道后，掙的錢全部用來為母親還賭債，母親竟還設(shè)局逼她與富商交往。

經(jīng)歷過抑郁、自殺、絕望的蔡少芬，卻沒有把原生家庭的錯帶到現(xiàn)有婚姻中。

網(wǎng)友說：

“她的原生家庭很爛，但是她很棒?！?/span>

這樣的她，讓很多深受原生家庭之苦的人看到希望：即便曾傷痕累累，我們依然能鳳凰涅槃，重獲新生。

有人說：婚姻中的許多問題，大多是由原生家庭復(fù)制衍生而來。過去的心理創(chuàng)傷，在與親密的人互動關(guān)系中最常浮現(xiàn)，以前沒有得到的滿足，現(xiàn)在要加倍得到。

一項調(diào)查顯示：在150個婚姻瀕臨崩潰的案例中，受到原生家庭影響的有78例，占52%。

原生家庭幸福的人，擁有愛的能力，帶進婚姻的模式也積極正面，容易獲得幸福。

原生家庭中，沒有感受過父母的關(guān)愛，缺乏安全感和價值感，在婚姻中要么對伴侶要求過高，希望對方履行父母缺失的角色，要么覺得自己不配得到愛，在婚姻中小心翼翼、百般討好。

沒有見過好的夫妻關(guān)系，結(jié)婚后也容易延伸父母對待伴侶的方式。

如同張雨綺。

張雨綺脾氣火爆。和汪小菲戀愛時，吵架扇對方耳光，與王全安的婚姻中，怒踹對方車門；和袁巴元離婚前，因持刀鬧到警察局。兩次閃婚，兩次離婚。

有人贊她果斷勇敢，有人說她暴躁任性，我卻看到一個飽受原生家庭之苦的小女孩。

張雨綺3歲時，父母離異。媽媽帶著她再婚，沒幾年又離婚。

沒有父親做榜樣，她也不知道如何選擇男人，如何與對方相處，她承認“我看男人的眼光不行?！眱?nèi)心深處對父愛的渴望，更是讓她兩次的結(jié)婚對象都比自己大許多。

想想都令人心疼。

海靈格的著作《誰在我家》中，有一個關(guān)于原生家庭影響的描述：

一棵樹生長在平地上，陽光充足，雨露滋潤，就能達到穩(wěn)定自然的形態(tài)。可一旦生長在峭壁上，就只能按照系統(tǒng)所允許的方式生長。兩棵樹最終的形態(tài)大相徑庭。

想起娛樂圈的另外兩個例子：

“小龍女”吳卓林，一生被父親忽略，媽媽承認常對她家暴。最終她與法國31歲的女友在國外結(jié)婚。

明星伊能靜，小時父母離異，母親改嫁日本人，三年級時母親帶回香港，沒多久母親獨自回日本，讓大姐照顧她，卻受到大姐夫的虐待。在提到自己的第一段婚姻時，她說，小時的經(jīng)歷，讓自己匱乏安全感，給了彼此太大壓力。

原生家庭的傷害，像無法擺脫的毒瘤，侵蝕人的生活，延伸到婚姻中。

最可怕之處，莫過于你拼了命想遠離的樣子，有一天發(fā)現(xiàn)根本擺脫不掉。

一位女讀者給《榮耀的妻子》作者寫信：

“我已經(jīng)第三次結(jié)婚了。我的媽媽從來不笑，家中充滿了壓抑，她瞧不起爸爸，總是指責(zé)他。我發(fā)誓絕對不要像她一樣。

直到第三任丈夫失業(yè)，我充滿焦慮地每天指責(zé)他，某一瞬間看到鏡子里的自己時，才驚覺：我變成了我最不想要的模樣，我和媽媽一模一樣了?！?/span>

心理學(xué)家武志紅說：

“性格是一種內(nèi)在的關(guān)系模式，它在原生家庭形成，是童年時你與重要親人關(guān)系模式的內(nèi)化，之后展現(xiàn)在其他各種關(guān)系中。因此有了這句話——性格決定命運。”

性格在原生家庭中形成，性格又決定了我們選擇什么樣的伴侶，如何看待和回應(yīng)伴侶的行為，如何面對婚姻。

慶幸的是，性格并非一成不變。

我們無法改變環(huán)境和過去，我們能夠改變自己。

原生家庭的錯，如毒瘤，需要做手術(shù)切掉它，過程雖然痛苦，卻能獲得成功。

比如蔡少芬，也比如前文的女讀者，最終因改變，在第三任婚姻中得到幸福。

當(dāng)我們下定決心，不將原生家庭的錯，帶到現(xiàn)有婚姻中時，我們就開始了擺脫宿命、翻轉(zhuǎn)命運的過程。

在媽媽的賭博如同無底洞時，蔡少芬選擇公開斷絕母女關(guān)系。她將心思放在自己身上，重塑內(nèi)在與性格。

她改變一新，不受原生家庭纏累，變得開朗、樂觀。她沒有帶著原生家庭的傷害進入婚姻，試圖尋找滿足。而是帶著學(xué)會愛的自己進入婚姻中。

蔡少芬說：“我恨過我媽媽，但現(xiàn)在已經(jīng)不恨了?！焙髞硭c媽媽和解。

無論傷害有多深，邁向新生的第一步，就是選擇饒恕。

越怨恨，越如同被囚禁般無法自拔。

只有不再怨恨和埋怨，我們才能掙脫束縛，昂首向前。

同時，要勇于正視因為原生家庭錯誤，給我們帶來的性格影響。

蘇珊·沃福德在《原生家庭：如何修補自己的性格缺陷》里說：

“要祛除過去和現(xiàn)在的妖魔鬼怪，正視問題是至關(guān)重要的一環(huán)?！?/span>

曾經(jīng)的我，因為初中時父親對我突然從寵愛到苛刻，用嚴(yán)厲的態(tài)度對待我，我的心里充滿迷茫困惑。

戀愛后，我特別害怕對方從愛我到疏遠我，這一度讓我們的關(guān)系非常緊張。我以為一切問題都是對方不在乎我造成的。

直到我正視了自己的內(nèi)心，認識到自己性格的缺陷才是影響感情的最大問題。我開始改變自己，看到自己的價值，學(xué)習(xí)去看對方愛我的地方。

我不再是一個受傷中的小女孩，最終成為收獲幸福婚姻的女人。

家庭治療、焦點解決取向心理咨詢師應(yīng)飛說：

“當(dāng)孩子知道有一部分變化的自主權(quán)、選擇權(quán)永遠是在自己手里，也就不會將導(dǎo)致家庭模式僵化、延續(xù)的責(zé)任全部推給父母，而嘗試承擔(dān)起自己應(yīng)該承擔(dān)起來的責(zé)任。”

我們有選擇擺脫原生家庭錯誤的權(quán)利，也有責(zé)任讓自己獲得幸福。

原生家庭如同繭一樣，我們可以成為勇敢破繭而出的蝴蝶。

成為更好的自己，學(xué)會更好的去愛。

心理咨詢師陳浣潔說：

你要逐漸擺脫父母給你植入的“自動導(dǎo)航”模式，這是對自己的負責(zé)。如果你想要成為更好的自己，就需要把目光放到原生家庭之外，實現(xiàn)自我成長，及對原生家庭的超越。

我的婚姻小組長Anna，小時候父親外遇，與小三生下孩子，父親還把她們帶回家。長期生活在這樣極度扭曲的家庭狀態(tài)中，而她自己更從未感受過父愛。

這一切嚴(yán)重影響了她后來的婚姻生活，差點和丈夫離婚。絕望痛苦之中，她選擇了另一條路。

如饑似渴地閱讀婚姻書籍，學(xué)習(xí)經(jīng)營婚姻。最終，她不僅婚姻美滿，更是成就了自己。

擁有好的原生家庭，是幸福。

擁有壞的原生家庭，是不幸。

痛苦的過去無法選擇，但我們能選擇現(xiàn)在和未來。

與過去和解，成為最好的自己，是擺脫原生家庭錯誤最好的姿態(tài)。

無論什么都不能阻擋你擁有幸福的婚姻。

心理學(xué)家弗蘭克·卡德勒說：“生命中最不幸的一個事實是，我們所遭遇的第一個重大磨難多來自家庭，并且，這種磨難是可以遺傳的?！?/strong>

也就是說，你就是你孩子的原生家庭，你現(xiàn)在所遇到的，將來孩子也可能遭遇。

那么，如何與原生家庭和解？

如何切斷原生家庭的代際遺傳？

如何通過改善與原生家庭的關(guān)系，重建你的親密關(guān)系？

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